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Ps. Carmen Gloria Rojas

Casa
Chile
Pumanque
Ps. Carmen Gloria Rojas

Hola, soy psicóloga clínica y acompaño a mis consultantes en sus procesos con mucha vocación

� Diplomado Arteterapia
� Diplomado Gerontología Social
� Diplomado Convivencia Escolar (c)
� Cursos Talleres: Manejo Ansiedad, Depresión, Maltrato y Abuso Sexual, Terapia Sistémica Breve, Terapia Sistémica Familiar, Mindfulness, entre otros.

28/11/2025

🦋 Cuando pones tu atención en la calma, la vida te regala más momentos de paz. Lo notas en los pequeños detalles: una conversación que te abraza, un amanecer que te detiene, una señal del universo que te dice “vas bien”. La tranquilidad florece cuando decides que no vas a permitir que tu energía se disperse en lo que no puedes controlar.

🌿 Pero también sucede lo contrario… Si tu mente está llena de miedos, dudas, heridas antiguas o expectativas ajenas, empiezas a caminar con un peso que no es tuyo. No porque seas negativo, sino porque tu corazón se queda atrapado en lo que te lastimó. Y sin querer, sigues atrayendo situaciones que repiten la misma historia. Por eso, cambiar tu enfoque también es un acto de amor propio.

💫 Enfocarte no es ignorar lo que duele, sino reconocerlo y elegir no vivir ahí. Es como una mariposa que mira su reflejo en el espejo: no ve la oscuridad que la rodea, sino el cielo que lleva dentro. Tú también tienes un cielo interno esperando ser recordado. Un espacio lleno de luz, claridad y propósito.

🕊️ Cada día tienes la oportunidad de elegir de nuevo:
¿En qué quieres poner tu energía?
¿En lo que te falta o en lo que ya está floreciendo?
¿En lo que temes o en lo que deseas construir?
Tu enfoque crea rutas. Y esas rutas te llevan a experiencias que vibran en la misma frecuencia que tú.

🌺 El Universo no responde a tus palabras, responde a tu vibración. Si vibras en gratitud, te llegan más razones para agradecer. Si vibras en fe, se abren caminos que antes no podías ver. Si vibras en amor, te encuentras con personas que reconocen tu luz. Todo empieza adentro… siempre.

🔥 Hoy haz un pequeño acto de intención: decide enfocarte en lo que sí suma, en lo que sí sana, en lo que sí te acerca a la vida que imaginas. No necesitas tenerlo todo resuelto; basta con mirar hacia la dirección correcta.

💖 Que este sea un recordatorio suave pero poderoso: tu mente tiene un imán. Úsalo con sabiduría. Atrae amor, atrae calma, atrae abundancia… atrae aquello que te recuerda quién eres en verdad.

✍️
*´¨) autor
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•´ (¸.•` ¤ 🧞‍♀️ La Ciencia de la Vibración. 🧞‍♀️
《🧠 El Poder del Pensamiento 🧠》

Namasté 💓

27/11/2025

***✨ ¿QUE SIGNIFICA SER CONCIENTE? ✨***

La inconsciencia no es oscuridad, es olvido.

Es actuar desde las heridas, hablar desde el miedo y mirar la vida sin realmente verla.

Desde ahí, muchos hacen daño sin saberlo, porque aún no recuerdan quiénes son en verdad.

La conciencia llega cuando el alma empieza a despertar, cuando ya no reaccionas, sino que observas,
cuando ya no culpas, sino que comprendes, cuando eliges la paz por encima del control.

Ser consciente no significa ser perfecto, significa estar presente con amor y verdad.

Significa abrazar tus sombras sin rechazo y reconocer tu luz sin soberbia.

El camino de la conciencia es un viaje de regreso a ti, a ese espacio interno donde todo se calma, donde entiendes que cada experiencia fue parte del despertar y que incluso el dolor fue un maestro disfrazado de sombra.

Quien logra comprender esto, deja de juzgar y empieza a liberar.
Porque la verdadera sanación ocurre cuando miras con los ojos del alma,
y eliges amar, incluso lo que alguna vez te rompió. 💓

Gracias, gracias, gracias!

