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Atención psicológica y Psicoterapia
Infanto Juvenil, Familias y Adulto

Terapeuta Flores de Bach, Au

02/03/2024

Si necesitas agendar una sesión anda al link en mi perfil ⬆️⬆️⬆️

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22/02/2024

Incorporar calma a nuestra experiencia, es más fácil cuando hemos liberado las tensiones.

🔸Nuestro 🧠 tiene buenas ideas, pero vamos a ayudarle a encausar un poco su energía.
🔸Tener conciencia del momento presente, puede ayudarnos a centrar y reconducir la atención.
🔸Para ello podemos realizar descargas, notando la tensión sin negarla pero sin dar vuelta a su alrededor, haciendo ejercicio, saliendo a caminar, saltando o bailando. Intentemos ayudarle al cuerpo a soltar.

La práctica de este ejercicio es más consistente si lo repites a diario y con frecuencia.

20/02/2024

Luego de múltiples experiencias pre, durante y post pandemia COVID-19. La Psicoterapia, en la actualidad, explora nuevas formas de llegar a lxs consultantes ganando espacio en las tecnologías de la información a través de diversas plataformas que facilitan el tener acceso a la agenda virtual del terapeuta, en mi caso ocupo , y también poder tener sesiones en modalidad Online desde cualquier lugar de chile y/o el mundo.

🔸La terapia online brinda intimidad al permitirte recibir apoyo desde casa, evitando ir a lugares desconocidos o exponerte a situaciones que podrías considerar abrumadoras. Dándote una sensación de relajo y libertad para expresarte cómodamente en tú propio espacio, siendo un enfoque accesible para cuidar tu bienestar emocional.
🔸En terapia, solemos cuidar nuestras palabras por cómo podrían ser recibidas. Esta modalidad contribuye a la construcción de confianza, permitiéndonos expresarnos libremente y abordar detalles clave para una comunicación efectiva y relajada. Eliminando distracciones comunes que pueden darse en un escenario de terapia presencial (tomar locomoción, ruidos externos, comodidad) dándonos más control y cercanía.
🔸Esta modalidad hace que todo sea más sencillo. No hay preocupaciones por el tiempo de viaje en locomoción o espera por largos tacos debido al tráfico en horario punta. Las sesiones se adaptan a tú horario, por lo que podrás conectarte desde cualquier lugar con internet, facilitando tú programación, a la vez de permitirte dar continuar a tu tratamiento estés donde estés.
🔸A veces, en la terapia presencial pueden surgir obstáculos que hacen que las sesiones no sean tan frecuentes como esperas. La terapia Online rompe esas barreras, y te ofrece una conexión que fortalece la relación terapeuta-consultante, permitiendo un progreso más efectivo en tus objetivos terapéuticos, en donde también puedes personalizar tu experiencia de forma híbrida.
🔸En terapia online, existen un montón de herramientas digitales que hacen que la terapia sea más cercana y dinámica. Estos recursos harán que tu proceso sea mucho más enriquecedor.

14/02/2024

Cuando hablamos del miedo, en la mayoría de los casos está emocion responde a una especie mecanismo ancestral de alarma que indica que hay una ruptura en el equilibrio psicológico y que puede estar en peligro la vida.

Y a la vez, te encuentras con un plano donde interviene no solo lo biológico, sino también las diferencias que como sociedades hemos incorporado y significado a nuestra vida en colectividad el sentir y habitar el miedo. Con ello podemos entender como nuestro cerebro se va modelando y cambiando de acuerdo a las interacciones y las mediaciones culturales a las que estamos expuestos 🧠🌱💙

Si en tú caso ha sido difícil transitar esta experiencia emocional, contáctate a través del enlace en la descripción ⬆️⬆️⬆️

03/02/2024

Tomar conciencia de nuestra salud mental es fundamental. Es por ello que les comparto estos datos interesantísimos acerca de la realidad nacional a partir de datos obtenidos durante el periodo noviembre-diciembre 2023, en la 8va versión del Termómetro de Salud Mental en Chile Achs-UC.

Enfatizando lo señalado por la OMS, que define la salud mental como un estado de bienestar en el cual cada individuo es consciente de sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructífera y es capaz de hacer una contribución a su comunidad. 🧠💙🌱

20/11/2023

Moxo®️ dCPT es una prueba de rendimiento continuo basado en la nube, que entrega un análisis estadístico sólido, que proporciona información acerca de 4 indicadores críticos;

Atención
Sincronización
Impulsividad
Hiperactividad

Aspectos relevantes a la hora de relevar los alcances de la evaluación del TDAH en las infancias, así también la propuesta de intervención con niños/as/es, sus familias y las redes educativas.

