Centro Yoga Rancagua

02/02/2026

En el Alto del Cachapoal.

27/01/2026

LO PEOR VIENE DEL SEDENTARISMO, NÓ DEL SENDERISMO.

Pese a que este finde me di un porrazo y casi quedo sin dientes es 💯 recomendable. La verdad mi caída era evitable, me pasó por porfiada 😔, no pasó a mayores y aprendí una gran lección.
El senderismo es una saludable forma de hacer actividad física, y aunque tengas ya tus años es perfectamente realizable si tienes buena condición física y lo haces con guias calificados.
Además de nutrirte de la naturaleza, es una excelente forma de reconocer y aprender a administrar capacidades más limitadas (propias de la edad) que no tienen porque quedar inhabilitadas con sedentarismo y conformidad 😁

26/01/2026

Debajo de un lindo y sombreado Peumo 🌳

22/01/2026

22/01/2026

Mis canas, mis manchas y mis arruguitas.
Transitando los cambios paso a paso 😊

18/01/2026

Honro el ritmo antiguo del cambio.
Nada llega tarde ni se pierde para siempre:
todo se mueve en espiral, todo sabe volver.

Si hoy algo falta, confío.
Lo que es esencia no se extingue,
solo gira, madura y regresa cuando el alma puede sostenerlo.

Reconozco mi capacidad de rehacerme,
de crear incluso desde el silencio,
de florecer aun cuando el terreno parece seco.

Suelto la sospecha y el cansancio.
Elijo el entusiasmo como acto de fe viva.
Y al hacerlo, mi campo se ensancha
y el universo responde caminando conmigo.

Elsa María – Mujer Maga

15/01/2026

𝐂𝐫𝐢𝐚𝐫 𝐧𝐢𝐧̃𝐚𝐬 𝐟𝐮𝐞𝐫𝐭𝐞𝐬 𝐞𝐬 𝐮𝐧 𝐚𝐜𝐭𝐨 𝐫𝐞𝐯𝐨𝐥𝐮𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐫𝐢𝐨

Educar a una niña para que sea fuerte no es endurecerla.
Es protegerla del miedo, no enseñarle a aguantarlo.

Es crear un entorno seguro, donde pueda crecer
sin estereotipos, sin culpas y con la certeza de que
su existencia es valiosa tal como es.

Criar niñas fuertes es romper cadenas generacionales.
Las que enseñaron a callar, a aguantar, a complacer.
Las que normalizaron el dolor como destino.

Ser fuerte no es ser insensible.
Es tener voz.
Es saber que sus emociones importan.
Que sus límites son sagrados.
Que sus sueños no son exagerados.

En un mundo que intenta moldear a las mujeres para encajar,
educar niñas libres, críticas y auténticas es un acto de amor radical.

Porque es más fácil fortalecer a una niña hoy
que reparar a una mujer rota mañana.

Cuidemos. Inspiremos. Demos ejemplo.
La fortaleza no se hereda: se construye juntas.

11/01/2026

🍀
HACER UNA PAUSA

Detenete en algún lugar.
En éste lugar.
Respirá despacio.
Inhalá.
Exhalá.
Repetí.
Soltá los hombros.
Dejalos caer.
Destrabá la mandíbula.
Lentamente
cerrá los ojos.
Escuchá el latido de tu corazón.
Escuchá de verdad
cómo se siente su pulso
en la punta de tus dedos.
Tené menos expectativas.
Deshacé todos tus esfuerzos.
Reclamá el tiempo
que tu alma necesita
para recuperarse.
Inclinate hacia el viento.
Sentilo.
Como un árbol
sentí el sostén de la tierra.
Aprendé a confiar en la resiliencia.
Sería una traición
moverte rápido de este lugar,
hacia la derecha o hacia la izquierda.
Está bien
estar exactamente dónde estás,
cómo estas,
ser quién sos.
Aquí, ahora.
Aquí mismo.

🍀
Dane Anthony 🙏🧡

Arte: S hee
Una pausa necesaria para agarrar vuelo.

10/01/2026

ATRAER DESDE LA COHERENCIA DE LO QUE SOMOS... NO MÁS.

Cuanto más aprietas, menos fluye.
Cuanto más fuerzas, más se resiste.

La mente cree que todo se consigue luchando, pero el universo funciona al revés: responde a tu estado interno, no a tu cansancio. No escucha súplicas, observa frecuencias. No reacciona a tu esfuerzo, se alinea con tu vibración.

Cuando te relajas, no estás renunciando.
Estás dejando de interferir.

La mayoría vive en tensión: miedo a perder, ansiedad por llegar, obsesión por controlar. Esa energía emite un mensaje claro: “no tengo”. Y el universo, impecable, confirma esa carencia una y otra vez.

Soltar no es pasividad.
Es confianza estratégica.

Cuando sueltas la necesidad, el deseo deja de empujar desde la escasez y empieza a atraer desde la coherencia. Tu cuerpo se calma, tu mente se ordena y tu campo energético cambia. Ahí es cuando las oportunidades aparecen “de la nada”, las personas correctas llegan y las puertas se abren sin empujarlas.

Esto es incómodo para el ego, porque el ego cree que sufrir es sinónimo de merecer.
Pero la ley de atracción NO PREMIA EL SACRIFICIO PREMIA LA ALINEACIÓN.

Y aquí entra la parte que pocos te dicen:
quien aprende a regular su estado interno, aprende a influir en su realidad. No desde la fantasía, sino desde la psicología, la atención y el enfoque consciente.

04/01/2026

Hagamos la vida bonita ✨️😊🌞🌻💖🙏

02/01/2026

En el mundo sin tiempo 😜

02/01/2026

Prácticas de Hatha Yoga a domicilio.
Aquí haciendo un torsión de columna que no sólo beneficia importantemente los órganos internos y vitales alojados en el centro de tu cuerpo. Sino que también es un masaje muy agradable y restaurativo para la médula espinal, relajando el sistema nervioso.
Coordina con tu amiga, vecina, pareja, familiar, colega y voy hasta la comodidad de tu hogar con todos los implementos y creamos un espacio de autocuidado, silencio y autoregaloneo físico/mental.