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Nueva Calidad en Tu Vida

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Chile
Rancagua
Nueva Calidad en Tu Vida

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Nueva Calidad en Tu Vida, Servicio de salud mental, Avenida Einstein 290 Oficina 605/607, Rancagua.

Hace más de 20 años que servimos a nuestra comunidad a través de lo mejor que sabemos hacer, consultas médicas con enfoque en salud mental, que mejoren la calidad de vida de cada uno de los pacientes que entran por nuestras puertas.

03/06/2020

¿Te pasa que todos hablan sobre meditación y tu nisiquiera sabes cómo hacerlo? 😅⁣
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Bueno, tranquila/o, aquí estamos para ayudar 🤩 Nuestra Ps. Johana Polanco nos explica cómo meditar por primera vez.⁣
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Lo unico que necesitas es darle volumen a esta publicación, y sentarte en un lugar tranquilo.⁣
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BONUS🎁: Puedes buscar música de meditación en Youtube. ⁣

01/06/2020

Leer alimenta el alma❤ ¿Te gusta? ⁣
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En esta cuarentena en la que tenemos un poco más de tiempo, nuestra Psi. Johana Polanco recomienda a sus pacientes este maravilloso libro😉⁣
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"El Poder Está Dentro de Ti" es un libro que nos cuenta que el poder que todos buscamos por fuera, está tambien dentro de nosotros 🤩⁣
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Facilmente accesible, a nuestra disposición para que lo empleemos de forma positiva.⁣
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Nos ayuda a acceder a la sabiduría infinita que todos tenemos dentro, a confiar en ella y a introducir cambios en nuestra vida💪⁣
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Puedes encontrarlo en su versión digital en Amazon y en librerías del país.⁣
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🔸️¿Crees que tienes el poder de generar cambios dentro de ti? Te leemos 👀⁣

30/05/2020

Lo primero que queremos destacar es que tú puedes lograr lo que te propongas con disciplina y esfuerzo💪❤️

Lo segundo es que esta vez, nuestra psicóloga Isabel Valenzuela nos ayudó respondiendo esta pregunta que normalmente nos hacen.

Juntos podemos encontrar soluciones que te ayuden a mejorar tu calidad de vida😉

🔸¿Alguna vez has intentado alguno de los consejoss que ella dió para controlar y/o curar la ansiedad?

🔸¿Te gusta este tipo de dinámica con nuestros psicólogos? Te leemos

27/05/2020

🔸️Sufrir de depresión no es algo que uno elige o decide tener. ⁣
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Puede ser causada por muchos factores que no dependen de uno mismo. ⁣
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Si tienes el anhelo de ayudar a alguien ❤ que sufre de depresión en este momento, evita decir algo como "Alegra esa cara" "Mejora tu animo" esas frases sugieren que la depresión es algo que se ha elegido vivir y no es así. ⁣
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🔸️¿Que podrías decir?⁣
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"No es tu culpa." "No estás solo, estoy contigo." "Estoy aquí para lo que necesites" "¿Qué pensamientos tienes?" ⁣
Esto de seguro será de apoyo para esa persona, además de conseguir ayuda profesional.
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✅¿Te gustaría saber más sobre la depresión? ⁣
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Si es así, te leemos en los comentarios👇 y tambien puede escribirnos por Mensaje Directo.⁣

25/05/2020

El secreto para mantenerte motivado está en construir hábitos que te ayuden a animarte constantemente😉⁣
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🔸️Maneja tu energía, no tu tiempo: La energía es la moneda de la motivación. ⁣
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Puedes tener poco tiempo pero si tienes toda la energía para hacer algo, lo lograrás.⁣
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Comienza tus días con las tareas más emocionantes, lee un libro, cocina tu desayuno, haz lo que más te guste de primero.⁣
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Incluye tareas para drenar energía tambien, ejercicio, cantar, ir por un paseo cortito. ⁣
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🔸️Rodeate de gente motivada💪: Para bien o para mal la gente que nos rodea siempre nos impacta grandemente. ⁣
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Si estás pololeando💗, cuidate de estár con alguien que consuma mucha energía. ⁣
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Si estás iniciando un proyecto o negocio💯, procura que sea con alguien que te de energia.⁣
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🔸️Celebra tus éxitos: Está psicologicamente comprobado que un comportamiento seguido de reconocimiento, es probable que se repita en el futuro.⁣
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Por ejemplo: Si al fin te atreviste a contarle a tu esposo/a lo que te molesta y el/ella te dicen que están felices de que pudiste contarles, es probable que tengas más confianza de decirle cosas en el futuro. ⁣
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Así que, crea el hábito de celebrar tus propios logros 🎉 y tendrás un flujo constante de motivación. ⁣
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🔸️Se compasivo con tus fallas: No hay peor manera de matar la motivación que culpandote por tus errores. ⁣
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No seas tan duro contigo mismo. Recuerdate que no eres la suma de tus errores😉💪⁣
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✅¿Tienes otros hábitos para motivarte? ¿Cuáles son?

