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Ps. Carolina Páez Castro

Casa
Chile
Santiago
Ps. Carolina Páez Castro

Psicoterapéuta
Psicóloga Usach
Instructora en Mindful Eating
Mindfulness & Alimentación

21/08/2025

✨Momentos de autocuidado 🤍

🔆Cuidar tu salud mental no siempre requiere grandes cambios, muchas veces se trata de realizar pequeños ajustes en lo cotidiano.

Aquí te presento algunas prácticas simples que pueden ayudarte a reconectar contigo y recuperar equilibrio emocional 🧡.

¿Cuál de estas técnicas ya aplicas en tu día a día?"

28/07/2025

✨Muchas personas se preguntan:
“¿Cómo sé si realmente necesito ayuda psicológica?” Y la verdad no siempre se trata de “tocar fondo”.

🔆A veces, una incomodidad constante, una sensación de estar estancadx, una angustia que se repite, puede ser el impulso que necesitamos para conocernos mejor y cuidar de nuestro bienestar emocional.

🧡He abierto nuevos cupos de acompañamiento individual, así que si estas en busca psicoterapia o necesitas una asesoría al respecto, puedes escribirme por mensaje directo.

11/06/2025

📒 Guía práctica, Descargable en PDF
*“Reconocimiento del Estrés y la Ansiedad"*, busca ayudarte en el cuidado de tu bienestar emocional✨
centrada en la manifestación del Estrés y la Ansiedad, incluye estrategias de reflexión e identificación de señales de alerta que muchas veces ignoramos, así como ejercicio prácticos fáciles de aplicar en lo cotidiano.

Valor: $5.000 CLP
Se entrega directamente en formato PDF (envío por correo o WhatsApp una vez confirmado el pago).

Si te interesa tenerla (o conoces a alguien a quien le serviría), me puedes escribir al DM.

Ps. Carolina Páez

04/12/2024

Programa de acompañamiento en línea.
🧘🏻‍♀️REGULANDO LA ANSIEDAD: Para una alimentación en Equilibrio

🪷En este curso aprenderás a identificar la Ansiedad y recibirás herramientas prácticas para aprender a regularla.

📝Temario

- Mecanismo del Estrés, origen y función
- ¿Por qué comemos con ansiedad?
- Tipos de hambre
- Mindfulness y Regulación emocional.

🗓️El Programa dura 7 días, durante los cuales recibirás acompañamiento a través de un grupo exclusivo de watshapp📱. Así podrás acompañar tu proceso de manera directa y tú podrás compartir tu experiencia en un espacio grupal, protegido y de confianza 🫂

⏺️Diariamente recibirás material, clases grabadas y material, con todo el contenido.

👩🏻‍🏫Dispondrás de acceso al material durante 1 mes, desde el inicio, para que puedas volver a revisarlo.

💖El valor especial de este mes es de
$15.000 / 18 USD
(*se emite boleta de honorarios para reembolso)

▶️Iniciamos el lunes 9 de diciembre 🕘10.00 hrs.
✨Cupos limitados

Editado · 98w

24/07/2024

Ya está disponible la grabación del Taller ✨Conociendo a mi hij@, una mirada desde las Neurociencias✨

Este taller, dirigido a má-padres y educadores, ha sido creado para contribuir a una mejor comprensión de las Infancias y la neurodiversidad, entregado conocimientos y herramientas que faciliten el acompañamiento y regulación de los niñ@s

Temario
👣 Hitos del desarrollo infantil
💖 Desregulación emocional
🧠 Los sentidos y el procesamiento sensorial
❇️ Estrategias de regulación

Imparten:
🌷Andrea Antio Abarca
Terapeuta Ocupacionalo_andre

🪻Carolina Páez Castro
Psicólogacarolinapaezcastro

Promoción especial, hasta el 28 de julio
$5.000-.

*Tras la inscripción se envía link de acceso al curso y estará disponible durante 2 semanas.

12/06/2024

✨Ciclo de talleres para niñ@s✨

Desarrollando habilidades que nos acompañarán en cada paso del camino. 💪💡

En nuestros talleres para niñ@s, ofrecemos una variedad de actividades educativas y divertidas que pueden ayudar a desarrollar diversas habilidades y conocimientos.

1 🪄Taller de cuidado y aseo personal y colectivo: Enseñar a los niñ@s la importancia de mantener una adecuada higiene y orden, proporcionandoles habilidades prácticas para cuidar de sus pertenencias y del espacio que habitan.

2 👩🏻‍🍳Taller de cocina: Los niñ@s pueden aprender a preparar recetas simples y saludables, mientras desarrollan habilidades culinarias básicas y aprenden sobre nutrición.

