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Evaluz Centro Médico Integrativo

Casa
Chile
Santiago
Evaluz Centro Médico Integrativo

Centro médico orientado en el bienestar y
salud de la mujer, con enfoque en parto respetado.

02/10/2025

¿Sabías que el zinc es fundamental para nuestro bien estar y estado de ánimo? 😲

El zinc es un aliado importante que cumple un papel para el desarrollo y cuidado de nuestro cuerpo, ya que ayuda en el proceso de diversas tareas, como la reparación de tejidos, ayudar al sistema inmunológico entre otros. Además, el consumo de alimentos ricos en zinc no solo favorece a tu ciclo menstrual y anímico. 😊💜

Recuerda que mantener una dieta balanceada es importante para cuidarte y si necesitas ayuda nutricional no dudes en consultar con nuestro especialista en evaluz.cl (link en la bio) 🌐

30/09/2025

📙 terminemos este mes con una lectura para las futuras mamás y quienes están criando.

“Mamá sin caos” de Catalina Schaere Bascuñan.

Esta guía nos invita a conocer lo esencial y motivar a encontrar el equilibrio entre el empoderamiento y la crianza, dos pilares fundamentales para que nuestros hijos/as puedan crecer lo más feliz posible. Catalina, quien escribe este título, nos relata sus vivencias junto a sus 3 hijos, junto a sus lecciones de aprendizaje e inspiraciones que la hicieron vivir su maternidad de la mejor manera posible y sacando la mejor versión de sí misma para sus hijos.

➡️ Si ya lo has leído, cuéntanos que te parece este libro.

25/09/2025

Una situación que no estuvo en los planes, puede vivirla cualquiera. Saber qué hacer, lo sabrá quien está informado. ℹ️😉 El método anticonceptivo de emergencia o pastilla del día después está pensada para evitar embarazos producto de relaciones sin protección, entre muchos otros casos.

A nivel nacional puedes encontrarse en farmacias y también de acceso gratuito en todos los centros de atención, consultorios y hospitales públicos.

-Sin receta 📝

-Totalmente confidencial 👥

-Sin límite de edad 🚫

23/09/2025

Damos bienvenida a la primavera y también a las nuevas etapas. 💜🌸🌼

Con la llegada de esta estación, surgen hermosos cambios tanto en el ambiente como en tu cuerpo, sobre todo si estas gestando. Sentir que tu cuerpo comienza a echar raíz, tu mente florece como los árboles y flores, para dar paso a esa semilla que luego se convertirá en una pequeña persona.

En esta temporada permítete sentir los cambios, cuidarte y llenarte de esos sentimientos que hacen florecer el alma.

18/09/2025

Si este 18 quieres festejar, que no se te olvide nunca que también te debes cuidar. 🇨🇱🌶️

Celebremos estas fiestas patrias con responsabilidad tanto con la comida como con lo que tomamos. Te dejamos unos consejos fáciles de aplicar, para que te cuides y también a los que más quieres:

-Si sales con tus hijos/as, intenta no perderlos de vista, ya que suele juntarse mucha gente a celebrar.

-Asegúrate que, al comer carne, siempre esté bien cocida. 🥩🍗

-Si vas a beber, no manejes. 🍻🚫

-Gestante, hidrátate en todo momento y evita comer comida muy condimentada. 💧

-Disfrutar, descansar y compartir con quienes tú quieras. 💜

11/09/2025

Sabemos que es una fecha diferente para todos y todas, pero algo que debe ser igual, es el respeto por los derechos y garantías que nos cuiden como personas.

El Ministerio de la Mujer y la Equidad (MinMujersyEG) es una organización estatal que entrega y ayuda a miles de personas a enfrentar desigualdades, algún tipo de violencia de género que estén pasando, además informar, impulsar y hacer que se respeten los derechos.

Porque que tus derechos y el de los demás son importantes, conócelos para que nunca sean pasados a llevar sin importar el contexto. 💜

Por un futuro con más amor y respeto para todos.

09/09/2025

Uno de los métodos más usados en el mundo es el DIU, pero también es uno de los que tienen más mitos, como “es muy doloroso”, “no puedes usarlo si no has sido mamá” o “en cualquier momento se puede caer”.

¿Pero qué tan cierto son estos mitos?, te compartimos algunos de los que más se repiten para que no caigas en ellos. 🤥

Si conoces algún otro mito sobre los dispositivos intrauterino (DIU) te invitamos a compartirlo en los comentarios. 👀

02/09/2025

Una investigación de la Universidad Católica de la Santísima Concepción (UCSC) realizada por Daniela Mennicket está marcando un antes y un después en la detección de la endometriosis, la cual afecta a miles de mujeres en el mundo. ℹ️
Esta investigación combina inteligencia artificial (IA) y la bioquímica, creando una nueva manera de detección de la endometriosis no invasiva. En la cual se toma una muestra de sangre y o***a para luego ser procesada, integrando la inteligencia artificial (IA) para analizarla, lo que permite detectar células con lesiones de endometriosis de una manera más rápida y precisa, tomando menos tiempo que los métodos ya existentes.

Este avance científico puede ser muy significativo para las personas que padecen endometriosis como también por parte de la medicina, quien lo ha catalogado una manera revolucionaria de generar un diagnóstico que puede beneficiar a cientos de personas en el mundo. 🌎💛

31/08/2025

Hoy celebramos el Día Internacional de la Obstetricia y la Matronería, reconociendo a quienes hacen posible una atención humana, cercana y basada en el respeto.

28/08/2025

La fuerza, la calma y la comprensión son parte de una gran de vocación de quienes acogen la llegada, brindando no solo su conocimiento, sino también parte de su vida para que quien inicia un nuevo viaje lo haga desde la fraternidad.

Recibir un bebé, no es sólo el acto, es dar la bienvenida a la vida.

26/08/2025

Luego de una gran felicidad, puede venir una etapa de sentimientos sin explicación, sentimientos de culpa, angustia o tristeza. Experimentar esto es parte de un proceso que con ayuda de salud mental puede mejorar.

Sabemos que muchas veces es difícil detectarlo o pedir ayuda, pero recuerda no hay acto de mayor amor que pensar en ti.

21/08/2025

Un embarazo fuerte, con pocos dolores y tensiones... es posible 😉💜

Durante la etapa de la gestación pueden venir algunas molestias, tensiones o cansancios exhaustivos, pero la kinesiología es una manera de mejorar estas sensaciones. Te invitamos a conocer a Marcela Flores Momsteras nuestra kinesióloga especialista en embarazo dispuesta a guiarte y ayudar con las molestias musculares que puedes sufrir durante las etapas del embarazo.

Disfruta la gestación con fuerza gracias a la kinesiología. 💪

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