Silvana Rivas psicóloga Clínica

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Chile
Santiago
Silvana Rivas psicóloga Clínica

Te acompaño a transitar por la herida de abuso sexual para encontrar juntas el alivio que mereces

12/11/2025

Dejó de ser Misógino?

06/11/2025

Debería darle vergüenza!!!

05/11/2025

El papá que cree que hace todo bien pero es el que le genera el el problema a su hijo, el dictador, el autoritario, el que cree que los temas emocionales son tonteras, ese es Kast.

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04/11/2025

Y si estamos un ratito con lo que nos incomoda qué pasaría?

07/10/2025

Una de las cosas bonitas que aprendemos en terapia es a suavizar las voces duras y castigadoras que emergen en nosotras🌱

03/10/2025

La calma jamás será una pérdida🌻

01/10/2025

No te soportas? 😤

Caerse mal, no soportarse o querer escapar del propio cuerpo no sinónimo de tratarse mal.

Cuando te caes mal ya hay juicio de fondo: cuestionas cada cosa que haces, sientes o piensas, y eso ya es abrumador😩. A veces simplemente no estamos en sintonía con lo que queremos o necesitamos, y la irritabilidad toma el espacio.

Este es un recordatorio 💛para que puedas ser más paciente contigo. no sumes castigo a lo que ya pesa, date un respiro.🌬️

30/09/2025

Y tú qué opinas sobre complacer?

Complacer puede ser un acto de amor, de cuidado y de consideración con las otras personas. El problema aparece cuando se convierte en la regla de vida, cuando dar gusto a otros siempre va de la mano de callar lo que sientes, negar lo que piensas o forzarte a hacer lo que no quieres. Ahí lo que está en juego no es solo una acción puntual, sino tu propia existencia.

Cada vez que te alejas de ti para acercarte a los deseos de otros, se abre un vacío interno: una parte tuya queda silenciada, como si te fueras borrando de a poco. Puede ser cómodo en el corto plazo, porque evita conflictos y trae aprobación, pero en el largo plazo deja una sensación de desconexión, tristeza o incluso enojo contigo misma.

La pregunta entonces no es solo “¿quieres seguir complaciendo a otros?”, sino “¿qué pasa contigo cada vez que lo haces?”. ¿Qué pierdes de ti? ¿Qué precio estás pagando? ¿Qué tan dispuesta estás a sostener una vida en la que tú misma quedas relegada al último lugar?

Elegirte no significa volverte egoísta o indiferente a los demás, significa empezar a reconocer que tu voz también merece espacio, que tus límites también cuentan, que tu deseo no es menos válido que el de quienes te rodean.

Por eso te invito a que si quieres complacer hazlo con decisión como un acto de amor, que sea con consciencia. El acto de amor se termina cuando tus necesidades quedan debajo de la complacencia.

23/07/2025

Más cuidadito por estos días, por favor. 🫂❤️‍🩹

14/07/2025

👀Ojo con cómo enjuician el dolor ajeno, recuerden que no sabemos por lo que las otras personas están pasando ❤️‍🩹

06/05/2025

✨Terapia grupal para mujeres sobrevivientes de violencia sexual.

Si estás cansada de llevar esto sola, si sientes que no puedes hablarlo con nadie, si necesitas saber que no eres la única… este grupo puede ser para ti🌿

💬 10 encuentros online, cada 15 días
👥 Grupos pequeños, seguros, sin juicios
🗓️ Inicia el lunes 28 de mayo a las 18:00 hrs

Un espacio terapéutico para hablar de lo que en general se lleva en silencio❤️‍🩹

✅ Porque es importante entender lo que duele, para empezar a recuperar la confianza en ti misma, en tu cuerpo y en otros.

🌱 Si te interesa, escríbeme por DM para postular y recibir toda la información.

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