27/12/2025
𝐇𝐀́𝐁𝐋𝐀𝐓𝐄 𝐂𝐎𝐌𝐎 𝐋𝐄 𝐇𝐀𝐁𝐋𝐀𝐑𝐈́𝐀𝐒 𝐀 𝐀𝐋𝐆𝐔𝐈𝐄𝐍 𝐐𝐔𝐄 𝐀𝐌𝐀𝐒
A veces somos increíblemente comprensivos con los demás… y durísimos con nosotros.
Nos hablamos con apuro, con exigencia, con culpa. Como si el cariño hubiera que ganárselo.
Pero tu voz interna también educa. También sana… o también hiere.
Hoy no se trata de “pensar positivo”. Se trata de hablarte con dignidad.
Incluso si no te sale perfecto.
𝐄𝐣𝐞𝐫𝐜𝐢𝐜𝐢𝐨
- Escribe una frase dura que te hayas dicho hoy (tal cual, sin filtro).
Ej: “Soy un desastre”, “Nunca hago nada bien”, “No me da”.
Imagina que esa misma frase se la dices a alguien que amas. ¿Qué le dirías en su lugar?
- Reescribe tu frase en versión amable, realista y firme, empezando con:
“Estoy pasando por esto, y aun así…”
Ej: “Estoy cansada, y aun así estoy haciendo lo mejor que puedo.”
Léela en voz alta una vez, lento, con una mano en el pecho.
Frase para cerrar:
Hoy elijo ser mi lugar seguro, no mi juez.
¿Qué frase te gustaría decirte con más amor hoy? 👇✨
