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Kine Mayores - Kinesiólogo a Domicilio en Limache y Olmué

Casa
Chile
San Francisco de Limache
Kine Mayores - Kinesiólogo a Domicilio en Limache y Olmué

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Kine Mayores - Kinesiólogo a Domicilio en Limache y Olmué, Fisioterapeuta, Serrano 374, San Francisco de Limache.

Ayudo a adultos y personas mayores a rehabilitarse y recuperar su calidad de vida en las ciudades de Limache y Olmué ⛰️

Kinesiología de calidad, empatía y experiencia son nuestros distintivos 🌟

24/12/2024

Felices fiestas para todos! 🎅🎊 que estas fechas sean un recordatorio de lo verdaderamente importante en la vida, compartir en familia ✨️

Si tienes un familiar mayor, visitalo, llámalo, abrázalo porque para hacer feliz a una persona, solo se necesita un poco de cariño 💙

Felicidades 🤩🌟🎄

12/12/2024

¿Buscando un Kinesiólogo de confianza sin salir de Limache u Olmué? 🤔 Entonces estás en el lugar correcto 🤩
Atención personalizada y de calidad avalada por nuestros pacientes durante casi 10 años 🌟✅️
No esperes más y agenda tu cita ahora para mejorar tu calidad de vida o la de tus familiares 📅🙏

22/08/2024

🙏 Para ti, que entregas tu vida por cuidar a tus familiares, un abrazo gigante 🫂🫶

14/08/2024

TIENES ARTROSIS❓️🤔 Entonces probablemente escuchaste alguno de estos mitos 🫠

❌️ Tener artrosis no es una condena y siempre podemos hacer algo tanto para mejorar los síntomas asociados a esta patología, como también para retrasar su progresión ✅️

📋 Algunas claves para las personas que viven su día a día con artrosis:

🔆 Mantenerse físicamente activo realizando ejercicio físico de forma regular.
🔆 Llevar una dieta balanceada evitando el aumento excesivo de peso.
🔆 Hidratarse diariamente.
🔆 Tener una actitud positiva frente a esta patología y evitar privarse de actividades por miedo al "desgaste articular".
🔆 Mantener horarios de sueño regulares, los cuales ayudan a la reparación celular del cartílago.
🔆 En caso de dolor y agudización, consultar con algún profesional de salud.

🤯 ¿Haz escuchado alguno de estos mitos? Déjamelo saber en los comentarios 👇

21/05/2024

Así como lo lees 🤩💪

📚 Un reciente estudio realizado por el Hospital Brigham and Women de Boston, basado en el seguimiento de salud de más de 14.000 mujeres mayores de 60 años, concluyó que:

✅️ Mientras más ejercicio realizaban las participantes, menor riesgo de muerte y enfermedad cardiovascular tuvieron.
✅️ El ejercicio físico reduce el riesgo de contraer enfermedades crónicas y favorece la longevidad.
✅️ Cualquier forma para medir el ejercicio es igualmente útil, pero lo más importante es practicarlo.

⚠️ Recordar que mientras antes adoptemos el hábito de realizar actividad física, mayores serán los beneficios en nuestra vejez 🫡🧓🏼

👀 Les dejo el artículo citado aquí 👇

Hamaya R, Shiroma EJ, Moore CC, Buring JE, Evenson KR, Lee I. Time- vs Step-Based Physical Activity Metrics for Health. JAMA Intern Med. Published online May 20, 2024. doi:10.1001/jamainternmed.2024.0892

21/03/2024

🤔 ¿Sufres caídas de forma frecuente o tienes algún familiar mayor que ha pasado por lo mismo? 🤕

👉 Si es así, te invitamos a ser parte de la primera versión del ✨️Taller de Prevención de Caídas en personas mayores✨️ en donde podrás conocer las causas y consecuencias asociadas a las caídas💥 además de saber qué hacer para prevenirlas💡

📢 ES TOTALMENTE GRATIS!! 🆓️😉 y son cupos limitados 🎟 así que realiza pronto tu inscripción llamando a los teléfonos de contacto o correo que aparecen en la imagen 📞 para que no te quedes fuera 🚨

📍Te esperamos el 16 de Abril a las 16:00 hrs. en Centro Médico Más Gerontovida, calle Serrano 374, Limache 🏥

19/03/2024

🟠 EL EJERCICIO ES VITAL PARA EVITAR CAIDAS 🟠

🤔 Pero... ¿Qué tipo de ejercicios? ¿Cuánto tiempo? ¿Cuál primero y cuál después? ¿Más o menos intenso? 🤨

⁉️ Son solo algunas de las preguntas que intentaremos resolver con este post, para que tengas una idea de como organizar y distribuir una sesión tipo de ejercicios en personas mayores con el objetivo de evitar caídas 👵🏻🏋‍♀️💆‍♀️

⚠️ Destacar que es una guía de distribución general para mejorar la condición física de una persona y no una receta ⚠️

✅️ Para saber cuáles son los mejores ejercicios que necesita la persona mayor según su condición de salud actual, lo más recomendable es acudir a una evaluación con tu kinesiólogo de confianza 🫡

📲 Si necesitas una evaluación para alguno de tus familiares, envíame un mensaje por DM 📥

15/03/2024

📢 ATENCIÓN LIMACHE Y OLMUÉ 📢

🤕 ¿Tienes alguna lesión o te derivaron al Kinesiólogo? 🤔 Esta es tu oportunidad‼️

🏥 Tenemos atención kinésica por bono FONASA en Centro Médico .gerontovida de Limache ✅️

😉 Te espero para que juntos eliminemos ese dolor que hoy te aqueja 🙏

📥 Contáctanos y comencemos tu camino hacia la rehabilitación 💥

09/03/2024

🟢 EVITA CAIDAS EN EL HOGAR 🟢

⚠️ Sabemos que las caídas están a la orden del día sobretodo cuando hablamos de personas mayores 👵🏻🤕

🏠 Respecto a esto, el ambiente juega un papel fundamental para propiciar o evitar alguna caída, por lo que te dejo solo algunos consejos prácticos a tener en cuenta para disminuir el riesgo de caídas dentro del hogar ✅️

💡Si te fue útil, comparte esta información con alguna persona que la necesite 📲

04/03/2024

🟠 CAÍDAS EN PERSONAS MAYORES 🟠

👵🏻 La gran mayoría de nosotros conocemos a alguna persona mayor que sufre caídas de manera constante, y a veces con graves consecuencias 🤕

📄 En este post, te explico por qué es importante prevenir las caídas en las personas mayores, cuáles son algunas de sus consecuencias y qué debemos tener en cuenta para evitarlas💡

📣 ATENTOS 📣 Porque este es el primero de una serie de post que haremos para que sepas todo acerca de las caídas y las mejores formas de prevenirlas 😉🤝

16/01/2024

🟠 BIENESTAR EN PERSONAS MAYORES 🟠

✳️ Les dejo 6 consejos importantes para maximizar el bienestar en salud de nuestras personas mayores, los cuales les permitirán mantener su autonomía e independencia funcional, mejorando su calidad de vida a medida que se produce el proceso de envejecimiento 🙌🧓🏽

💡PD. Estos consejos no aplican solamente para las personas mayores 👀😉

Dirección

Serrano 374
San Francisco De Limache

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 20:00
Martes	09:00 - 20:00
Miércoles	09:00 - 20:00
Jueves	09:00 - 20:00
Viernes	09:00 - 20:00

Teléfono

+56976955244

Página web

http://www.kinemayores.cl/

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