Dr Francisco Leyton Arrieta

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Chile
Santa Cruz
Dr Francisco Leyton Arrieta

Traumatólogo Colchagua, San Fernando - Santa Cruz, Artroscopía y Reconstrucción Articular, cirug?

31/03/2026

¿Te caíste y apoyaste la mano? Un esguince de muñeca parece una lesión menor, pero la anatomía de esta articulación es un rompecabezas complejo de 8 huesos pequeños y múltiples ligamentos.

Si tras una caída hay dolor persistente en la "fosa" de la muñeca, podrías estar ante una lesión del escafoides o de los ligamentos intercarpianos. Si esta lesión se pasa por alto, los huesos pueden empezar a rozar de forma anormal, degenerando en una artrosis de muñeca en pocos años.

No basta con ponerse hielo y vendarse fuerte. Si hay dolor al mover la muñeca, hinchazón que no baja en 48 horas o dificultad para hacer fuerza de agarre, es obligatorio realizar una radiografía para descartar inestabilidades que, tratadas a tiempo, se resuelven muy bien. 🩺✅

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28/03/2026

¿Te has resignado a vivir con ese "dolor tolerable" en la espalda, el hombro o la rodilla?

Muchos pacientes normalizan el dolor porque "ya son años con esto", pero el dolor crónico no es una característica de la edad ni una condena inevitable.

El dolor crónico es una señal de que los tejidos no se han reparado bien o de que existe un proceso degenerativo que sigue avanzando. Cuando nos acostumbramos a él, empezamos a modificar nuestra forma de movernos, lo que genera lesiones compensatorias: si te duele la rodilla derecha, cargas más la izquierda y terminas lesionando ambas.

La medicina traumatológica actual ofrece un abanico inmenso de soluciones, desde terapias regenerativas hasta intervenciones modernas, para romper ese ciclo de dolor. No dejes que la resignación gane terreno. 🦴💫

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26/03/2026

¿Sientes vergüenza de tus pies por los juanetes? Es hora de cambiar el enfoque: el Hallux Valgus es una patología biomecánica, no solo un bulto que afea el pie.

El juanete ocurre cuando el dedo gordo se desvía hacia adentro, empujando a los otros dedos y deformando la arquitectura del pie.

Al perder su alineación, el dedo gordo deja de realizar su función principal: ser el motor que nos impulsa al caminar. Esto obliga al resto del pie a compensar, lo que suele derivar en dolor en la planta (metatarsalgia), dedos en garra o incluso problemas de rodilla y cadera.

No esperes a que el dolor sea insoportable o a que los dedos se monten uno sobre otro. Las técnicas quirúrgicas actuales permiten corregir la alineación con una recuperación mucho más amable de lo que imaginas. ✨🚶‍♀️

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24/03/2026

Por favor, el reposo relativo no es volverse un mueble más de la casa! Salvo casos muy específicos, estar postrado 24/7 debilita tus músculos y complica tu recuperación.

¡Muévase con cuidado, pero muévase! Su circulación se lo agradecerá. 🤣🔄

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23/03/2026

"Doctor, tengo un espolón", me dicen, señalando su talón. Lo cierto es que el espolón (la calcificación ósea) rara vez es el causante del dolor. El verdadero villano suele ser la fascitis plantar.

La fascia es una banda gruesa de tejido que conecta el talón con los dedos y mantiene el arco del pie. Cuando esta fascia se sobrecarga —por calzado plano, exceso de peso o impacto constante— se generan micro-desgarros que se inflaman.

El dolor es más intenso en el primer paso al levantarse porque durante la noche la fascia se acorta y, al poner peso de golpe, se estira bruscamente.

Tratar esto requiere un enfoque integral: desde plantillas de descarga y ejercicios de estiramiento específicos, hasta ondas de choque o infiltraciones en casos recalcitrantes.

¡No camines sufriendo, que el dolor matutino tiene solución! 👟🩹
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20/03/2026

¿Te duele el codo? La ubicación te dice qué está pasando. Aunque todos los conocemos como "codo de tenista" o "golfista", técnicamente son epicondilitis (parte externa) o epitrocleitis (parte interna).

El codo de golfista (dolor interno) afecta a los músculos que flexionan la muñeca, muy común al golpear el suelo o hacer movimientos de rotación brusca.
Por otro lado, el codo de pádel (que puede ser interno o externo dependiendo del golpe) se está convirtiendo en el rey de la consulta.

La pala de pádel tiene un balance diferente a la raqueta de tenis, y el agarre excesivamente tenso (apretar mucho el grip) transfiere toda la vibración del impacto directo al antebrazo. Si el dolor persiste al tomar un vaso de agua o al dar la mano, es hora de revisar la tensión muscular y tu técnica antes de que el tendón sufra daños estructurales. 🏟️✅

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18/03/2026

🏥Cuando mis pacientes me preguntan si ya están de alta mi respuesta es siempre la misma: "La parte técnica de tu cirugía terminó, pero tu verdadera recuperación apenas empieza".

Una cirugía exitosa es solo el 50% de la ecuación. El otro 50% es la rehabilitación kinésica.

