21/01/2026
No todo lo que parece “desayuno” realmente lo es.
Partir el día solo con café, galletas o bebidas no aporta la energía ni los nutrientes que tu cuerpo necesita.
Opta por un desayuno completo, con proteínas, carbohidratos integrales y grasas saludables para mejorar saciedad, concentración y rendimiento 💪✨
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