Luz de Luna Espacio Terapia

Luz de Luna Espacio Terapia Psicologia Humanista Transpersonal

30/10/2025

Ir a terapia no es estar rota.

Es elegir conocerte, abrazar tus procesos y permitirte sanar con consciencia.

En este primer episodio de Luz de Luna Podcast te invito a mirar la terapia desde otro lugar: no como una reparación, sino como un camino de amor propio y autodescubrimiento.

Escucha el episodio completo en Spotify (link en historias destacadas).

✨ Mi momento de reconexión ✨A veces la vida nos arrastra con su velocidad y olvidamos detenernos, sentir, escucharnos. E...
20/08/2025

✨ Mi momento de reconexión ✨
A veces la vida nos arrastra con su velocidad y olvidamos detenernos, sentir, escucharnos. Este libro nació como un espacio íntimo para recordarme –y recordarte– que siempre es posible volver a uno mismo.

Escribir es mi forma de pausar, de mirarme con honestidad y ternura. Cada palabra es una invitación a respirar, a soltar lo que pesa y a reencontrar la calma en medio del caos cotidiano.

Este no es un libro para leer de corrido, sino para habitarlo en pequeños instantes, como una pausa consciente en la que vuelves a tu centro. 🌙✨

Hoy quiero compartirte este recordatorio: tú también puedes volver a ti en cualquier momento. Solo necesitas detenerte, abrir un espacio y permitirte escuchar tu propia voz interior.

✨ Hoy es un buen día para volver a ti misma ✨En medio del ruido del mundo, tu alma siempre susurra.Vuelve a tu centro.Vu...
30/05/2025

✨ Hoy es un buen día para volver a ti misma ✨
En medio del ruido del mundo, tu alma siempre susurra.
Vuelve a tu centro.
Vuelve a tu respiración.
Vuelve a esa parte de ti que sabe, que siente, que recuerda quién eres.

🌿 No necesitas hacer más. Solo detenerte y escucharte.
Hoy, regálate ese reencuentro contigo.

🕊️ Con amor,

Katy.

Una oportunidad perfecta para trabajar en tu mundo interno:📌 4 prácticas terapéuticas para hoy: 1. Dialoga contigo misma...
28/05/2025

Una oportunidad perfecta para trabajar en tu mundo interno:

📌 4 prácticas terapéuticas para hoy:
1. Dialoga contigo misma: Escríbele a tu parte racional y emocional. ¿Qué se dirían?
2. Observa tus pensamientos: Practica mindfulness o journaling durante 10 minutos.
3. Cuida tus palabras: ¿Desde dónde te estás comunicando?
4. Conecta con el aire: Visualiza cómo tu mente se despeja como el viento en otoño.

🌿 Regálate ligereza.
🌕 Comienza este nuevo ciclo desde la conciencia.

✨ Hoy, la Luna Nueva en Géminis nos invita a hacer una pausa, mirar hacia adentro y sembrar nuevas intenciones desde el ...
28/05/2025

✨ Hoy, la Luna Nueva en Géminis nos invita a hacer una pausa, mirar hacia adentro y sembrar nuevas intenciones desde el pensamiento consciente.
Es momento de reflexionar sobre cómo nos comunicamos, qué pensamientos habitan nuestra mente y qué nuevas ideas queremos cultivar.

🌬️ Géminis nos impulsa a conectar, aprender, expresar.
Pero también a revisar si estamos escuchándonos realmente desde el corazón.

🌀 ¿Qué necesitas decirte a ti misma hoy?
¿Qué historia estás lista para reescribir?

👇 Déjalo en los comentarios y comparte esta energía de transformación.

“Ser fuerte no significa cargar con todas las cargas sola, significa encontrar la fuerza en la cercanía de lo salvaje.”–...
20/05/2025

“Ser fuerte no significa cargar con todas las cargas sola, significa encontrar la fuerza en la cercanía de lo salvaje.”
– Clarissa Pinkola Estés, Mujeres que corren con los lobos

Esta imagen representa mucho más que una mujer y un lobo: es el reencuentro con la fuerza instintiva, con la sabiduría que habita en lo profundo del alma femenina.

