Lunes 09:00 - 21:00 Martes 09:00 - 21:00 Miércoles 09:00 - 21:00 Jueves 09:00 - 21:00 Viernes 09:00 - 20:00

mayitolapsicologa

Casa
Chile
San Bernardo
mayitolapsicologa

Psicóloga infanto juvenil desde 2008. Formación en psicoterapia Adultos. Atención en San Bdo y online

Psicoterapia cognitivo conductual de tercera generación con enfoque de género, para tratamiento de ansiedad, depresión, ASI, trastorno de pánico, TEPT, Trauma Complejo, TDA, TEA, Trastornos de personalidad, Trastornos de la conducta alimentaria, trastornos obsesivo compulsivo, Fobias, etc. Sesiones desde 20.000 CLP
Cupos convenio Fonasa
Online y presencial (Maestranza, San Bernardo)

08/11/2025

Les quiero recomendar un libro profundamente humano y terapéutico "El camino de las lágrimas"
Perder siempre duele. No solo cuando alguien muere, también cuando una relación termina, un sueño se apaga o una etapa llega a su fin.
En su libro *“El camino de las lágrimas”*, Jorge Bucay nos recuerda que el duelo no es una enfermedad, sino un **proceso natural de amor y adaptación** ante la pérdida.

A veces intentamos evitar el dolor, distraernos o seguir como si nada, pero el autor nos invita a **atravesar el duelo con presencia y compasión**, entendiendo que solo al aceptar la pérdida podemos transformarla en crecimiento.

Llorar no es debilidad. Aceptar no es olvidar.
El duelo es una forma de honrar lo que fue y abrir espacio para lo que vendrá. 🌿

27/10/2025

Dentro del trabajo que se realiza con familias de padres separados se busca alcanzar los siguientes objetivos para construir un Nosotros como padres:

*Cooperación y comunicación*:
Trabajar en equipo con la expareja para acordar aspectos de la crianza.
Tener una comunicación abierta sobre los problemas, deseos y expectativas de sus niñas/os
Establecer un equipo de trabajo para la crianza y no permitir que el conflicto de pareja afecte la crianza de los hijos.

*Estabilidad y rutina*:
Cumplir los horarios acordados para las visitas o el cuidado para generar seguridad.
Evitar otros cambios drásticos como de casa o colegio si es posible.

*Apoyo emocional y límites*:
Mantener una relación afectiva y comprensiva con los hijos/as
Establecer límites claros y reglas consistentes, de acuerdo con la edad del niño/a
No sobreproteger por pena, sino tratarlo de acuerdo a su edad para que se desarrolle adecuadamente.
Liberar a la niña/o de la carga de sentir que debe velar por el estado emocional de uno de los padres.

*Mantenimiento del vínculo*:
Permitir el contacto del niño/a con ambos padres, amigos, abuelos y tíos de ambas familias.
Si uno de los padres viaja, mantener contacto telefónico frecuente con su hija/o.
Asegurarse de que las videollamadas complementen y fortalezcan el vínculo presencial, pero no lo reemplacen por completo.

*Evitar conductas perjudiciales*:
Nunca utilizar al hijo/a como medida de presión o castigo contra la expareja.
Fomentar el respeto y el apego seguro en un entorno estable.
Recuerda que se termina la relación de pareja pero serán padres y familia de sus hijos/as para siempre... Tener esa claridad puede ser determinante en ña salud mental de nuestras infancias 😊

25/10/2025

Un pedacito del cierre del taller de .usaperlasen
Aprendí y me divertí... Qué mejor mezcla ❤️
Gracias por la invitación 🥰

Viva el arte 🤗

16/09/2025

La Ventana de Johari es una herramienta que nos invita a reflexionar sobre cómo nos conocemos y cómo nos relacionamos con los demás. 🌱

Según este modelo, nuestra identidad se organiza en cuatro áreas:
✨ Área Abierta: lo que sabemos de nosotr@s y los demás también perciben.
✨ Área Ciega: aspectos que los otros notan, pero que yo no alcanzo a ver.
✨ Área Oculta: lo que conozco de mí, pero decido no mostrar.
✨ Área Desconocida: aquello que aún permanece fuera de mi conciencia y la de los demás.

Explorar estas dimensiones en terapia o en espacios de confianza nos ayuda a ampliar el área abierta, mejorar la comunicación, descubrir recursos internos y crecer en autoconocimiento. 💡

💬 Y tú, ¿en qué área sientes que tienes más curiosidad por explorar hoy?

04/09/2025

A partir de la próxima semana se liberó un cupo presencial en San Bernardo el día miércoles a las 18 horas.
Espero que sea bien aprovechado 😊
Cariños y linda semana, 🤗

Psicoterapia

30/08/2025

Hola!! Voy a habilitar 2 cupos para atenciones con convenio Fonasa Nivel 3 (valor actual $14170) para consultantes nuevos tanto en como en la consulta de
Consulta acá los horarios disponibles 😊

22/08/2025

✨ Recomiendo esta lectura para madres, padres y cuidadores ✨(obtenlo comentando yo y etiquetando a alguien que también lo pueda necesitar) 🥰

El libro “Sin gritar” de Carrie Khang nos invita a reflexionar sobre nuevas formas de acompañar a nuestros hijos sin recurrir a gritos ni castigos. Con un estilo cercano y práctico, la autora entrega herramientas para transformar los momentos de tensión en oportunidades de conexión, respeto y aprendizaje mutuo.

