Psicóloga Leandra Rodríguez

Psicóloga Leandra Rodríguez Disautonomía • Ansiedad • Mindfulness Ps. Leandra Rodríguez✨
Te ayudo con tu Disautonomía y otras condiciones de salud.

Mejora tu ansiedad a través del Mindfulness🩵

20/04/2026

Mis son los mejores para hacer objetivo que a veces me paso del límite en exigencia 😅
A recuperarse se ha dicho ahora

Hay cuerpos que al ponerse de pie no solo “se levantan”.Tienen que regular presión arterial, frecuencia cardíaca, tono v...
19/04/2026

Hay cuerpos que al ponerse de pie no solo “se levantan”.

Tienen que regular presión arterial, frecuencia cardíaca, tono vascular, equilibrio, propiocepción y sostén articular al mismo tiempo.

En condiciones como la disautonomía y el síndrome de Ehlers-Danlos, algo tan cotidiano como estar de pie puede convertirse en una demanda fisiológica enorme.

No siempre se ve desde afuera.

Pero por dentro, el cuerpo puede estar haciendo un esfuerzo inmenso para no marearse, no agotarse, no sentir que se va a descompensar, no colapsar.

Por eso, cuando una persona dice “me cuesta estar de pie”, no está exagerando.

A veces la gravedad no es solo gravedad.

A veces es una fuerza que el cuerpo tiene que aprender a negociar todos los días.

15/04/2026

La disautonomía no siempre se ve… pero sí se puede medir.

A través de la variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC) podemos observar cómo está respondiendo tu sistema nervioso autónomo en tiempo real:
cómo se adapta, cómo regula, y en qué contextos se desorganiza.

No es solo un número. Es información fisiológica que nos permite entender tu cuerpo con mayor claridad y orientar intervenciones más específicas.

Si quieres dejar de suponer y empezar a observar con datos concretos, podemos explorarlo juntos.

Agenda tu evaluación y conoce cómo está funcionando tu sistema nervioso.

14/04/2026

Si quieres evaluar tu sistema nervioso de forma presencial u online, no dudes en hablarme 🩵 o agendar en el link de mi bio 🫶🏻

Si te fueras al espacio…¿tu cuerpo seguiría funcionando igual?La respuesta corta es no.Pero no porque falle, sino porque...
11/04/2026

Si te fueras al espacio…
¿tu cuerpo seguiría funcionando igual?

La respuesta corta es no.
Pero no porque falle, sino porque se adapta.

En microgravedad, el cuerpo cambia la forma en que distribuye la sangre, percibe el movimiento y regula el equilibrio. El cerebro recibe información distinta y recalibra todo el sistema: desde el corazón hasta la percepción de tu propio cuerpo.

Y cuando vuelves a la Tierra, aparecen síntomas: mareos, taquicardia, dificultad para estar de pie.
No es casualidad. Es fisiología intentando reajustarse.

Esto no significa que sea lo mismo que la disautonomía, pero sí nos muestra algo clave:
el sistema nervioso autónomo siempre responde al contexto en el que está.

En la vida diaria también hay cambios de contexto: estrés, enfermedad, falta de sueño, sobrecarga…
Y el cuerpo hace lo mismo: adaptarse.

A veces, lo que sientes no es que tu cuerpo esté fallando.
Es que está funcionando según las condiciones que ha tenido que sostener.

Entender eso cambia completamente la forma en que interpretas tus síntomas.

10/04/2026

Una aclaración respecto a los videos anteriores

10/04/2026

Etiquetaría al para que entendieran y aprendieran a darle importancia y no normalizar condiciones de discapacidad invisible como la Disautonomía.

10/04/2026

Te explico por qué nos desmayamos

Tu cuerpo no está exagerando.Está respondiendo como fue diseñado.El problema es que hoy vivimos activaciones sin salida,...
08/04/2026

Tu cuerpo no está exagerando.
Está respondiendo como fue diseñado.

El problema es que hoy vivimos activaciones sin salida,
y eso hace que se sientan más intensas, más incómodas, más amenazantes.

No todos los cuerpos viven esa activación igual.
Y el acondicionamiento físico puede marcar una diferencia importante
en cómo se percibe y se regula.

No se trata de eliminar síntomas,
sino de entenderlos y acompañarlos mejor.

Sean amables estos días con sus cuerpos 🙏🏻 si andan más cansados con sueños es parte del proceso de adaptación 🫶🏻 ¿cómo ...
07/04/2026

Sean amables estos días con sus cuerpos 🙏🏻 si andan más cansados con sueños es parte del proceso de adaptación 🫶🏻 ¿cómo les va a uds con el cambio de hora?

04/04/2026

El control y la Disautonomía, se ve afectado nuestro estado de alerta por esto? Cómo les va con eso? Les leo 🩵

“El cambio de hora no solo modifica el reloj: cambia cómo tu cerebro regula energía, sueño y ánimo.”
03/04/2026

“El cambio de hora no solo modifica el reloj: cambia cómo tu cerebro regula energía, sueño y ánimo.”

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