EMAAY Escuela Maitri Áditi de Artes Yoguicas

EMAAY Escuela Maitri Áditi de Artes Yoguicas Escuela de formación y clases de Yoga Este espacio nace el 13 de Octubre de 2014 en Quilpué, Chile, con el nombre de Maitri Yoga.

Posteriormente, en el año 2022, se conforma como una escuela formadora de nuevos instructores. Este nuevo comienzo da inicio a EMAAY: Escuela Maitri Áditi de Artes Yóguicas. La profunda convicción que nos mueve se fundamenta en que el yoga es un camino que nos conduce a vivir de manera consciente y que nos lleva a conocer nuestras fortalezas y vulnerabilidades, enfrentándonos tanto a los aspectos luminosos como sombríos. Desde esta perspectiva nos proponemos tratar nuestra luz y sombra con amor y respeto en la experiencia del yoga. Así, confiamos en que de esta forma aprendemos a ser pacientes con nosotros mismos y comprender nuestros ciclos, entendiendo que los tiempos para cada uno son diferentes porque cada ser humano es un mundo en sí mismo. Desde el yoga, Maitri -que significa cordialidad, benevolencia, compasión- nos invita a reflexionar acerca de cómo nos relacionamos con nosotros mismos, con nuestros cuerpos. Además, nos invita a preguntarnos cómo nos tratamos, la manera en que nos hablamos internamente. Maitri nos mueve hacia la aceptación de quienes somos desde el amor incondicional y nos propone curiosear y construir sutilmente una actitud de apertura. Con todo esto, Maitri nos acompaña en la pérdida del miedo hacia esos aspectos de nosotros mismos que solemos esconder, apartar o negar. Así, si podemos observar nuestras partes más oscuras amorosamente e integrarlas, nos encontraremos más abiertos a aceptar y observar con amor esas partes en los demás. La libélula de EMAAY simboliza el cambio en la perspectiva de la auto-realización, la madurez mental, emocional y la comprensión profunda del significado de la vida. EMMAY y el Yoga se convierten en una perfecta sincronía en la tarea de ir más allá de lo aparente, de aquello que está en la superficie. Es una búsqueda de las verdades esenciales que nos permiten liberarnos del sufrimiento y encontrar la plenitud. Nuestra escuela pone énfasis en la correcta alineación de las Asanas para llegar a una permanencia meditativa. La comprensión de Asana, entendida como una serie de acciones realizadas de manera consciente e intencionada hacia un propósito definido es fundamental para alcanzar aquella alineación que permita que la energía fluya y sea integrada de manera óptima. En cada Asana la mente se aquieta, el espacio y el tiempo desaparecen y comenzamos a habitarnos, la mirada se retrae como una ola que vuelve al mar y se funde con el océano. Asana es el medio por el cual habitamos nuestro cuerpo, nos conectamos con él, lo conocemos y nos reconocemos en él con nuestras fortalezas y debilidades, pero sobre todo con nuestra esencia perfecta e infinita.

¿Quieres enseñar yoga con mayor claridad y seguridad? 🌿✨La anatomía no es un lujo para profes de yoga, es la base para g...
22/09/2025

¿Quieres enseñar yoga con mayor claridad y seguridad? 🌿✨
La anatomía no es un lujo para profes de yoga, es la base para guiar a tus alumnos con conciencia, evitar confusiones y cuidar cada postura.

En este carrusel encontrarás 10 conceptos anatómicos esenciales: desde la posición anatómica, los planos y ejes de movimiento, hasta ejemplos aplicados a posturas que todos conocemos 🧘‍♀️.

Comprender estos principios te ayudará a:
✔️ Dar instrucciones más precisas.
✔️ Observar con ojos más entrenados.
✔️ Acompañar la práctica de tus alumnos con mayor seguridad.

👉 Guarda este carrusel como referencia rápida y compártelo con otros profes de yoga que también quieran enseñar con más claridad.

09/09/2025

Imagina estar leyendo un texto triste… pero no poder comprender realmente la tristeza que describe.
Eso fue lo que sucedió en un estudio con mujeres que tenían Botox en el entrecejo: al no poder fruncirlo, su cuerpo no enviaba la señal necesaria al cerebro. Resultado: les costaba mucho más entender las frases cargadas de emoción.

Este hallazgo confirma algo fascinante: tu cuerpo también piensa. La ciencia lo llama cognición corporizada. No solo usamos el cerebro para entender el mundo; nuestros gestos, posturas y movimientos son parte activa de nuestra inteligencia.

Otros estudios lo demuestran: mover objetos hacia arriba activa recuerdos positivos, hacia abajo evoca los negativos. Hacer ejercicio cambia la biología de tu cerebro, mejora la memoria y la atención. Incluso aprender un gesto mientras lo realizas facilita recordarlo más adelante.

