Medicina consciente

22/11/2022

22/11/2022

La han probado? O la probarían 🤔

Recetas de recuperación alimentaria
“MECHADA” DE CÁSCARAS DE PLÁTANO
Seguimos compartiendo con ustedes recetas que se enmarcan dentro de nuestra campaña de prevención de pérdida y desperdicio de alimentos. Para el día de hoy tenemos una sobre la base de cáscaras de plátano, esas que siempre hemos tirado a la basura, pues bien, hoy les daremos un uso muy nutritivo. Vamos con esa “mechada” de cáscaras de plátano.

“Mechada” de Cáscaras de Plátano

Ingredientes:
- 8 cáscaras de plátano
- ½ cebolla
- 3 dientes de ajo
- 2 zanahorias
- 1 vara de apio
- ½ pimentón rojo
- 1 tomate
- 1 taza de salsa de tomate
- ½ manzana rallada
- 1 hoja de laurel
- 1 cucharadita de tomillo
- 1 cucharadita de orégano
- 3 cucharadas de aceite de oliva
- Una pizca de sal
- Agua

Preparación:
Antes que todo, con una cuchara, raspa la pulpa de las cáscaras previamente lavadas, para que solo quede la piel (la parte amarilla). A continuación, rasga las pieles de plátano con tenedor, obteniendo tiras de cáscaras, para formar esta especie de “mechada”.
Seguido de esto, en una olla con agua hirviendo, cocina las cáscaras durante diez minutos. Luego, retira las pieles del agua.

*Ecotip: deja enfriar el agua de cocción y utilízala como agua para riego.

En la misma olla secada, calienta el aceite y agrega la cebolla cortada en pluma, ajo en láminas, zanahoria sin pelar, apio y pimentón en cubos. Cocina este sofrito hasta que esté bien dorado. Agrega la manzana rallada, luego agrega el tomate cortado en trozos junto con la salsa de tomate, las pieles de plátano, el laurel, el tomillo y orégano. Agrega agua hasta cubrir la preparación y cocina durante 30 minutos o hasta que la preparación tenga consistencia de guiso.

Fuente: “Valora los alimentos, mejora tu nutrición”, Material de Desperdicio y Recuperación Alimentaria. Si quieres obtener este libro, puedes descargarlo desde el siguiente link ➡️ https://bit.ly/3RoRg4j

27/11/2020

Ojala se ponga en practica en todo el mundo este hermoso descubrimiento 💛

26/11/2020

19/11/2020

Jugos detox para bajar de peso de manera conciente. Logra volver a tu equilibrio, nutriendo y desintoxicando tu cuerpo, mente y espíritu 💚🙏

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10/11/2020

Hola! Quiero contarte sobre los tratamientos para bajar de peso (mas Detox), combatir la ansiedad, el estrés,los dolores musculares, la falta de energia, las desagradables alegrías y mucho mas!
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05/10/2020

DOCE FRASES DE SIDDHARTA GAUTAMA EL "BUDA". ❤️👇❤️

1. Si quieres conocer tu pasado, entonces mira tu presente que es el resultado. Si quieres conocer el futuro mira tu presente que es la causa.

2. No insistas en el pasado, no sueñes en el futuro, concentra tu mente en el momento presente.

3. La mente es todo. Te conviertes en lo que crees.

4. Cuida el exterior tanto como el interior, porque todo es uno.

5. No lastimes a los demás con lo que te causa dolor a ti mismo.

6. No es más rico quien más tiene, sino quien menos necesita.

7. La lengua es como un cuchillo afilado… mata sin que brote sangre.

8. Si uno queda atrapado en una idea creyendo que es "cierta" pierde la oportunidad de conocer la "verdad".

9. Nadie te castigará por tu enojo, tu enojo se encargará de castigarte.

10. Puedes buscar a través del universo entero a alguien que se merezca tu amor y afecto más que tú mismo, y esa persona no se encontrará en ningún lugar. Tú mismo, tanto como cualquier persona en el universo entero, te mereces tu propio amor y afecto.

11. El sufrimiento es opcional, solo el dolor es inevitable.

12. Ocúpate de ser feliz no de tener la razón.

Aprende a ser feliz, a encontrar la plenitud y el equilibrio en tu vida 🙏💚🧘‍♀️

04/10/2020

¿DE DÓNDE VIENE LA SALUD?✨

La salud no siempre viene de los genes o de los buenos hábitos.

1.-La mayoría de las veces se genera desde la "paz mental" , la paz en el corazón y en el espíritu.

2.-Viene con la "risa" , el buen humor aún en los peores momentos, de la aceptación genuina de uno mismo y de los demás.

3.-Viene con la" MÚSICA" que nos alegra y acelera nuestras neuronas.

4.-Viene con el "Amor" y el cuidado de nosotros mismos y la aceptación de los demás.

5.-Viene de los alimentos saludables e imprescindibles, que nos proveen de energía y los cuales no están propiamente en un plato balanceado. Por ejemplo;

6.-En las calorías de un "abrazo fuerte" aún en la distancia.

7.-En las proteínas de un "Te quiero, Te amo, Te adoro".

8.-En los omegas de un “Aquí estoy”.

9.-De la dopamina que genera inmediatamente un "Te ves increíble" .

10.-En el anti-cancerígeno por excelencia que proporcionan la honestidad indiscutible y la fiel compañía de los "amigos y familia".

11.-En todo lo anterior, siempre acompañado por los otros antioxidantes que no vienen exactamente en una copa de vino rojo, si no de "la conversación" con esa persona especial que te escucha y te hace sentir que ese es el momento correcto para ambos.

12.-En las "bendiciones y los buenos deseos", que damos y recibimos a diario y en cada momento.

13.-En las "oraciones" , que elevamos por los demás y por nosotros mismos.

14.-En la "sinceridad con la que realizamos nuestros actos de caridad y de bien".

15.-En la aceptación, de que todo lo que nos sucede, aún sin entenderlo, es lo que nos toca vivir para crecer.

Aprende a sanar y lograr el equilibrio en tu vida con terapias de Reiki 🙏💚

01/10/2020

Sanación energética + terapia de Reiki ayudan a liberar tus pensamientos, calmar tu mente, cuerpo y espiritu.
Primero realizando una limpieza energetica y luego recibiendo energia universal Reiki podrás notar mucho mas rapido cambios positivos en tu vida y en quienes te rodean 💚🙏😊
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Terapeuta Natalia Corvalan

30/09/2020

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