CESFAM Rinconada de Los Andes

18/09/2025

Celebra estas Fiestas Patrias cuidando tu salud y la de quienes más quieres 🇨🇱🍽️.

Evitar intoxicaciones alimentarias es fundamental para disfrutar con tranquilidad: compra siempre tus alimentos en lugares establecidos, mantén la cadena de frío y verifica que las carnes estén frescas y sean de colores adecuados según el tipo.

Recuerda además lavar tus manos y frutas antes de cocinar, separar las carnes crudas de los alimentos listos para consumir y usar utensilios distintos para cada preparación.

Disfrutar y alimentarse sano sí es posible: acompaña tu asado con ensaladas, hidrátate tomando al menos 2 litros de agua al día y anímate a probar recetas caseras como cazuela o ajíaco. Prefiere empanadas al horno y, si cocinas con anticipación, refrigera los alimentos dentro de las dos horas posteriores.

Equilibra sabor y salud en cada plato. ¡Haz de este una celebración inolvidable junto a tu familia!

17/09/2025

Estas Fiestas Patrias🇨🇱 , cuidémonos entre todas y todos.

Si necesitas apoyo, orientación o denunciar una situación que ponga en riesgo tu bienestar o el de tu comunidad, recuerda que no estás solo: existen canales de ayuda dispuestos a apoyarte en cualquier momento.

Denuncia hechos que afecten la tranquilidad de tu barrio al *4242, recibe consejería sobre consumo de alcohol y dr**as en el 1412, solicita apoyo frente a la violencia intrafamiliar llamando al 149, y si enfrentas una crisis de salud mental, comunícate a la línea de prevención del suicidio *4141. También puedes contactar a Carabineros (133) o la PDI (134) ante cualquier emergencia.

Un es tarea de todas y todos.

17/09/2025

👵🧓 Taller Educativo para Adultos Mayores: Prevención de Caídas

El día de hoy, la interna de Medicina de la Universidad de Valparaíso realizó un taller de actividad física y prevención de caídas, en el que nuestros adultos mayores aprendieron estrategias y cuidados importantes para mantenerse activos y seguros 🏃‍♂️✨.

Fue una instancia muy enriquecedora, donde además se destacó la importancia de que los estudiantes se integren en estos talleres, aportando conocimientos, motivación y cercanía con nuestros adultos mayores ❤️🙌.

¡Gracias a todos y todas por participar y fortalecer la salud y el bienestar de nuestra comunidad! 💛

17/09/2025

🇨🇱✨ El Equipo de Vida Sana del CESFAM, junto a sus usuarias, dio inicio a las celebraciones de Fiestas Patrias con una entretenida ramada realizada este sábado pasado en el Parque Municipal de Rinconada 🎶🥟.

Entre juegos típicos, risas y momentos compartidos 🤗🎊, vivimos una jornada llena de alegría que también fue una instancia de autocuidado y celebración en comunidad ❤️🙌.

¡Gracias a todos y todas quienes participaron con entusiasmo y energía! 🎉🇨🇱

16/09/2025

En estas Fiestas Patrias, ¡cuida tu salud y la de tu familia! 🇨🇱🥩

Para evitar intoxicaciones alimentarias, recuerda comprar siempre tu carne en el comercio establecido, verifica que mantenga su color y frescura, y consérvala refrigerada entre 0 °C y 7 °C.

Lava tus manos antes de manipular alimentos, mantén utensilios y superficies limpios, y asegúrate de cocinar las carnes completamente. No mezcles alimentos crudos con cocidos y refrigera las sobras de inmediato.

Celebra responsablemente y disfruta un siguiendo las recomendaciones del Ministerio de Salud.

16/09/2025

🇨🇱🎉 Entre cuecas y recuerdos 🎶🥁

El día de ayer vivimos una hermosa Ramada, una iniciativa creada por nuestra Comisión Comunitaria, donde compartimos lo mejor de nuestras tradiciones:

🥟Comida típica chilena
🏃‍♂️🎯 Juegos como la yincana
💃🪗 Cuecas y payas
🤗🎊 ¡Y sobre todo, mucha alegría!

Queremos agradecer de corazón a todos los participantes de los programas, quienes siempre se suman con entusiasmo a estas actividades tan importantes para todos 💖🙌.

Con esta iniciativa celebramos en comunidad y deseamos unas Felices Fiestas Patrias 🇨🇱, recordando siempre la importancia de cuidarse y disfrutar con responsabilidad ❤️.

¡Que viva Chile! 🎉🇨🇱✨

15/09/2025

🇨🇱✨ Horarios Especiales por Fiestas Patrias ✨🇨🇱

Informamos a nuestra comunidad que durante los días 17 al 21 de septiembre nuestro CESFAM tendrá horarios especiales de atención en los servicios de:
✅ S.U.R (Servicio de Urgencia Rural)
✅ Botiquín
✅ Atención Dental

Les invitamos a revisar con detalle los horarios en la imagen publicada para organizar con anticipación sus atenciones y así disfrutar de unas Fiestas Patrias con responsabilidad y autocuidado. ❤️

🙌 ¡Agradecemos su comprensión y les deseamos unas lindas fiestas junto a sus familias!

15/09/2025

✨ El jueves pasado compartimos una tarde muy especial en la segunda edición de nuestros talleres del Programa de Cuidados Paliativos, enfocados desde sus inicios en acompañar a los cuidadores que han perdido a sus seres queridos.

👉 Durante la jornada realizamos actividades recreativas como el juego del rosco con palabras relacionadas a las Fiestas Patrias, adivinanzas de canciones típicas chilenas y momentos de conversación, que nos permitieron reír y disfrutar juntos. 🇨🇱🎶

💙 Estos encuentros son muy significativos, porque no solo entregan apoyo emocional, sino que también ofrecen un espacio para salir de la rutina, compartir experiencias y sobrellevar el duelo desde la compañía y el bienestar.

🙌 A nosotros, como trabajadores de la salud, nos llena de felicidad ver cómo nuestras cuidadoras y cuidadores pueden vivir estos momentos de distensión, alegría y comunidad.

📌 Seguiremos realizando este tipo de actividades, porque creemos firmemente que cuidar también es acompañar en cada etapa de la vida.

11/09/2025

10/09/2025

10/09/2025

📚✨ Hoy realizamos la ceremonia de finalización de los “Talleres Educativos” del Programa Más Adultos Mayores Autovalentes, un espacio creado especialmente para compartir aprendizajes y fortalecer el bienestar de nuestras personas mayores.

Fueron tres jornadas llenas de conocimiento, experiencias y reflexiones, que culminaron con la entrega de un certificado de participación y un libro con el material trabajado, como un recuerdo de todo lo aprendido.

Queremos agradecer profundamente a nuestros adultos mayores por su compromiso, entusiasmo y alegría, porque cada encuentro con ustedes no solo enriquece sus vidas, sino también la nuestra 🤝💙.

Ustedes son un ejemplo de energía, sabiduría y motivación para seguir construyendo juntos una comunidad más activa y llena de vida. 🌟

09/09/2025

📣 ¡Atención vecinos y vecinas de Rinconada!

Este jueves 11 de septiembre a las 14:30 hrs los invitamos a participar en un encuentro en la Plaza Patricio Molina Casuto, donde podrán conocer al equipo del Sector Rojo 🩺❤️.

Será una instancia para conversar sobre temas relacionados con la salud y resolver sus dudas. 🙌👨‍👩‍👧‍👦

¡No faltes, te esperamos! 🤗