El mensaje es claro: moverte distinto es abrir la puerta a pensar y sentir distinto.
Tu cuerpo no es solo un vehículo… es parte de tu mente.

💬 Cuéntame en los comentarios: ¿qué movimiento te ayuda a cambiar tu ánimo?
🔖 Guarda este post para recordarlo cada vez que necesites un impulso.

🌿 Y si quieres explorar en profundidad cómo el movimiento puede transformar tu mente y tu vida, te invito a participar en nuestras clases de yoga en la escuela EMAAY. Tu cuerpo y tu mente lo van a agradecer.

¿Sabías que muchas posturas de yoga llevan en su nombre partes del cuerpo en sánscrito? ✨Palabras como Hasta (mano), Pad...
25/08/2025

¿Sabías que muchas posturas de yoga llevan en su nombre partes del cuerpo en sánscrito? ✨
Palabras como Hasta (mano), Pada (pie), Mukha (cara) o Shira (cabeza) aparecen una y otra vez en los nombres de las asanas, y conocer su significado nos ayuda a comprender mejor la práctica y a recordarlas con más facilidad.

En este carrusel encontrarás algunas de las más utilizadas, como:
🙌 Hasta = mano
🦶 Pada = pie/pierna
🙂 Mukha = cara
🧘‍♀️ Shira/Sirsa = cabeza
… y varias más que seguramente has escuchado en tus clases.

💡 La idea es que cada vez que escuches uno de estos términos, puedas identificar qué parte del cuerpo está involucrada y qué nos quiere decir la postura.

👉 Cuéntame en los comentarios:
¿Ya sabías el significado de alguna de estas palabras?
¿O hubo alguna que te sorprendió?

En el yoga, los nombres de las āsanas en sánscrito no son al azar:están formados por prefijos y raíces que describen con...
18/08/2025

En el yoga, los nombres de las āsanas en sánscrito no son al azar:
están formados por prefijos y raíces que describen con detalle la acción o la dirección de la postura.

Por ejemplo:
• Ardha = mitad → Ardha Chandrāsana (media luna).
• Parivrtta = torsión → Parivrtta Trikonāsana (triángulo en torsión).
• Supta = recostado → Supta Baddha Konāsana (ángulo encuadernado recostado).

Conocer estos prefijos hace que podamos entender y recordar mejor los nombres, y también nos conecta con el significado original de cada postura.

👉 Desliza el carrusel para descubrir los prefijos más comunes y observa cómo se repiten en tus clases.

¿Cuál de estos reconoces más en tu práctica?

EMAAY Escuela de Yoga ya tiene canal en YouTube 📹Y lo lanzamos con contenido de valor: esta semana podrás acceder a tres...
30/07/2025

EMAAY Escuela de Yoga ya tiene canal en YouTube 📹
Y lo lanzamos con contenido de valor: esta semana podrás acceder a tres clases completas y gratuitas, grabadas en alta calidad, enfocadas en conciencia corporal, biomecánica y alineación funcional 🧘🏻‍♂️

🧠 La idea es que puedas conocer nuestra propuesta pedagógica, con énfasis en la práctica segura, informada y adaptable a todo tipo de cuerpo.

🗓️ Cada mes dejaremos al menos una clase abierta y gratuita para que puedas seguir profundizando desde casa.
🧘🏽‍♀️ Y si deseas una experiencia más constante, estaré transmitiendo 3 clases semanales por Zoom, que quedarán disponibles en el canal para quienes activen la membresía paga.

En este carrusel puedes ver fragmentos de la clase publicada hoy.
🔍 Encuentra el canal en YouTube como EMAAY Escuela de Yoga
y comienza a practicar con nosotras cuando quieras, desde donde estés.

https://youtube.com/?si=K8YESssiK-FCV6b9

Háblame para más info 🧚🏼‍♀️

💫 Tu cuerpo no olvida lo que tu mente intenta dejar atrás.Lo que no pudiste decir, tu cuerpo lo expresó en forma de tens...
05/07/2025

💫 Tu cuerpo no olvida lo que tu mente intenta dejar atrás.
Lo que no pudiste decir, tu cuerpo lo expresó en forma de tensión, rigidez o dolor.
Y muchas veces, creemos que es “solo físico”… hasta que empezamos a escucharnos de verdad.

Este carrusel es una invitación a mirar el cuerpo no como enemigo, sino como un aliado que te muestra lo que necesita ser liberado.
🧘🏻‍♀️✨ El yoga puede ser ese canal.

¿Alguna vez has sentido que una emoción se libera en medio de tu práctica?
Te leo 👇

Dirección

Los Carrera 1816 , Esquina Pedro Aguirre Cerda, Paradero 18
Quilpué
2430000

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 21:00
Martes 09:00 - 21:00
Miércoles 09:00 - 21:00
Jueves 09:00 - 21:00
Viernes 09:00 - 21:00
Sábado 09:00 - 13:00

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+56963414037

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