CEKIN

13/11/2025

06/05/2025

¡Feliz Día del Kinesiólogo! 🧡

Hoy celebramos a quienes dedican su vocación y conocimiento a mejorar la calidad de vida de las personas. Gracias por cada ejercicio, cada terapia, cada palabra de aliento y por acompañar cada paso en el camino de la recuperación.

En CEKIN, estamos orgullosos de contar con un equipo de kinesiólogos comprometidos, empáticos y profesionales. ¡Gracias por su entrega diaria!

¡Feliz día a todos los kines! Su trabajo transforma vidas!

23/04/2025

La rehabilitación deportiva no es solo para deportistas profesionales. Si tuviste una lesión en el gimnasio, corriendo o jugando fútbol, esto es para ti.

Aquí van 3 claves para una buena recuperación:
1️⃣ No ignores el dolor: es una señal, no una molestia menor.
2️⃣ Trabaja con ejercicios guiados: cada cuerpo y lesión es distinta.
3️⃣ La vuelta al deporte debe ser progresiva: volver antes de tiempo puede empeorar todo.

👟 Con un plan personalizado, puedes volver más fuerte y seguro.

📞 Agenda tu evaluación con nuestros especialistas: +56923928678
📍 Merced 552, Oficina 202

16/04/2025

🌬️ 3 Tips para mejorar tu respiración cada día 🌬️
¿Estás en rehabilitación respiratoria o quieres cuidar tu salud pulmonar? Estos ejercicios simples pueden ayudarte a sentirte mejor 💪🫁

1. Respiración diafragmática
🧘‍♀️ Siéntate cómodo, pon una mano en el pecho y otra en el abdomen.
Inhala por la nariz y siente cómo se infla tu abdomen (no el pecho).
Exhala lento por la boca.
✅ Hazlo 5-10 minutos, 2 veces al día.
Ayuda a ventilar mejor los pulmones y reducir la fatiga.

2. Ejercicio con labios fruncidos
😗 Inhala por la nariz… y exhala por la boca como si soplaras una vela, lentamente.
Hazlo mientras caminas o subes escaleras.
✅ Mejora la oxigenación y reduce la sensación de ahogo.

3. Caminata consciente
🚶 Camina a paso suave por 5-10 minutos mientras controlas tu respiración.
Inhala durante 2 pasos, exhala durante 4 pasos.
✅ Favorece la resistencia y sincroniza tu cuerpo con la respiración.

💙 Recuerda: cada cuerpo es diferente, estos ejercicios deben ser guiados por un profesional si tienes una condición respiratoria.

📍 Merced 552, Oficina 202 en
📞 Agenda tu hora: +56923928678

14/04/2025

Muchas personas creen que la rehabilitación de piso pélvico es solo para después del parto, pero ¡no es así!
También puede ayudarte si presentas:
🔸 Incontinencia urinaria
🔸 Dolor pélvico
🔸 Sensación de peso en la zona baja
🔸 Problemas posturales
🔸 Disfunciones sexuales

✨ La kinesiología pelviperineal puede mejorar significativamente tu calidad de vida.

📞 Agenda tu evaluación con nuestros especialistas: +56923928678
📍 Merced 552, Oficina 202

11/04/2025

¿Tuviste una lesión, cirugía o problema de salud que afectó tu movilidad?

✨ La rehabilitación kinésica te ayuda a:
✅ Recuperar fuerza y movilidad
✅ Prevenir futuras lesiones
✅ Volver con confianza a tu rutina
✅ Mejorar tu calidad de vida

Cada cuerpo se recupera a su ritmo, pero no tiene que hacerlo solo.
Acompañamos tu proceso con ejercicios personalizados y atención especializada.

📍 Merced 552, Oficina 202
📞 Agenda tu cita: +56923928678

07/04/2025

🌍 Ayer celebramos el Día Mundial de la Actividad Física 💪🎉

Moverse es vida, y cada pequeño esfuerzo suma cuando se trata de cuidar nuestra salud. Por eso, hoy te compartimos 5 hábitos de actividad física que puedes incorporar fácilmente en tu rutina diaria. 🚶‍♀️🏃‍♂️🧘‍♂️

Descubre estos hábitos en la imagen y empieza hoy mismo a sentirte mejor. Tu salud te lo va a agradecer. 🙌

04/04/2025

🌟 Te presentamos a Lorena Zelaya 🌟

Kinesióloga con 19 años de experiencia en el servicio público, especializada en rehabilitación musculoesquelética y pelviperineal. Desde el 2012, se ha dedicado con pasión a la rehabilitación del piso pélvico, acompañando a sus pacientes en procesos de recuperación funcional y mejora de calidad de vida.

Cuenta con formación especializada:
✔️ Diplomado en Rehabilitación de Piso Pélvico (2016)
✔️ Actualización en Rehabilitación de Piso Pélvico (2024)

Si buscas atención profesional y dedicada, agenda tu hora con Lorena y da el primer paso hacia tu bienestar integral. 💙✨

📍 Merced 552, Oficina 202
📞 Reserva tu cita: +56923928678

03/04/2025

🌟 Te presentamos a Ivo Román Luza 🌟

Kinesiólogo con 15 años de experiencia en el servicio público, especializado en kinesiología respiratoria e intensiva. A lo largo de su trayectoria, se ha perfeccionado en cuidados respiratorios y rehabilitación cardiovascular, ayudando a sus pacientes a recuperar su capacidad pulmonar y mejorar su calidad de vida. 💙🫁

Si necesitas atención especializada, agenda tu hora y da el primer paso hacia tu bienestar! 💪

📍 Merced 552, Oficina 202
📞 Reserva tu cita: +56923928678

02/04/2025

🌟 Te presentamos a Diego Dimarco Gallardo 🌟

Kinesiólogo egresado de la Universidad del Aconcagua, con 6 años de experiencia en el área musculoesquelética y rehabilitación deportiva en planteles de honor del fútbol profesional de Chile. Cuenta con un Diplomado en Fisioterapia y Readaptación Deportiva, además de especializaciones en pérdida de grasa en la mujer, entrenamiento de hipertrofia y fisiología del ejercicio, y vendaje funcional para la prevención y rehabilitación de lesiones. Su enfoque está en optimizar el rendimiento y recuperación de cada paciente, ayudándolos a volver más fuertes a su actividad. 💪⚽🏋️‍♂️