Centro Yoga Rancagua

21/04/2026

Que rico sintonizarse con los cambios, transuciones y lo nuevo que se viene 😁🙌✨️

20/04/2026

- ¿Quieres mayor alineación en tu práctica personal de Yoga, trabajar tu meditación ó mayor disciplina con tu practica personal?.
- ¿Quieres hacer una practica de Yoga ajustada a los requerimientos del momento que estás viviendo? (retomar la actividad física tras una lesión ó postoperatorio; estrés; depresión; búsqueda espiritual; sedentarismo; fatiga crónica; etc.)
- ¿Quieres practicar en forma personalizada junto a tu hijx, pareja ó amigx para afianzar vínculo en un ambiente relajado y amable?
- ¿Necesitas un sistema de horarios flexible que se adecue al sistema de turnos de tu trabajo?
- ¿ Buscas practicas donde desarrolles tanto tu cuerpo como también accedas a la milenaria filosofía del Yoga?

Estoy haciendo prácticas a domicilio de Yogaterapia ó Adultos Mayores para un máx. de 2 personas. Más detalles por interno.
Además sigo con practicas grupales presenciales todos los lunes y miércoles a las 19hrs. en Villa Eucaliptus.

19/04/2026

18/04/2026

Igual sé bordar y tejer un poquito 😜

18/04/2026

Una cosa es una cosa y otra cosa es otra cosa 😉😁

18/04/2026

Hoy es fundamental tener un cable a tierra para compensar las vicisitudes de la vida.
Poder parar, asentarse y tomarle el ritmo a TU VIDA.
Una Sadhana ó práctica espiritual te ayuda a ello y hoy se necesita no sólo para el bienestar y salud física.
El Yoga es una excelente base para un desarrollo integral.
🙌 🕉 🙌

17/04/2026

"Que el eterno sol nos ilumine" 🌅

17/04/2026

Muchas mujeres crecieron sintiendo ésto, sin que nadie se los dijera e incluso siendo independientes económicamente sienten que irse es peligroso, que aguantar, luchar, ser pacientes es lo correcto, que quedarse es lo seguro.

Pero aquí lo incómodo es que la realidad ya cambió y tu cuerpo sigue reaccionando como si no.

Sigues sintiendo miedo donde ya hay elección, sigues dudando donde ya hay posibilidad, sigues quedándote, no por falta de salida, sino por memoria y dependencia emocional.

Irte hoy no es traicionar a las que se quedaron. Es honrar que gracias a ellas, tú sí puedes elegir.

Y a veces, la forma más profunda de honrar tu historia no es repetirla, es terminarla. Honrar lo que haz construido y cultivar el merecimiento.
Namasté ✨️🙏✨️

17/04/2026

"Una sonrisa no cuesta nada, pero lo cambia todo" 😁
Ni te imaginas la magia y ciencia que hay detrás de una sonrisa.

¿Qué hace la risa en el cerebro?

Estos son algunos efectos de la risa: Estimula muchos órganos. La risa mejora la toma de aire con alto contenido de oxígeno, estimula el corazón, los pulmones y los músculos, y aumenta las endorfinas que se liberan en el cerebro. Activa y reduce la respuesta al estrés

15/04/2026

La vida es hoy... aquí y ahora ✨️🙏✨️

14/04/2026

Ayer llenita la sala 😁😁😁👏👏
Prácticas de Hatha Yoga lunes y miércoles a las 19hrs.
Incluye implementos, piso de tatami y aire acondicionado.
Reserva tu cupo.

14/04/2026

La vida es bella y requiere saber vivirla cuidando de nuestras circunstancias y de quienes nos rodean.
Vivimos en el universo de las mil posibilidades y hay muchas situaciones que en apariencia parecen pero no lo son y para éso debemos aprender a "VER" ✨️

En Yoga hablamos de Viveka, palabra que proviene del sánscrito y que significa “discernimiento”, “sabiduría” ó “capacidad de distinguir”.
Es una cualidad que permite al practicante diferenciar entre lo que es real y esencial y lo que falsamente no lo es como son: las apariencias, las emociones pasajeras, lo falso ó las ilusiones del mundo material.