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Servicio de Kinesiología orientado a la prehabilitación y rehabilitación basada en evidencia.

20/01/2022

Hoy me regalaron un árbol 🌳, hermoso presente de un paciente 🙏🏻.

30/10/2021

❗️Agenda tu evaluación kinésica via WhatsApp 🤳 (+569) 92598959. ❗️También puedes escribirnos 📨 jdiaz@kinevidasalud.cl

05/03/2021

Un poco del trabajo de hoy, siempre se puede 💪🏻❤️

09/11/2020

Ceibo ❇
♻️Moverse es vida♻️
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28/10/2020

Lo lindo de la kine 💯
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📍 Av. Freire #1551, local 07, Quillota.

27/10/2020

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💥𝐍𝐞𝐜𝐤 𝐀𝐧𝐚𝐭𝐨𝐦𝐲💥
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📚The neck or cervical spine includes seven vertebrae that are separated by six fibrocartilaginous intervertebral discs. The discs act as shock absorbers and also function as passive stabilizers of the spinal motion segment (2 vertebrae and the disc between them).
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🔎This real-time MRI showcases flexion and extension of the upper cervical spine (think of the ‘yes’ movement) and is a great visual tool for observing our anatomy in action!
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🧠Physical therapy related care for neck pain often involves a combination of exercise and manual therapy. However, some research (see reference below) has suggested that treatment programs that combine manual therapy and exercise may be no better than those that involve exercise alone.
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✅The good news here is that a simple exercise program may be sufficient in terms of reducing neck pain related symptoms and improving one’s function. If you need help with a neck pain related issue, check out my hashtag or the neck pain rehab program on my website (link in my bio).
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📕Reference: Fredin K, et al. Manual therapy, exercise therapy or combined treatment in the management of adult neck pain - A systematic review and meta-analysis. Musculoskelet Sci Pract. 2017.

14/09/2020

Partiendo la semana 🤙🏻... Mucha energía para todos 💫

12/09/2020

¿Saben como se mueven los músculos del hombro cuando haces algún alcancé?
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11/09/2020

❇Desde hace mucho se ha buscado identificar las causas mecánicas de las disfunciones y su relación estructura - función en todas las escalas de tamaño en el cuerpo humano.

💡De esa búsqueda nace el concepto y se utiliza para explicar la capacidad del cuerpo para adaptarse a las demandas del movimiento... como bailar 💃.
🤯Bailar demanda a todas las estructuras del cuerpo a deformarse en tiempo y espacio generando diversos vectores de fuerza en todas direcciones.
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10/09/2020

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MEDICIONES DE CATASTROFIZACIÓN – ¿REALMENTE LA EVALUAN?

Actualmente, la catastrofización es un termino que es muy utilizada en relación al dolor, aunque su utilización en relación a trastornos psicopatológicos tiene bastante más tiempo de uso, pero en el último tiempo ha surgido la preocupación de que las encuestas de auto reporte no midan este constructo. La visión central de la definición, es la idea de que ”ve o presenta la situación considerablemente peor de lo que actualmente es”. Pero como hablamos de dolor, ¿contra que lo contrastamos? Siendo el dolor una experiencia personal, varias interrogantes pueden surgir a partir de esta investigación. Se ve limitado si por los métodos de inclusión de los participantes y por su número, pero no deja de ser relevante para nuestra práctica.

Los invito a leer este interesante artículo.

Por

Link: https://doi.org/10.7717/peerj.8643

09/09/2020

Agenda tu evaluación kinésica via WhatsApp 🤳 (+569) 92598959. También puedes escribirnos 📨 jdiaz@kinevidasalud.cl

Nos encontramos en , ubicado en Av. Freire 1551, local 07, Paseo Shopping Quillota.

08/09/2020

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Hechos sobre los discos intervertebrales 📚⁠
De Meets Science⁠⁠
Referencias:⁠
🏃🏼‍♂‍ Correr:⁠
https://www.nature.com/articles/srep45975⁠⁠
🔬 Reabsorción:⁠
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/28072796/⁠⁠
😑Inactividad física:⁠
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/25947906/⁠⁠
🏋Actividad física:⁠
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/jbmr.3357⁠⁠
🚲 Ciclismo:⁠
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/30157104/⁠⁠
🤔 Influencia genética:⁠
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/19111259/⁠⁠
🔮Carga y sanación:⁠
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/26409630/⁠
⁠
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