Alimentosysalud

Alimentosysalud Alimentos y salud Educación en salud, alimentación y nutrición

11/02/2026

No se trata de vivir con miedo! La seguridad alimentaria para personas con n intolerancias es crucial pero se aprende. El acompañamiento marca la diferencia! Si necesitas orientación puedes agendar evaluación!

27/01/2026

Ayer llegó a control un paciente que veía desde y que había desaparecido! Es tan gratificante reencontrarse con de toda la vida y atenderlos porque la relación es de tanta confianza, empatía y cariño..Mi ❤️ quedó muy emocionado!

20/01/2026

Todas las mamás y papás necesitan descansar!! Cierto??? Aquí algunos tips para mantener una buena en las ! Sin perder los horarios, comiendo bien y compartiendo cara a cara podemos organizar unas buenas vacaciones. Lejos de los celulares y pantallas...Quien dijo síiii?? 🤽⛹️🏊🏻🚴🏻‍♀️🤾

13/01/2026

Cada cierta cantidad de años los países desarrollan "guías alimentarias" para orientar a la población en la selección de sus alimentos. Esto tiene como objetivo promover una buena alimentación y prevenir problemas de salud relacionados con la alimentación. Estas guías se acompañan de una imagen que orienta visualmente cuáles son los alimentos que debieran consumirse más y cuáles restringir o sacar definitivamente. No puedo dejar de decir que estoy feliz con esta nueva recomendación de Estados Unidos después de años en insistir que una alimentación saludable debe basarse en alimentos naturales (reales) y que se debe retirar de la dieta los alimentos ultraprocesados. Hay mucha discusión en el tema porque los cambios siempre son difíciles pero esta propuesta y esta imagen de pirámide invertida de los alimentos orienta en forma correcta para cuidar y prevenir de problemas en salud tales como la obesidad y la diabetes entre otras! 💪🏻💪🏻😉

23/12/2025

Vendrá el Viejito de Pascua?? 🤶

23/12/2025

Feliz Navidad a todos los que me han acompañado durante este año!! Que mis tips para mejorar la salud y la nutrición les haya ayudado un poquito! Un abrazo 🤗 virtual para todos!

26/11/2025

Uno de los problemas que relatan las personas con es que les cuesta controlar la cantidad de comida ingerida, especialmente cuando sufren algún tipo de como o en las personas que son comedores nocturnos. El ejercitar esta forma de comer, la alimentación intuitiva, una relación saludable con la comida es un ejercicio diario en cada para todos. Una forma de enseñar a los hijos desde temprana edad a respetar su cuerpo, sus horarios, a reconocer cuando tienen hambre o están satisfechos y a compartir con otros cada uno de los momentos de comida!! 😊

31/10/2025

Golpeando una masa para hacer unas galletitas!!😆😆 Bien golpeadas y gritadas!!

30/10/2025

Creo que a nosotros esta maquinita nos serviría para hacer 🤣

Esta fruta se llama Tiene una cáscara dura y una vez partida un olor intenso, una textura cremosa y blanda. Acá en m...
29/10/2025

Esta fruta se llama Tiene una cáscara dura y una vez partida un olor intenso, una textura cremosa y blanda. Acá en muchos la aman! Yo estoy dentro del grupo que no! Guacatela que la probé y no me gustó! 🫣🤭🤭😆

Solo me falta encontrar un y estoy lista!!😄😄
29/10/2025

Solo me falta encontrar un y estoy lista!!😄😄

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