Aclarar que Moxo®️ no utiliza conocimientos previos, ni idioma. Eso quiere decir que no hay interferencia, y que puede aplicarse en la población. Tampoco tiene efecto aprendizaje. Esto permite evaluar la eficacia de las intervenciones en el mediano y largo plazo. Siendo una propuesta altamente innovadora a la evaluación neuropsicologica del TDAH, que va mucho más allá del diagnóstico categorial.

Para participar, escríbeme directamente y/o anda directo al QR que te dirigirá al formulario de inscripción.

El encuentro se realizará el día domingo 26 de noviembre de 2023. Es un encuentro gratuito, en el Hotel NH, en la ciudad de Santiago.

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07/11/2023

En un mundo 🌎 en que las demandas y exigencias suelen ser abrumadoras💨🌪️

🌱darte espacios en que tú vuelvas a ser prioridad, puede ser el cable a tierra que necesitas.

Si conoces alguna otra forma de darte prioridad, comenta y cuéntanos lo que sabes 🌀☀️

Si en cambio necesitas agendar una sesión, puedes visitar el link en mi perfil ⬆️⬆️⬆️

Agradecido de por la ilustración.

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23/10/2023

En perspectiva, los mensajes y palabras que nos decimos son de vital importancia. Esto no quiere decir que debas asumir este post como una experiencia propia, sin embargo, puede ser una invitación a reflexionar desde qué lugar te estás habitando.

🌱 el camino que te invita a transitar la autoexigencia, puede llevarnos a vivir experiencias que van desde el/hasta el;

• Rechazó
• Frustración
• Ansiedad
• Rigidez
• Culpa
• Castigo

Inspiración en

Si necesitas agendar una sesión, en donde desees revisar estos aspectos del vivir y convivir consigo mismo. Anda al link en mi descripción ⬆️⬆️⬆️

Trabajo en psicoterapia con Infancias, Familias y Adultos.

Modalidad Online - Jueves
Modalidad Presencial - Viernes y Sábados

21/10/2023

En el proceso de acompañamiento de psicoterapia individual, y también con familias, vamos explorando a tú ritmo la autocompasión, que involucra como “tratarse a uno mismo con amabilidad, cuidado y comprensión cuando enfrentamos momentos difíciles o fracasamos en algo”.

Cada rol que ocupas en la sociedad, cada parte interna que habita en tu individualidad, aquellas heridas en tú infancia que quedaron sin resolver, incluso emociones difíciles de gestionar en el tránsito de la vida cotidiana. Están allí para cumplir una función vital, quizás cuidarte, honrarte, protegerte y/o actuar de guardián ante amenazas percibidas como tal. En este caso, la autocompasión nos trae enormes beneficios;

• Reduce síntomas de depresión y ansiedad. Las personas que practican la autocompasión tienen niveles más bajos de cortisol.

• Mejora la motivación y el desempeño. La crítica excesiva paraliza mientras que la autocompasión motiva.

• Fortalece las relaciones interpersonales al reducir la necesidad de criticar a otros.

• Promueve hábitos más saludables y una mayor responsabilidad personal.

• Aumenta la resiliencia ante eventos traumáticos o estresantes.

• Protege contra los efectos del bullying en las distintas etapas de la infancia.

Esta reflexión surge a propósito de mi lectura de PELOS LIBRES, escrito por .susana.victoria . En el libro aborda la importancia vital de nuestros pelos, su ciclo en el desarrollo y sus múltiples funciones en el funcionamiento de nuestros cuerpos. Un libro que te invita a explorar los significados y creencias que venimos construyendo acerca de nuestras vivencias personales y culturales, a la vez que promueve la resignificación de trayectorias individuales y colectivas respecto a la manera en que nos habitamos. Súper recomendado para leer en familia y/o tener presente para intervenciones terapéuticas 🌱

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Si necesitas saber más, y/o agendar una sesión, anda al link en mi descripción ⬆️⬆️⬆️

Modalidad Online - Jueves.
Modalidad Presencial - Viernes y Sábados.

15/10/2023

La invitación es a descubrir y explorar, ese mirar hacia dentro.

Y recuerda, todo aquello que necesite sanar en nosotrxs está allí, esperando ser descubierto. Con comprensión y compasión, podemos hacer que este tránsito desafiante y abrumador, en ocaciones. Se transforme en un camino de autoconocimiento y descubrimiento profundamente gratificante.

A la vez que vas deconstruyendo y construyendo, como en el acto de tejer 🧶, las distintas etapas de tu historia, y con ello consolidando aquellas cualidades que has desarrollado. Como individuo que se incluye dentro del colectivo social, reconociendo su autenticidad, fortalezas y áreas en constante desarrollo.

🌱🌾☀️

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Trabajo en psicoterapia con infancias, familias y adultos.

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Dirección

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Santiago

Horario de Apertura

Martes	09:00 - 21:00
Miércoles	09:00 - 20:00
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Viernes	09:00 - 12:00
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Teléfono

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Página web

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