Después de cualquier intervención, el cuerpo entra en un estado de protección: los músculos se atrofian rápidamente, la cápsula articular se vuelve rígida y el cerebro pierde la "propiocepción" (la capacidad de saber dónde está tu extremidad en el espacio).

El kinesiólogo no solo te ayuda a recuperar el rango de movimiento; reeduca a tus músculos para que vuelvan a proteger la articulación. Sin este proceso, el riesgo de volver a lesionarte o de generar una sobrecarga en otra parte de tu cuerpo es altísimo. 🏃‍♂️💨

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$¿Cuántas veces he escuchado esto en urgencias? El mito de que "si duele, pero puedo moverlo, no está fracturado" es una ...$

17/03/2026

¿Cuántas veces he escuchado esto en urgencias? El mito de que "si duele, pero puedo moverlo, no está fracturado" es una de las causas más frecuentes de secuelas permanentes.

Existen las fracturas ocultas o fisuras no desplazadas que, debido a la estructura de soporte de los ligamentos, permiten un rango de movimiento engañoso. Sin embargo, ese movimiento microscópico en la zona de la fisura impide que el hueso suelde correctamente, pudiendo causar una pseudoartrosis (el hueso nunca pega) o una deformidad articular.

Si hubo un impacto directo, una caída o un golpe fuerte, no confíes en tu capacidad de mover la articulación como diagnóstico.

Una radiografía a tiempo es la única forma de descartar una lesión que, sin inmovilización, podría comprometer tu funcionalidad de por vida. 📉🛡️

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16/03/2026

¿Sientes un dolor punzante en la base del pulgar cada vez que levantas a tu bebé?

No es un cansancio común; es una inflamación real de los tendones que controlan el movimiento del pulgar, conocida como Tendinitis de Quervain.

Al cargar al bebé, el movimiento repetitivo de "pinza" (sujetar la cabeza con el pulgar extendido y los otros dedos cerrados) genera una fricción excesiva dentro del túnel que recubre el tendón.

Con el tiempo, el tejido se inflama y el simple acto de cerrar la mano o girar la muñeca se vuelve un calvario. No te acostumbres a vivir con ese dolor.

Existen férulas de reposo específicas para esta lesión, terapia física y, en casos necesarios, tratamientos mínimamente invasivos que te devolverán la libertad de movimiento para disfrutar de esos abrazos sin sufrimiento. 🩺✨

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14/03/2026

¿Te levantas sintiéndote como un "robot" y tardas 20 minutos en poder enderezarte? 🤖 Aunque solemos echarle la culpa al colchón viejo, muchas veces el problema es una columna que ya viene fatigada por el estrés o la falta de fuerza muscular.

El colchón ayuda, pero si tu espalda no tiene el soporte muscular necesario (core), hasta la cama más cara te dará problemas. 🛌 Si el dolor lumbar es tu alarma de todas las mañanas, algo anda mal en tu postura o en tu columna.

¿El dolor de espalda no te deja descansar? Busquemos la solución definitiva: WhatsApp:

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$¿Sabías que la mayoría de las fracturas de cadera ocurren por tropiezos simples dentro de la casa? 👵 Una alfombra suelta...$

13/03/2026

¿Sabías que la mayoría de las fracturas de cadera ocurren por tropiezos simples dentro de la casa? 👵 Una alfombra suelta, un cable mal puesto o una ducha sin barandas pueden cambiar la vida de un adulto mayor en segundos.

Hacer de tu hogar un espacio seguro no requiere una remodelación costosa, sino atención a los detalles. Aquí te dejo 4 tips fundamentales del Dr. Leyton para prevenir accidentes:

🚫Elimina las "trampas" en el suelo: Quita las alfombras pequeñas o asegúralas con cinta antideslizante. Un borde levantado es el enemigo número uno de la estabilidad.

💡Iluminación estratégica: Instala luces nocturnas automáticas en el pasillo que va hacia el baño. La falta de visibilidad es la causa principal de caídas durante la noche.

🚿Baños con soporte: Coloca barras de seguridad en la ducha y usa alfombras de goma antideslizantes dentro de la tina. Entrar y salir del baño es el momento de mayor riesgo.

🔌Cables fuera del paso: Revisa que los cables de lámparas o cargadores no crucen zonas de caminata. ¡Despeja el camino!

Invertir 15 minutos en revisar tu entorno hoy, puede salvar una cirugía compleja mañana. 🛡️

¿Te preocupa la movilidad de tus padres o abuelos? Hablemos de prevención y salud ósea:

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12/03/2026

"Es solo dolor de crecimiento, ya se le pasará..." 🛑 ¡Cuidado con esa frase! Si tu hijo o hija se queja de un dolor recurrente después de jugar, cojea o tiene inflamación, debe ser evaluado por un especialista.

Los cartílagos de crecimiento son los puntos más débiles del esqueleto infantil y una lesión mal tratada puede afectar el desarrollo normal del hueso. 🦴 No lo ignores; en la infancia, la prevención es la clave para un adulto sano.

¿Tu pequeño deportista tiene molestias? Protejamos su crecimiento:

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