Avitual vivir mejor

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Santiago
Avitual vivir mejor

Programa práctico para cambiar hábitos a nivel del cerebro emocional en 6 Meses. ¡Comencemos!
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30/11/2025

Recovery post matrimonio
www.avitual.cl

14/11/2025

¿Te ha pasado que logras resultados… pero no puedes mantenerlos en el tiempo?
Eso ocurre cuando buscas cambios rápidos en lugar de transformaciones reales.

Soy Marcial de Avitual y desarrollé un método para cuidar tu cuerpo y mente al mismo tiempo, usando hábitos simples, sostenibles y posibles de integrar a tu vida diaria.

Durante 6 meses aprenderás a:
✔️ Activar tu metabolismo
✔️ Reducir el estrés
✔️ Fortalecer tu cuerpo
✔️ Sin alterar tu rutina familiar ni laboral

¿Cómo funciona?
Cada día recibes por WhatsApp una cápsula de 2 minutos con una lección en video y texto para que practiques el hábito de la semana cuando tú tengas tiempo.
Sin dietas extremas, sin rutinas desgastantes, sin estrés.
Solo un método que te acompaña hasta que el cambio se vuelve parte de ti.

💬 Comenta YO y te envío el acceso para postular al programa.

06/11/2025

¿Se puede vivir 140 años?
Al parecer, sí… pero no como imaginas.
Ni suplementos caros, ni dietas de moda.

Según investigaciones en las Zonas Azules del mundo, la clave está en 6 decisiones emocionales que tomas cada día:
✨ Manejar el estrés (más dañino que el azúcar)
✨ Vivir el ahora (no posponer la alegría)
✨ Evitar la resistencia interna
✨ Cuidar vínculos reales
✨ Encontrar tu propósito (Ikigai)
✨ Sentirte visto por alguien

La longevidad no es solo genética.
Es inteligencia emocional diaria.
¿Con cuál de estas 6 reglas vas a empezar hoy?

Comenta "CAMBIO" si quieres la guía para aplicarlas en tu rutina

El lunes 10 de Noviembre comenzamos un nuevo programa, sumérgete en una experiencia de 6 meses, con interacción diaria de 10 a 20 Minutos para cambiar el resto de tu vida y vivir más y mejor.

Escríbenos al +56992246440 y comienza a vivir la segunda mitad de tu vida.

05/11/2025

¿Por qué Japón tiene tantas personas que viven más de 100 años?

En este carrusel te muestro los 5 hábitos que explican su longevidad.

No es casualidad. Son elecciones diarias, cultura y propósito.

¿Te gustaría incorporar estos hábitos en tu vida?

El lunes 10 de Noviembre comenzamos un nuevo programa, sumérgete en una experiencia de 6 meses, con interacción diaria de 10 a 20 Minutos para cambiar el resto de tu vida y vivir más y mejor.

Escríbenos al +56992246440 y comienza a vivir la segunda mitad de tu vida.

04/11/2025

El este lunes 10 de Noviembre, sumérgete en una experiencia de 6 meses, con interacción diaria de 10 a 20 Minutos para cambiar el resto de tu vida y vivir más y mejor.

Aprenderás de salud física (comer y moverse) , de salud mental y emocional (tu estructura de pensamientos y tu mal hábito de vivir de pasado y futuro), tu propósito y sentido de vida, etc etc .

Vas a aprender mucho , pero sobre todo vas a practicar, pues los humanos no cambiamos por saber lo que tenemos que hacer, si no que cambiamos gracias a la práctica de mini pasos día a día.
Te esperamos en www.Avitual.cl
Escríbeme al +56992246440 y comienza a vivir la segunda mitad de tu vida

30/10/2025

Si crees que una dieta de dos semanas va a funcionar, déjame decirte algo:
solo vas a pasar hambre y sumar más estrés.
Soy Marcial, fundador de AVITUAL, y te enseño a incorporar hábitos que transforman tu cuerpo, mente y emociones sin alterar tu rutina.

💬 Durante 6 meses te acompaño todos los días con cápsulas de video y texto de solo 2 minutos, que recibirás directamente por WhatsApp.
Es un método práctico, consciente y transformador, pensado para personas que buscan bienestar real, sin extremos.
🌱 Cuando entrenas tu presencia y tus hábitos, mejoras tu alimentación, tu descanso y tus relaciones.

Comenta CAMBIO y completa el formulario para conocer más sobre este programa que transforma desde adentro hacia afuera.

22/10/2025

¿Y si te dijera que no es falta de fuerza de voluntad, sino exceso de dopamina?

Vivimos en modo recompensa instantánea. Pero cuanto más placer inmediato buscamos, más difícil se vuelve disfrutar lo simple, concentrarte o ser constante.

Este carrusel te explica cómo resetear tu sistema dopaminérgico y recuperar el equilibrio.

💥 Tu enfoque y bienestar dependen de esto.

El lunes 3 de Noviembre comenzamos un nuevo programa, sumérgete en una experiencia de 6 meses, con interacción diaria de 10 a 20 Minutos para cambiar el resto de tu vida y vivir más y mejor.

Escríbenos al +56992246440 y comienza a vivir la segunda mitad de tu vida.

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Teléfono

+56992246440

Página web

http://www.avitual.cl/

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