Salud emocional

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Se debe prestar mayor atención a los hombres con ansiedad, ya que mayormente tienden a ocultar de como se sienten en rea...
21/09/2022

Se debe prestar mayor atención a los hombres con ansiedad, ya que mayormente tienden a ocultar de como se sienten en realidad aun estando en una situacion de agovio.

21/09/2022

Escucha con atención por favor!!!

21/09/2022

En este video les presento una lista básica para intentar identificar el por qué podríamos estar presentando ansiedad, n...
14/09/2022

En este video les presento una lista básica para intentar identificar el por qué podríamos estar presentando ansiedad, no esta demás destacar que el trabajo es de uno, nadie puede mágicamente decirnos exactamente por qué tenemos ansiedad, es un autodescubrimiento y un trabajo de introspección.

En este video les presento una lista básica para intentar identificar el por qué podríamos estar presentando ansiedad, no esta demás destacar que el trabajo ...

14/09/2022

La ansiedad es lo peor que hay, solo el que lo vive sabe que se siente 😪 y lo que le sigue 🥺
Todos dicen: "Si necesitas algo, no lo dudes, estaré ahí para ti."
Voy a hacer una apuesta, sin ser pesimista, a que de mi familia y amigos menos de 7 se toman el tiempo de poner esto en su muro para ayudar a crear conciencia sobre la y la prevención del . ¡La y la son reales!
Veamos quiénes son mis 7 🤚🏽Yo!!!💜

Aprender a pensar bien toma TIEMPO. 🧠Una mente ANSIOSA ha aprendido a pensar mal, por lo que es muy necesario REEDUCAR l...
14/09/2022

Aprender a pensar bien toma TIEMPO. 🧠
Una mente ANSIOSA ha aprendido a pensar mal, por lo que es muy necesario REEDUCAR los pensamientos.
Para reeducar los pensamientos necesitamos hacernos CONSCIENTES de que lo estamos haciendo mal y luego buscar estrategias que nos ayuden a corregir esta forma de pensar.

LA ANSIEDAD no es solo tener dificultades para respirar. LA ANSIEDAD es despertarse a las 3 de la madrugada de un sueño ...
13/09/2022

LA ANSIEDAD no es solo tener dificultades para respirar.
LA ANSIEDAD es despertarse a las 3 de la madrugada de un sueño mu**to porque tu corazón está acelerado.
LA ANSIEDAD estalla en una erupción sin razón alguna.
LA ANSIEDAD es estresarse por cosas que pueden o no ser reales.
LA ANSIEDAD es llamar a tu hermana 3 horas antes de que ella se levante para trabajar, con la esperanza de que ella responda para que puedas dejar de pensar en el ataque.
LA ANSIEDAD es una ducha a las 2 a.m.
LA ANSIEDAD es tu estado de ánimo cambiante en cuestión de minutos. LA ANSIEDAD es un temblor incontrolable.
LA ANSIEDAD es llanto, lágrimas reales y dolorosas.
LA ANSIEDAD es náuseas.
LA ANSIEDAD es paralizante.
LA ANSIEDAD es oscura.
LA ANSIEDAD es tener que inventar una excusa después de un ataque de comportamiento.
LA ANSIEDAD es miedo.
LA ANSIEDAD es preocupación.
LA ANSIEDAD es física y emocionalmente agotadora.
LA ANSIEDAD es cruda.
LA ANSIEDAD es real.
LA ANSIEDAD es una pelea con tu pareja. aunque no estés enfadado. LA ANSIEDAD te rompe a la menor molestia.
LA ANSIEDAD es flashbacks.
LA ANSIEDAD es "¿y si?"
LA ANSIEDAD es una gran cantidad de "lo que está mal" y "no sé".
Tus sentimientos importan solo porque te molesta algo que otros hacen, no te vuelve loc@ o sin valor. Algunas de las personas más "exitosas" en la vida tienen ansiedad. No es tu culpa. Este no es el fin. Tu eres fuerte, inteligente, eres valiente. Tu eres dign@.❤️

13/09/2022
Totalmente de acuerdo!!!
13/09/2022

Totalmente de acuerdo!!!

