INHFO Nutrición Integral

08/07/2023

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08/07/2023

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05/07/2023

Se ofrecen servicios de Nutricionista Online para todo Chile 🇨🇱

🔹PLAN DUAL: Para 2 personas en $33.000.- CL
Valor Referencial: $70.000.-CL

🔹PLAN INDIVIDUAL: Para 1 Persona en $25.000.-CL
Valor Referencial: $35.000.-CL

🔹PLAN FAMILIAR: Para 4 personas $95.000.-CL
Valor Referencial: $140.000.-CL

🔺Cada Plan consta de 2 sesiones (dos horas cronológicas cada una) donde desarrollamos educación alimentaria en temas de Nutrición, recomendaciones sobre Alimentación sana y Hábitos saludables enfocándonos en tus propósitos personales o los que tengan en conjunto

🔺Desarrollo de minutas saludables por persona, sin dejar de lado las preferencias individuales, obteniendo un equilibrio sano con relación a las comidas.

🔺Entrega de Pauta didáctica de alimentación más calendario/recetario con diferentes tipos de preparaciones para acompañar este proceso de adquirir mejores hábitos saludables.

🔺Agenda abierta mes Julio y Agosto
Consultas Número: +56972697905

Bastian Martínez M.
INHFO Nutrición Integral
Nutricionista
U. De Valparaíso

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16/06/2022

Estamos mas que agradecidos, este proyecto con mas de 5 años de trayectoria esta dando sus frutos y estamos ayudando cada día a mas personas a tener una mejor relación con la comida de forma saludable y consciente.. pregunta por las horas disponibles tanto en modalidad presencial como de forma online con bono Fonasa… un abrazo para todxs.

06/04/2021

Muchas veces nos caemos en cosas muy simples, no bebemos agua suficiente al día, no consumimos frutas y verduras como se debe, satanizamos los lácteos o productos procesados...
Al final primero debemos creer que todo está mal, ya que lo que debiéramos hacer en primera instancia es tener un plan, sin tener una planificación de hechos o sucesos nos quedaremos en el mismo lugar y con las mismas dudas de si somos capaces de lograr lo que nos proponemos, sea lo que sea que queramos conseguir.
Muchas personas llegan a mi consulta con el entusiasmo de aprender, de llevar una alimentación saludable de quitarse dudas existenciales con respecto algunos alimentos, y está súper.
Sin embargo la realidad no es sólo la alimentación sino un individuo con un sin fin de factores que pueden hacer fallar sus propósitos. Y no uno sino varios acontecimientos o sucesos que desea cumplir.
Entonces en qué nos quedamos? En la línea recta del "si yo fuera o hiciera" o "si tuviera o habría hecho" o nos enfrentamos al aprendizaje basado en atreverse, caerse, pararse y seguir...?
Te invito a realizar más planes, a tener el control de tu vida en el ámbito que sea, pero lo primero que tienes que tener bien en claro es conocerte bien a ti, conocer bien tus gustos, porque si tú no sabes bien lo que quieres, entonces como otra persona te podrá ayudar o aconsejar? 🤔
Todos somos resistentes al cambio porque en nuestro subconciente tememos 😱 a lo que no conocemos, quedandonos en el espacio que nos sentimos seguros y confortables.🤗
Pero lamenteblente así nunca aprenderemos, porque asi es la desgraciada vida 😆 así que da el primer paso, ten claro lo que quieres pero te aseguro que no será fácil porque si crees que es fácil ya tienes un gran problema que resolver.

PLANIFICA Y A LA ACCIÓN
Dejo está reflexión para todxs los que estamos en búsqueda de la superación personal y ser la mejor versión de uno.
Buena semana para todxs gente, dejo mensaje para los controles de este mes tendré disponibles desde ahora los fines de semana en las tardes no sólo las mañanas.

Saludos y un abrazo.🍃

Arta awua y awuante. 🥛😜

Nta. Bastián Martínez M.
INHFO Nutrición Integral

03/04/2021

Un día genial para volver a empezar, no retroceder y volver a brillar, tú puedes aunque los demás no lo crean, sólo importa tu convicción y ganas de seguir.

16/03/2021

CUPONES 30% DESCUENTO

Hola a todxs espero que se encuentren bien, les cuento que en Viña Centro estamos entregando estos cupones con descuento en cualquiera de las 3 modalidades de Consultas Nutricionales.👩‍⚕️

°Consulta Online. 💻
°Consulta Oficina. 🏢
°Consulta Domiciliaria. 🏠

Estos cupones tienen un número limitado, pueden ser entregados a otras personas que tú sepas que necesiten un nutricionista y su uso puede ser compartido con los familiares del paciente. 👨‍👩‍👦‍👦


Cualquier consulta escríbanme un mensaje con gusto se lo responderemos, buena semana a todxs. 🙌

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13/01/2021

Seguimos aportando nuestro grano de arena para cambiar la perspectiva de la salud. Buena semana a tod@s

09/09/2019

Trabajando en conjunto somos mejores...
Curso sobre uso medicinal de fitoquimicos para el dolor..
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Centro Terapéutico Integral

20/06/2019

Nuestros servicios son para gente como tú, mas cómodo, mas eficiente, mas entretenido...🍇🍎🍋🥭🍍🌽🌐.