Dios con nosotros y en nosotros 🕊️
(Tomado de la web)

26/11/2025

Un hombre le dijo a Buda: “Yo quiero la felicidad”. Buda le dijo: primeiro retira yo, esto es el ego; después remueve quiero, porque esto es deseo. Mira, ahora solo tienes felicidad.

La frase “Yo quiero la felicidad” parece sencilla, pero Buda la desarma para mostrarnos algo esencial: muchas veces la distancia entre nosotros y lo que buscamos la crean nuestras propias ideas.
Cuando quitamos “yo”, dejamos de mirar el mundo desde un punto de vista centrado en la comparación, el miedo o la necesidad de controlar. Cuando quitamos “quiero”, dejamos de perseguir algo como si estuviera lejos de nosotros. Y entonces aparece lo que siempre estuvo ahí, pero no veíamos: la posibilidad de sentir paz en el momento presente.
La enseñanza no dice que debamos renunciar a nuestras metas o dejar de desear cosas bonitas, sino que la verdadera serenidad no depende de poseer, acumular o lograr, sino de aprender a soltar lo que nos pesa por dentro.
A veces la felicidad no llega cuando agregamos más cosas, sino cuando quitamos lo que sobra.
Luz, calma y claridad para tu camino 🙏🏽✨💫🤍☀️

25/11/2025

La Paciencia como Puerta a la Libertad 🕊️

La paciencia no es pasividad ni resignación.
En el Dharma, la paciencia es la capacidad de permanecer presentes sin ser arrastrados por la aversión, incluso cuando las condiciones son adversas.

El enojo es como carbón encendido: lo tomamos para arrojárselo a otro, pero somos nosotros quienes nos quemamos primero.
La paciencia es el agua que apaga ese fuego interior.

Cuando la emoción surge, no necesitamos reprimirla ni seguirla.
Solo observarla, reconocerla y dejar que pase.
La paciencia es la expresión silenciosa de la sabiduría que comprende la impermanencia.
Tomado de la web.
Feliz martes para todos👋👋

22/11/2025

Aceptar que todo cambia nos libera. El sufrimiento nace cuando intentamos que lo impermanente sea permanente. Fluir es vivir.
Aceptar la impermanencia no significa resignarse ni dejar de amar; significa aprender a relacionarnos con la vida de forma más ligera y consciente. Cuando entendemos que cada cosa tiene su ciclo, podemos disfrutar más lo que tenemos mientras está presente y también soltar con menos dolor cuando llega el momento.
Buen fin de semana 👋👋👋🌷

21/11/2025

Este mensaje es un recordatorio poderoso: cuando todo se siente caótico por dentro, dar un paso afuera puede cambiarlo todo. La naturaleza tiene una forma única de despejar la mente y devolvernos la fuerza. El viento, la lluvia y la luz del sol no eliminan los problemas, pero sí nos ayudan a verlos con más claridad. A veces, el primer paso para sentirte mejor… es literalmente un paso. 🌿☀️✨
Que tengamos un buen viernes👋👋👋

19/11/2025

Metáfora:🪷
La flor de loto es un brillo que nace del barro: cuanto más oscuro el fondo, más clara se vuelve su luz.
Reflexión breve:🧘🪷
Nos recuerda que las dificultades no apagan nuestro crecimiento; al contrario, pueden ser el terreno donde descubrimos nuestra fuerza. Como el loto, no necesitamos un entorno perfecto para florecer, solo la voluntad de elevarnos un poco más cada día.
Que sea un buen miércoles 👋👋👋