22/05/2020

El propósito principal de nuestro Centro Médico es que puedas impulsar tu calidad de vida al máximo🙆‍♀️⁣
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Porque SI puedes, solo necesitas la ayuda y herramientas correctas.⁣
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Uno de los servicios que ofrecemos es atención en Medicina Integral/Familiar. ⁣
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El Dr. Daniel Costa 👨‍⚕️ es nuestro Médico Familiar, con postítulo en Salud Mental y Psiquiatría Comunitaria de la Universidad Cátolica, y puede convertirse hoy en el médico de cabecera de tu familia. ⁣
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Para más información sobre él o nuestra consulta escribenos un mensaje o visita www.nuevacalidadentuvida.com ➡️

19/05/2020

La Telepsicología o Psicología Online vino para quedarse 🤩⁣
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No importa donde estés, cualquiera de tus necesidades puede ser atendida por nuestro equipo, estamos aquí para apoyarte y ayudarte.⁣
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Reserva tu hora con alguno de los miembros de nuestro equipo via Whatsapp 📲 9 9701 8788.⁣
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También puedes consultarnos por Mensaje Privado 📩 o ingresa a nuestro sitio web para más info www.nuevacalidadentuvida.com

18/05/2020

A los niños tambien les afecta la cuarentena y les preocupa el escuchar a cada rato sobre un "Virus" que atenta contra nuestra salud😥⁣
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¿Cómo hacer si mis hijos se sienten ansiosos por el ?
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🔸️Permite que tus hijos se expresen.⁣ Preguntales que saben del coronavirus y como se sienten al respecto. Dale oportunidades para que hagan preguntas y prepárate para responderlas.
⁣
🔸️Evita exponer a los menores de 10 años a las noticias, pero, si son adolescentes, ya pueden establecer si sus propios juicios. Sin emabargo, no dejes que hagan busquedas en internet o que pasen horas en las redes sociales.
⁣
🔸️Intenta mantener una rutina.⁣ Programa horarios para hacer actividades, dormir y comer sobre todo si las escuelas peramecen cerradas.
⁣
🔸️Se positivo, pero realista.⁣ No prometas que lo que más temen no sucederá, por ejemplo, que se contagien de coronavirus. Si esto pasa, perderán la confianza en ti. Diles que pase lo que pase, lo superarán juntos.
⁣
🔸️¿Cuando terminará? la pregunta más razonable que harán siempre.⁣ Explicales que son como unas largas vacaciones pero no tan divertidas.
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📌¿Te ha tocado tener este tipo de conversaciones con tus hijos? ¿Cómo has abordado el tema con ellos? Cuentanos, nos gustaría saber tu experiencia😉⁣
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✅Comparte esta publicación que puede ser de mucha utilidad para otros padres. ⁣

13/05/2020

La mente y tus pensamientos son poderosos y pueden auto-sanarte🧘‍♀️⁣
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🔸️Heal, que en español significa Sanar, es un documental de Netflix que queremos recomendarte durante esta cuarentena, no puedes perdertelo ⁣
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Compila varios testimonios y entrevistas que demuestran que los pensamientos influyen en la salud e incluso en la curación de enfermedades. ⁣
⁣
La meditación, emociones positivas y el control que tú puedes generar respecto a tu cuerpo es impresionante.⁣
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🔸️Varios de nuestros pacientes lo han visto y les ha gustado mucho. ⁣
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Si lo ves, por favor cuentanos qué te parece. 📌¿Crees que con tu mente tiene la capacidad de sanar cualquier tipo de aflicción, dolencia o enfermedad?⁣
⁣
✅Compartelo para que tus amigos puedan verlo.

12/05/2020

Le damos la bienvenida a la nueva integrante de nuestro equipo🤩⁣
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Isabel nos comentó que desde pequeña siempre le llamó la atención el escuchar y ayudar a los demás, es por esto que eligió ser psicológa para así entender cómo y porqué actúa el ser humano. ⁣
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"Me siento muy privilegiada de que alguien confie en mi, que abra sus emociones, y así poder encontrar una solución a sus aflicciones, miedos y preocupaciones"♥️ ⁣
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📌Lo que más disfruta de su trabajo es poder encontrar una terapia que mejore el día a día de sus pacientes y su calidad de vida.⁣

Tambien es terapeuta de medicina complementaria, aromaterapia, biomagnetismo y flores de bach.
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¿Qué te parecen las motivaciones de nuestros psicólogos?😉⁣

11/05/2020

Cuando sientas que todo está de cabeza, ser amable contigo mismo y con los demás, y conectarnos con las cosas simples de la vida diaria te ayudará ♥️
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📌Encuentra un ritmo que puedas trazar en tus días. ⁣
⁣
📌Construye micro rituales que puedas hacer todos los días a la misma hora: café, la once, una caminata, recesos del trabajo o estudios.⁣
⁣
📌 Encuentra tiempo para la reflexión personal siempre que puedas. ⁣
⁣
Realizar todo esto ayudará a que se sienta menos caótico y así saber que esperar cada día.⁣
⁣
Diseña tu tiempo y tu día de la manera que mejor te funcione, eso evitará que te sientas estresado.⁣
⁣
🔸️Debemos entender que la amabilidad no es solo para los tiempos de crisis, es un propósito que debemos desarrollar porque todos somos miembros de la misma familia humana.

07/05/2020

de cuando iniciabamos nuestras jornadas diarias en la consulta🤩 extrañamos esto. ⁣
⁣
Pronto volveremos a la normalidad, ya falta poco.
⁣
Por ahora solo estamos tomando consulta para Medicina Familiar e Integral en horario restringido para poder ayudarles con sus controles y necesidades y acatar las normas del Distanciamiento Social.⁣
⁣
Coordinando con nuestra secretaria Nancy (la que ven allí😉) puedes conseguir hora. ⁣
⁣
Si deseas acceder a una consulta con el Dr. Daniel Costa escribenos por WhatsApp📲 al 9 9701 8788 y para más información visita www.nuevacalidadentuvida.com

Dirección

Avenida Einstein 290 Oficina 605/607
Rancagua
2820000

Horario de Apertura

Lunes	13:00 - 17:00
Martes	13:00 - 21:00
Miércoles	13:00 - 17:00
Jueves	13:00 - 17:00
Viernes	13:00 - 17:00
Sábado	13:00 - 21:00

Página web

http://www.nuevacalidadentuvida.com/

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