Desde la psicología humanista y transpersonal, comprendemos que la verdadera fortaleza no se mide por cuánto aguantamos en soledad, sino por nuestra capacidad de reconectar con lo esencial: nuestra intuición, nuestra naturaleza emocional, nuestra voz interior.

El arquetipo del lobo representa ese aspecto salvaje que no ha sido domesticado por las exigencias externas, que no teme habitar el bosque interno, que conoce el valor del silencio, de la lealtad, del instinto.

En un mundo que nos empuja a rendir, cumplir y aparentar, recordar que nuestra fuerza nace del vínculo con nuestra esencia es un acto profundamente terapéutico. No se trata de hacer más. Se trata de volver a casa.




“Para amar con todo el corazón, una mujer tiene que estar fuerte y, de ser necesario, detener por completo el alud.”– Cl...
14/05/2025

“Para amar con todo el corazón, una mujer tiene que estar fuerte y, de ser necesario, detener por completo el alud.”

– Clarissa Pinkola Estés, Mujeres que corren con los lobos

Amar desde el alma es un acto de valentía. No es entrega ciega, ni olvido de una misma. Es un vínculo profundo que nace cuando una mujer ha regresado a su centro, ha abrazado sus cicatrices y ha recordado su poder.

Desde la psicología, comprendemos que el amor sano requiere límites firmes, conciencia plena y una profunda conexión con nuestra autenticidad.

Cuando una mujer se ha reencontrado con su esencia, puede amar con todo el corazón… pero también puede decir “no” al caos, al desborde, a aquello que amenaza con arrasar su mundo interior.

Detener el alud no es un acto de dureza, sino de sabiduría. Es el alma salvaje diciendo: “Hasta aquí. Yo también importo.”

Que esta frase te recuerde que el amor verdadero empieza por una misma, y que para sostener el corazón abierto, también es necesario aprender a protegerlo.

Sentir no es ser débil.Es el acto más valiente que puedes hacer por ti.Aprende a escucharte sin juzgar lo que sientes.  ...
16/04/2025

Sentir no es ser débil.
Es el acto más valiente que puedes hacer por ti.

Aprende a escucharte sin juzgar lo que sientes.

A veces lo más difícil no es soltar, sino aceptar que ya se terminó.Hoy te invito a honrar eso que te costó dejar ir. 🌿
15/04/2025

A veces lo más difícil no es soltar, sino aceptar que ya se terminó.
Hoy te invito a honrar eso que te costó dejar ir. 🌿

El atardecer es un momento de paz y tranquilidad. Es un momento para reflexionar sobre el día que pasó y para prepararse...
10/11/2023

El atardecer es un momento de paz y tranquilidad. Es un momento para reflexionar sobre el día que pasó y para prepararse para el que viene.

Para muchas personas, el atardecer también es un momento de esperanza. Es un recordatorio de que, incluso después de un día difícil, siempre hay un nuevo comienzo.

Si estás luchando con tu salud mental, no estás solo. Hay ayuda disponible. La terapia psicológica puede ayudarte a superar los desafíos que estás enfrentando y a vivir una vida más plena.

¿Estás listo para empezar tu viaje hacia la recuperación? Contáctanos hoy mismo para programar una consulta.

Te dejo algunos motivos por los cuales puedes decidir ir a terapia. En realidad existen muchísimos más pero son algunas ...
18/08/2023

Te dejo algunos motivos por los cuales puedes decidir ir a terapia. En realidad existen muchísimos más pero son algunas ideas 💡.
Quiero decirte que siempre es un buen momento para comenzar y que si ya lo hiciste eres muy valiente por decidir mirar y mirarte ♥️

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