Es un recurso valioso para quienes desean fortalecer el vínculo con sus hijos, comprender mejor sus emociones y, al mismo tiempo, aprender a regular las propias.

Ideal para quienes buscan una crianza más consciente, respetuosa y efectiva, este libro ofrece ejemplos cotidianos y estrategias simples que pueden marcar una gran diferencia en la convivencia familiar.

📖 Una lectura que nos recuerda que educar también es aprender a comunicarnos desde la calma, la empatía y la confianza.

¿Quieres que te prepare también una versión en carrusel de Instagram (con frases destacadas y recursos visuales) para complementar la presentación?

20/08/2025

En psicoterapia no siempre tenemos la oportunidad de hacer una sesión de cierre... A veces las personas sólo dejan de asistir cuando sienten que han cumplido sus objetivos o han recuperado el bienestar que buscaban. Las sesiones de cierre permiten entre otras cosas, hacer estos valiosos ejercicios para celebrar los logros, valorar el proceso y reconocer los recursos personales que ayudarán en circunstancias desafiantes en el futuro.
Carta a mi yo del pasado.... Y que con permiso de su autor/a les comparto

F, 37 años
Ha pasado mucho tiempo ya desde que aconteció lo que casi nos costó el mundo en el que creía que teníamos. Pasamos por muchos altos y bajos, momentos buenos y malos.... cosas que nos ha enseñado mucho y dejado muchas experiencias nuevas y que al día de hoy agradezco enormemente. Ha pasado el tiempo y creo firmemente que hemos crecido como persona y he aprendido a colocar límites que antiguamente ni siquiera sabía que debía tenerlos. Actualmente me encuentro en un momento de plenitud con mi vida y conmigo misma, me falta hacer algunos ajustes, pero estoy en ello. Espero y confío seguir así, mejorando cada día (Carta al yo del pasado, cierre de proceso)

05/08/2025

✨📚 ¿Sabías que existen leyes invisibles que rigen cómo funciona el universo?
¡Y que puedes aprenderlas junto a tus peques de una forma mágica y sencilla!

💫 "Hugo y las leyes mágicas" es mucho más que un cuento:
Es una aventura donde grandes y chicos descubren juntos las leyes herméticas, principios ancestrales que nos ayudan a comprender la mente, la energía, el equilibrio y la vida misma 🌍🌈

👦👧 Acompaña a Hugo en su viaje por un mundo donde todo tiene sentido si aprendes a mirar con los ojos del corazón y la sabiduría.
Una invitación a conversar, reflexionar y crecer en familia ✨

📖 Ideal para leer antes de dormir, en la escuela o en un momento especial con tus hijos, alumnos o pacientes.
Compartido con el permiso de su autor.

🌟 Porque aprender sobre la vida también puede ser mágico.

01/08/2025

¿Qué es el Trastorno Dismórfico Corporal (TDC)?

El TDC es una condición de salud mental en la que una persona se obsesiona con uno o varios aspectos de su apariencia física que percibe como defectuosos, aunque para los demás no lo sean o apenas sean perceptibles. Estas preocupaciones generan ansiedad significativa y pueden afectar gravemente la autoestima, el funcionamiento social, académico y familiar.

Señales frecuentes del TDC:

* Preocupación excesiva y persistente por un defecto físico percibido.
* Espejeo constante o evitación del espejo.
* Comportamientos repetitivos: comparar su cuerpo con el de otros, camuflarse, tocar o examinarse la zona de preocupación.
* Baja autoestima, vergüenza o aislamiento social.
* Dificultad para concentrarse en tareas cotidianas debido a la preocupación por su imagen.
* Comentarios recurrentes como “soy feo/a”, “nadie me va a querer así”, etc.

¿Qué NO es el TDC?

* No es una exageración o vanidad.
* No es simplemente una etapa adolescente.
* No se trata de llamar la atención.
* No se soluciona con consejos superficiales como “acéptate tal como eres

Si necesitas más info, escríbeme!

10/07/2025

Gracias por su comprensión 💛
Las sesiones canceladas, se podrán recuperar de manera Online.

09/07/2025

¿Sabías que tus emociones tienen una base biológica, pero también una historia personal y cultural?
En Ciencia de las emociones, el neurocientífico y divulgador Federico Floss nos invita a un viaje fascinante por el mundo emocional, combinando lo mejor de la neurociencia, la psicología y la filosofía.

Este libro no solo explica qué son las emociones, sino por qué sentimos lo que sentimos, cómo influyen en nuestras decisiones, y de qué manera podemos aprender a regularlas sin reprimirlas.

Con un lenguaje claro y ejemplos cotidianos, Floss rompe mitos sobre la mente y nos muestra que comprender nuestras emociones es una herramienta poderosa para vivir con mayor conciencia, salud mental y bienestar.

📘 Si te interesa conocerte mejor, entender a los demás y descubrir cómo funciona tu cerebro emocional, este libro es una lectura imprescindible.
Tu viaje al desarrollo personal, también puede iniciar con
Si necesitas ayuda, me puedes hablar 😊

Dirección

San Bernardo

Horario de Apertura

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Página web

http://www.psicologamarjoriemarin.com/

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