bianmerft

14/10/2020

Variante del Post anterior sobre el trabajo de cuádriceps en cadena cinética abierta 🦵💥
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13/10/2020

Cuando hablamos de cadena cinética abierta.
El punto distal de las extremidades es libre y se desplaza, siendo el cuerpo el punto que se encuentra fijo.
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En este caso, los pies son los que realizan el movimiento mientras el cuerpo permanece estático, resultando un fortalecimiento del cuádriceps, sobre todo en un su inserción 🦵
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08/10/2020

Cambios de dirección 🏃‍♂️💥
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02/10/2020

Agilidad y explosividad 💥 cada uno a su intensidad. Según progreso de lesión.
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28/09/2020

28/09/2020

Saltos laterales 💥
Ideal para ir fortaleciendo el tren inferior.
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24/09/2020

3 meses de progreso Post operatorio de ligamento cruzado anterior, seguimos mejorando.
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16/09/2020

Ejercicio de propiocepcion avanzado en recuperación de ligamento cruzado anterior. 🦵

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18/08/2020

Fortalecimiento de cuádriceps cadena cinética abierta.
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19/06/2020

Agilidad + resistencia 💥
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