Años... sufriendo dolores 🥺 y una cantidad de cambios en mí, sin razón o motivo aparente... hasta que llega el momento q...
11/09/2022

Años... sufriendo dolores 🥺 y una cantidad de cambios en mí, sin razón o motivo aparente... hasta que llega el momento que te dicen qué tienes... Hay dos sentimientos: el que te genera el saber, por fin qué tienes y el de ahora cómo lo enfrento.
Pero todos los días es una batalla ganada!!
La falta de ánimo, el querer estar acostado, la toma frecuente de medicamentos; en fin, una farmacia entera arriba de la mesita de noche. Fuera de eso, los miles de comentarios, "porque te has engordado así??" Hey, ese pelo lo tienes horrible y se te está cayendo, tanto cabello que tenías?? Anda y esas manchas tan bien que se veía tu cara, que te paso??.... todo esto es cierto y por eso lo comparto! Las enfermedades silenciosas e invisibles sí existen!!!!!
Cuando tienes una enfermedad invisible, es difícil luchar con la gente ignorante.
No lo entienden hasta que les pasa a ellos.
¡¡¡La vida da muchas vueltas!!!
¿Cansado de que me digan fuiste al médico? ¿Probaste esto? ¿Probaste aquello? Sííí, ¡¡¡ya probé y sigo probando de todo!!!
Los médicos dicen que esta enfermedad es para siempre. Que no voy a sanar. Sin embargo, no me voy a dar por vencid@, pero quiero hacer que los demás se den cuenta.
Una siesta no me curará pero sí me ayudará y mucho, sin embargo, a muchos no les gusta que los enfermos durmamos tanto. No soy perezos@, estoy tomando medicamentos y eso me provoca mucho sueño todo el día.
Lucho con el dolor, los problemas de movilidad, la fatiga, el cansancio extremo y aparte las críticas de mi entorno a diario. La parte más frustrante es que la gente me mira y dice: "no puede ser tan malo; te ves bien", a pesar del hecho de que mi cuerpo está experimentando un dolor insoportable por todas partes, claro que se me ve bien, trato de verme bien siempre, es una enfermedad " "
Me disculpo si no voy a eventos que me encantaría asistir, un día entenderás mis luchas diarias.
Ésta enfermedad me afecta físicamente, mentalmente y emocionalmente.
Necesito tu apoyo, NO TU JUICIO.
Si caigo, no necesito que me levantes, necesito que te tires al suelo conmigo hasta que yo tenga fuerzas, ganas y ánimo para seguir adelante.
Porque las enfermedades raras autoinmunes NO SE VEN, SE SIENTEN.
Y están ahí... Atacando silenciosa, pero extra dolorosamente.
Estoy viendo a los que se van a tomar el tiempo para leer éste post hasta el final.

Con el post viene la siguiente solicitud:
Por favor, en honor a alguien que está luchando contra:
Enfermedad auto inmune.

FIBROMIALGIA
CROHN
COLITIS
Hipotiroidismo e hipertiroidismo.
Síndrome de ovario poliquistico.
Artritis reumatoide.
Dolor crónico
Endometrosis.
Esclerosis múltiple.
Miastenia gravis.
Hipertensión Pulmonar.
Síndrome de fatiga crónica.
Diabetes
Celiaquía.
y
Raynaud y Esclarodermia.
Lupus
Neuralgia del trigémino.
Sindrome de sjogren.9oo
CUC
Epilepsia
TDAH
TEA
Penfigo
Liquen
o cualquier otra enfermedad que NO SE VE.

Copia y pega.
Entiendo si no copias y pegas. Está bien.
Escribe "hecho" en comentarios y gracias por tu apoyo.
Me gustaría ver a cinco de mis amigos publicar este mensaje (no compartir) para mostrar que siempre estás ahí si alguien tiene que hablar.
¡En apoyo a una amig@, a un familiar que lucha por esta enfermedad!

VIVIR CON DEPRESION Y ANSIEDADLa gente se piensa que estar deprimido es estar triste pero nada mas lejos de la realidad....
11/09/2022

VIVIR CON DEPRESION Y ANSIEDAD

La gente se piensa que estar deprimido es estar triste pero nada mas lejos de la realidad. La depresión es una enfermedad y es grave si no esta tratada porque son mas las ganas de no vivir que de vivir y te pueden llevar al suicidio.

Una persona con depresión y ansiedad no es un vago que no se quiera levantar de la cama, es una persona que no tiene razón para levantarse.
Una persona con depresión no es un cerdo que no se quiera duchar, es que su enfermedad le impide entender que esta⁷ sucio.
Una persona con depresión no es un desastre porque tiene la casa desordenada, sino que su cabeza esta igualita que su casa hecha un lio.
Una persona con ansiedad no se calma porque tu le digas "no pasa nada, tranquilízate" eso hace el efecto contrario.
Una persona con ansiedad no es que no quiera salir contigo es que la da vértigo la situación y salir de su casa.

¿Y por qué te cuento esto? Porque a mi alrededor cada día hay mas gente que creen que los problemas emocionales se las inventa uno para no ir a trabajar o para no hacer sus quehaceres diarios.

Los problemas de salud mental son un problema social y lo último que un enfermo necesita es que tu le critiques, a veces basta con acompañarles.

Hay que darle importancia a lo importante.

Acá estoy.

Dirección

Las Condes
Santiago
8320000

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