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Centro del Movimiento

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Chile
Quilpué
Centro del Movimiento

Kinesiología, Rehabilitación, Promoción & Prevención en salud

Somos un centro que utiliza el movimiento como principal agente terapéutico, rehabilitador y preventivo, tanto para personas que presenten patologías de origen traumatológico, neurológico, geriátrico, respiratorio y personas sanas. Con el objetivo de mantener o recuperar el movimiento normal, parcial y/o funcional de acuerdo a la necesidad de cada persona.

25/02/2022

El trabajo de flexibilidad también es importante y así evitar alteraciones del movimiento lo que te puede traer ➡️ lesiones y dolencias☝️
preparándose para llegar al 100%

07/10/2020

Una de las secuelas del confinamiento prolongado en las personas mayores son las exacerbaciones de las patologías osteo articulares... Debido a la poca movilidad, la musculatura va perdiendo fuerza y elasticidad, dejando expuestas a las articulaciones a mayores cargas y roce articular. Con esto aumemta el dolor afectando la funcionalidad y la calidad de vida de las personas... La mejor medicina es el ejercicio terapéutico!

01/06/2020

La prevención, por medio de actividad física regular y de forma moderada 💪🏻es la herramienta más poderosa y accesible para protejernos del nuevo . Podemos ayudar a disminuir las camas críticas y esto depende netamente de nosotros 🙏

23/05/2020

Para realizar cualquier tipo de actividad tanto de la vida diaria laboral y deportiva. Es importante un trabajo de la zona media de nuestro cuerpo.

Para el Core Training hay que:

👀 Conocer estructuras a trabajar

🧠 Concientizar movimientos

👌 Activar y coordinar sistemas neuromusculares

💪🏻 Trabajar flexibilidad y fortalecimiento muscular

Con este entrenamiento vamos a obtener un mejor desempeño de nuestro cuerpo, prevenir lesiones de nuestra columna y extremidades y disminuir dolores de espalda ♥️ 😃

De manera on line 📲💻 también se puede 💪🏻

24/03/2020

Saca tu máquina de ejercicio que tenías guardada... Ahora es el tiempo.

☑️Elíptica
☑️Caminadora
☑️Bicicleta estática

Úsala responsablemente... revisa su estado, no realices ejercicios a altas intensidades.

☝️Ejercicio recomendado para personas sanas con poca actividad física.

➡️ Se recomienda partir con unos 15 o 20 minutos diarios. Aumentando 5 minutos semanales, hasta llegar a los 30 minutos 👌
➡️ En el caso de la elíptica y la bicicleta estática, no ocupar carga y a una baja velocidad.
➡️ La Caminadora se puede ocupar a modo de caminata rápida.
➡️ Asesorate con nosotros para regular la altura del asiento en la bicicleta estática.

🚫 Si tienes eres adulto mayor o si tienes alguna patología base como hipertensión, diabetes, cardiopatía o problemas articulares como artrosis, lumbalgia crónica, o alguna dolencia... Asesorate con un profesional kinesiólogo para ocupar este tipo de máquinas.

Nos puedes consultar al +56962825742 ✌️

19/03/2020

... Es la única manera

$Con esta osteosíntesis, luego de una fractura de la epífisis distal de la fíbula (peroné)... Comenzaremos con trabajo de...$

10/01/2020

Con esta osteosíntesis, luego de una fractura de la epífisis distal de la fíbula (peroné)... Comenzaremos con trabajo de movilidad articular de tobillo. 🦶
Pará que Natalia vuelva a sus prácticas de treeking 👉🚶‍♀️ y surf👉🏄‍♀️...💪

26/06/2019

Seguimos trabajando movilidad! Con nuestros adultos mayores físicamemte activos.

05/06/2019

La última Encuesta Nacional de Consumo Alimentario (ENCA) arrojó dentro de sus resultados que la población chilena mantiene un bajo consumo de pescados.

¿Por qué es importante aumentar su consumo y cuáles son sus beneficios?

El consumo de pescados en especial grasos como el jurel, permite mejorar el perfil lipídico (grasas), disminuyendo el colesterol “malo” (LDL) y triglicéridos, además de ello aumenta el colesterol “bueno” (HDL), ayudando a prevenir enfermedades cardiovasculares.

05/06/2019

Desde Junio comenzamos con atención nutricional, a cargo de nuestra profesional nutricionista Valentina Morales Vergara.

➡ Evaluación de estado nutricional.
➡ Cálculo de requerimientos nutricionales.
➡ Plan de alimentación personalizado según objetivos.
➡ Educación alimentaria.

✔ Patologías crónicas.
✔ Nutrición deportiva.
✔ Prevención en salud desde la nutrición.
✔ Atención a niños, adolecentes, adultos y adulto mayor.

Agenda tu hora al +569 8223 7735

05/06/2019

Finalizando el trabajo en suelo

04/06/2019

La avena es uno de los cereales más saludables con un alto contenido de Fibra.

¿Por qué es importante su consumo? Porque debido a la gran cantidad de fibra que ésta posee, nos ayuda a mantener los niveles de glicemia estables (azúcar en sangre). Contribuyendo a mejorar patologías como Resistencia a la Insulina o Diabetes.

Dirección

Epsilon 1879 Sol Del Pacífico
Quilpué
56

Teléfono

+56962825742

Página web

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