Remov

17/01/2022

Curso FMS nivel 1 y 2 realizado enero 2022.
A cargo de .araya
Agradecido de haber aprendido conocimientos técnicos y por sobretodo humano.
Esta es la forma en que se aborda a un paciente (integral y funcional.

10/11/2021

05/02/2021

Cada vez existen más evidencias científicas: la práctica regular de ejercicio físico resulta muy beneficiosa para la prevención de ciertos tipos de cáncer. Y no

20/01/2021

Un nuevo estudio ha revelado que los centros de control celular que regulan el desarrollo de las fibras musculares persisten

14/01/2021

No es hacer ejercicio por hacer; debemos saber qué ejercicio es el adecuado para nuestra rodilla.
Excelente estudio!

Gran post de Fitness Pain Free 👏 👏⁠

Forma en que cada ejercicio provoca diferentes tipos de estrés a la articulación de la rodilla (tibiofemoral) ⁠

Una gran parte de la rehabilitación es ser capaz de dosificar el estrés apropiadamente para favorecer la curación de los tejidos. Esto es especialmente cierto con pacientes postoperatorios a quienes se les ha reparado una parte específica de su menisco. ⁠ ⁠

Lo que fue realmente genial de este estudio es que analizaron una variedad de ejercicios y actividades para ver qué movimientos provocaban más estrés en diferentes zonas de la articulación tibiofemoral. Este fue un gran estudio porque arrojó algo de luz sobre qué movimientos serán más apropiados durante las diferentes etapas de rehabilitación de la lesión de menisco.⁠ ⁠ En general, lo que este estudio mostró fue:⁠

1) La sentadilla provocó mayor estrés a la porción lateral de la articulación que a la medial⁠
2) La zancada lateral aumentó el estrés en la cara lateral de la articulación más que en la medial ⁠
3) Los ejercicios a una sola pierna provocaron mayor estrés a la cara medial de la articulación que a la lateral⁠
4) Las actividades que implican mayores grados de flexión de la rodilla aumentan el estrés en la parte posterior de la articulación⁠
5) Las fuerzas de contacto aumentaron con las exigencias del ejercicio⁠ ⁠

Usa este estudio para ayudar a guiar la selección de ejercicios de rehabilitación en pacientes con meniscos post-operatorios.⁠ ⁠ ¿Qué piensas? ¿Estás de acuerdo con sus recomendaciones?
¡Escríbenos un comentario al respecto!⁠ ⁠

Desarróllate profesionalmente, y mantente al día con la investigación más reciente en fisioterapia. Más info en el siguiente enlace https://www.physio-network.com/es/research-reviews/

11/01/2021

🔝 🦶La fascia plantar es un tejido conectivo (tejido biológico que soporta, conecta o separa diferentes tejidos y órganos del cuerpo) triangular, grueso y ancho. Está situado debajo de la piel de la planta del pie. Se extiende desde el tubérculo medial del calcáneo (hueso del talón), unido a fibras del tendón de Aquiles y se dirige hacia la parte delantera del pie. En su camino, en la parte media del pie (donde se encuentran los huesos denominados metatarsos), se divide en cinco secciones, insertándose en cada una de las articulaciones metatarsofalángicas de los dedos. Conectando también con los sesamoideos del dedo gordo del pie (dos pequeños huesos bajo el dedo gordo del pie) y con las bases de las falanges proximales de todos los dedos. Cuando este tejido se inflama se denomina plantar.
🔗 La fascia plantar tiene una gran función biomecánica al caminar: es la responsable, junto con otras estructuras del pie, de mantener el arco plantar, de absorber y devolver la energía que se produce cuando el pie impacta contra el suelo, de proteger los metatarsianos (evitando un exceso de flexión dorsal de los dedos), etc.
🗣 El síntoma principal es un dolor agudo en la zona interna del talón (es la zona de inserción de la fascia plantar). Ese dolor suele ser más intenso en los primeros pasos que damos al levantarnos (porque la fascia con el reposo de la noche se hace “más corta” y al dar los primeros pasos tracciona con más fuerza). Una vez que hemos caminado un poco, la fascia se estira y suele disminuir la molestia.
🦶En el caso de los deportistas, en las fases iniciales de la fascitis, posiblemente el dolor sólo aparecerá por la mañana y después de hacer deporte, pero al deportista le será posible realizar la actividad deportiva. Hay que tener en cuenta que cuando aparecen los primeros síntomas, debemos empezar a tomar medidas porque tenemos muchas posibilidades de que la fascitis se vaya agudizando y llegue un momento en el que sea muy limitante para la vida deportiva e incluso para la vida normal de una persona que tenga que permanecer largo tiempo de pie o caminando.
́todobraining ́a

01/11/2020

Ojo!!! Que los profesionales busquen alternativas para este medicamento. Y que las personas cambien el enfoque de salud debe ser un enfoque preventivo en vez de curativo. A cambiar los estilos de vida. 🏃🏻‍♂️🏋️‍♀️🍏🍎

29/10/2020

Reparación tejido óseo

07/09/2020

Con humor pero cierto 🤣🤣🤣

13/08/2020

Hoy nos visitó .bennjaah._17 cadete de . Benjamin fue parte fundamental de la seleccion de fútbol sub13 de Quilpué que salió 🏆campeón a nivel regional y nacional el año 2019.

😁 Feliz de haber recibido una vez más a uno de los campeones nacionales de futbol sub13.

✅ Benjamin tienes todo mi apoyo para poder ayudarte a conseguir tus objetivos ⚽️🦵

10/08/2020

El gran .lucaas.___ asistiendo a su sesión kinésica producto de una sobrecarga del🦵 psoas ilíaco.

Se le realizó técnicas de liberación miofacial instrumental, técnicas inhibición muscular y punción seca.🙌

✅ La importancia de los estiramientos y el descanso es fundamental sobretodo en este tiempo que realizan entrenamientos a distancia.

Feliz 😁 de volver a ver a este gran jugador ⚽️y mejor persona.

02/08/2020

31/07/2020

🧐Manguito Rotador
El manguito rotador es un conjunto de músculos que le dan la movilidad y estabilidad al hombro. Gracias a estos 4 músculos sumado a la características anatómicas, el hombro se puede mover en sus 3 ejes de movimiento.
☹️Sin embargo, este conjunto de músculos se pueden lesionar generando las Tendinitis, tendinosis, bursitis, desgarro, entre otras lesiones.
😎Presentamos unas breves imágenes y un par de vídeos en los cuales se aprecia la anatomía y el funcionamiento.

El conocimiento se comparte...
Para mas información sigue las historias y publicaciones de instagram "Kine.remov"

15/07/2020

⚠️Muchas veces las posturas viciosas generan problemas a nivel muscular principalmente en cuello, hombro y espalda.
En la presente imagen 🤓se detalla la manera correcta e ideal de como sentarse frente a un computador.

😎Evita problemas musculares adoptando estos pequeños ajustes al momento de sentarse frente al ordenador; Si puedes agrega pausas activas como estiramientos y movilidad articular.

🧐Comparte y ayuda a que más gente adopte mejores posturas para prevenir lesiones y molestias musculares.

✅Recuerda "Prevención es salud"

Para más información📱 puedes seguir la página en instagram: "Kine.Remov" 👍

10/07/2020

14/06/2020

La importancia de las cadenas musculares.