17/11/2025

𝑬𝒍 𝒂𝒑𝒆𝒈𝒐 𝒚 𝒍𝒂 𝒍𝒊𝒃𝒆𝒓𝒂𝒄𝒊𝒐́𝒏📌🧠
El apego es ese impulso interior que busca poseer, retener y asegurar lo que, por naturaleza, está siempre cambiando. Surge cuando olvidamos la impermanencia: queremos que las personas no se vayan, que las cosas no cambien, que la vida se mantenga tal como la conocemos. Pero este aferrarnos a lo inmutable genera sufrimiento, porque intentamos fijar lo que siempre está en movimiento.
La enseñanza del desapego no nos invita a ser fríos ni a cerrar el corazón; al contrario, nos conduce a una forma de amar más libre. Desapegarse no es renunciar a los vínculos, es liberarse de la dependencia emocional que los vuelve pesados. Es permitir que los demás sean como son, sin exigir que cumplan nuestras expectativas. Es disfrutar sin temor a perder, agradecer sin necesidad de controlar, dar sin esperar algo a cambio.
La liberación llega cuando dejamos de luchar contra la realidad. Soltar no es perder, sino dejar de resistirse. Es reconocer que todo viene y se va, como una respiración natural de la existencia. En ese gesto de aceptación, la mente se calma y el corazón se expande. Abandonamos la rigidez del “debe ser así” y descubrimos una paz que no depende de las circunstancias.
Liberarse del apego es, en el fondo, hacer espacio. Espacio para que el amor sea más puro, para que la vida pueda fluir sin miedo y para que la alegría brote sin condiciones. Es caminar más livianos, sabiendo que nada nos pertenece y, por eso mismo, todo puede ser profundamente apreciado. En esa ligereza reside la verdadera libertad del espíritu.
El camino del desapego y encontrar la liberación es para todo aquel que quiere dejar de sufrir y comenzar a sentirse en paz. Es un trabajo diario porque la mente traiciona y envía imágenes y señales para volver a sufrir, para ello te contaré lo que he aprendido este último tiempo. Al encontrarme divagando en esos pensamientos, cambio de lugar, me retiro y busco otro lugar para cerrar mis ojos y decirme “esto que estoy sintiendo es apego, nada es para siempre y puedo continuar mis vida, mis actividades sin este sufrimiento, y respiro tres veces en forma profunda y busco en mi mente una imagen tranquila “. Es un trabajo de disciplina y aunque a veces me encuentro pensando en el apego, poco a poco ya no es tan seguido.
🧘‍♂️🪷 Espero te ayude a buscar el equilibrio con este mensaje 🧘🪷

13/11/2025

La próxima vez que alguien te haga una pregunta no respondas automáticamente. Recibe la pregunta o el comentario y deja que penetre en ti, y asi vera que le has escuchado de verdad.
Pero ante todo, no olvides que si no te escuchas profundamente a ti mismo, no podrás escuchar profundamente a los demás.

Tich Nhat Hanh
(Tomado de la web)

Cuando no puedas controlar la impulsividad y todo salga mal: detente, respira y no te castigues.
Reconoce lo ocurrido sin juzgarte, aprende del momento y empieza de nuevo con calma. Cada pausa es una nueva oportunidad.

31/10/2025

Cada ser humano carga con sus propias sombras, dolores y batallas silenciosas. A veces, esas cargas se desbordan en forma de insultos o juicios hacia los demás. Pero el sabio no responde a la tormenta con más tormenta: guarda silencio, comprende y espera, porque todo pasa.
Lo que se injuria rara vez es la verdad; es tan solo el espejo de lo que el otro lleva en su interior. Las palabras que hieren no describen al ofendido, sino al que las pronuncia. En ellas se revela el mundo interior de quien no ha encontrado aún la paz consigo mismo.
Ps. Carmen Gloria Rojas L.

30/10/2025

El silencio que sana…🧘

A veces buscamos respuestas en todas partes, pero olvidamos el poder del silencio.
El silencio no es vacío… es un espacio sagrado donde el alma respira.
Cuando eliges detenerte, cerrar los ojos y escuchar hacia adentro, descubres que no estás perdido: simplemente estabas distraído.
El silencio no te quita nada, al contrario, te devuelve a ti mismo.

29/10/2025

A muchos les va a ir bien. Los vas a ver triunfar.
Los vas a ver quedarse con la mejor parte de todo.
Y ese es el mundo real.

Pero si esto les sirve de consuelo, puedo decirles que he visto muchos malvados exitosos... pero nunca en paz.
Texto: Jodie Foster.
Fotografía: Michael Jansson.

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