3😺Taller de emociones: Ayudar a los niñ@s a identificar y comprender sus emociones, así como proporcionarles herramientas para gestionarlas de manera saludable.

4 👩‍👦Taller conociendo a mi hij@: espacio para ma-padres enfocado en promover la comprensión y aceptación de la neurodiversidad, así como destacar las fortalezas y habilidades de las personas con diferentes tipos de neurodivergencia.

✨Los talleres para niñ@s se realizarán los días
🗓️Jueves
- 27 de junio
- 4 de julio
- 11 de julio
🕒 15.30 a 17.00 hrs.
📍En Marathon 5297, Macul .almeraki

✨El taller para má-padres será en modalidad online💻 el día
🗓️Sábado 13 de julio
🕒10.30 a 12.00 hrs.
⏺️El encuentro quedará grabado y disponible para ver durante todo el mes de julio.

💌Valores
1 sesión por $15.000-.
Ciclo completo por $50.000-.
💕Incluye todos los materiales
🟣Son cupos limitados

"

07/11/2023

Quedan invitadísimas a este segundo encuentro Online 💻 de primavera 🌺
En esta instancia nos enfocaremos en brindarles herramientas prácticas para que puedan aplicar todos los principios de un estilo de vida antiinflamatorio.

🤓 Reconocimiento y regulación de la ansiedad
🧘🏻‍♀️ Herramientas desde el mindfulness y la Neurociencia
⚙️ ¿Cómo construir hábitos?
⚖️ Principios básicos de una alimentación en Equilibrio
🔎 Identificación de alimentos antiinflamatorios

📙Incluye recetario (PDF)

🗓 Miércoles 22 de Noviembre
🕒 19 a 21 hrs
💻 Online vía zoom
💌 $ 15.000

📹 El encuentro es en vivo, pero será grabado ⏺ así puedes acceder a él en cualquier momento.

07/11/2023

🌷Regulación Emocional 🧘🏻‍♀️
En este encuentro revisaremos cómo surgen y qué función cumplen las emociones y cómo podemos favorecer nuestra regulación emocional.
El contenido y las herramientas han sido desarrolladas en base al enfoque actualizado de las Neurociencias y el Mindfulness.

📆 Jueves 16 de noviembre
🕒 19.30 a 21.00 hrs.
🤲 $ 7.000
💻 Modalidad online

📹 El encuentro es grabado.

18/10/2023

Quedan invitadísimas a este segundo encuentro Online 💻 de primavera 🌺
En esta instancia nos enfocaremos en brindarles herramientas prácticas para que puedan aplicar todos los principios de un estilo de vida antiinflamatorio.

🤓 Reconocimiento y regulación de la ansiedad
🧘🏻‍♀️ Herramientas desde el mindfulness y la Neurociencia
⚙️ ¿Cómo construir hábitos?
⚖️ Principios básicos de una alimentación en Equilibrio
🔎 Identificación de alimentos antiinflamatorios

📙Incluye recetario (PDF)

🗓 Miércoles 25 de Octubre
🕒 19 a 21 hrs
💻 Online vía zoom
💌Aporte voluntario

📹 El encuentro es en vivo, pero será grabado ⏺ así puedes acceder a él en cualquier momento.

03/10/2023

Luego de la versión online del taller “Detox Cuerpo y Mente”, en donde comprendimos los conceptos de inflamación, estrés y las estrategias para regularlos.

Los invitamos a este encuentro presencial-experiencial en donde reforzaremos los conceptos revisados en el primer encuentro, con el objetivo de aplicar todas las herramientas que pueden servir para detoxificar tu cuerpo y mente.

Temario :
° Inflamación ¿Cómo se siente?
° Aprender a reconocer origen y reacción del estrés
° Identificando alimentos antiinflamatorios
° Degustación y preparación de recetas antiinflamatorias

¿Cuándo? El próximo
🗓️Sábado 7 de Octubre.
🕒10:30 a 12:30 hrs.
📍Dirección: Augusto Villanueva número 33, Ñuñoa. Salón de eventos.
💛Retribución:Aporte voluntario
☕ Incluye coffe break

Te esperamos !

Nut. Alejandra Gómez Cortésnutri2

Ps. Carolina Páez Castrocarolinapaezcastro

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27/09/2023

Primer encuentro de nuestros
Círculos de Alimentación Consciente

Modalidad Online 💻 en vivo
Se graba ⏺️ en caso de que no puedas verlo o en vivo o desees repetirlo.

Consultas por interno...

Dirección

Santiago
8320000

Página web

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