¿Qué es el sitio web?

Isabel Gacitúa Psicóloga y Coach

Casa
Chile
Santiago
Isabel Gacitúa Psicóloga y Coach

Conecta con quien realmente eres y empieza a vivir libre y auténticamente
Mg. en Psicoterapia Gestalt

05/12/2025

Llave 2 del Bundle reset: 3 llaves para resetearte

02/12/2025

Hace muchos años, un noviembre cualquiera, estaba en Nueva York con mi papá.
Fue idea de él:
“¿Y si vamos a una misa gospel? Quiero escuchar un coro de esos grandes, de película”, dijo.

Yo no sabía muy bien qué esperar… pero fuimos.
Y todavía recuerdo ese lugar: la gente cantando con el cuerpo entero, las voces subiendo como si empujaran al cielo, la alegría tan encarnada que te movía incluso si no entendías nada.

Y en medio de todo ese color y esa música, el predicador dijo una frase que cada diciembre vuelve a mí:

“No den por terminado el año.
Porque a veces en 4 o 5 semanas puede cambiar todo.”

Me quedé helada.
Porque yo, sin darme cuenta, ya había cerrado mi año por dentro.
Había apagado la disponibilidad, esa atención fina con la que una mira las oportunidades antes de que pasen.

Ese año —curiosamente— las cosas importantes me pasaron justo en diciembre.
Como si la vida quisiera recordarme que no siempre avisa…
que no siempre sigue el calendario…
y que los últimos días también cuentan.

Desde entonces trato de no dejar que diciembre me arrastre con su torbellino de compromisos, cansancio, compras y cierres.
No quiero robarme días de vida deseando que pasen rápido.
No quiero cerrar el corazón antes de tiempo.

Porque puede ser que lo que estás esperando, o algo que ni siquiera imaginabas, llegue ahora.
Puede ser que aún no hayas visto nada.

¿Cómo llegas tú a este diciembre?
¿Presente?
¿Disponible?
¿O con ganas de que se acabe luego?

Te leo.

18/11/2025

La semana pasada lloré en terapia.
Siendo yo la terapeuta.

Y lejos de ser una falla, fue un recordatorio: en terapia los cerebros se sincronizan.
En Keeping the Brain in Mind: Practical Neuroscience for Coaches, Therapists, and Hypnosis Practitioners —de Shawn Carson y Melissa Tiers (2014)— explican que las neuronas espejo crean un campo compartido.
El cambio no ocurre solo dentro de alguien, ocurre entre dos personas.

A veces creemos que profesionalidad es frialdad.
Pero no.
Es presencia. Es humanidad regulada. Es vínculo real.

Ese día, con la luz entrando por la ventana y una lágrima cayendo sin aviso, recordé por qué hago este trabajo:
sentir con otros es de lo más valioso que tenemos.

03/11/2025

Hay un momento en la vida en que “más adelante” deja de existir.
No porque sea tarde, sino porque te das cuenta de que el tiempo sí pasa… y que seguir postergando ya no tiene sentido.

A veces le dicen “crisis de la mitad de la vida”, pero en realidad es un llamado a tomarte en serio.
A vivir con más consciencia…

Comparte si te hace sentido

28/10/2025

Una humilde mirada de la FAMOSA CRISIS DE LOS 40…
COMPÁRTELO CON TU GENTE DE 40 y tantos

28/10/2025

Sobre la autenticidad como práctica y no como destino…

Cuéntame si te hace sentido!

10/10/2025

Muévete y el camino aparecerá

Inicia el movimiento y después moviéndote ajustas la dirección

No esperes estar motivada/o o tener un plan tan claro para ponerte en movimiento

Empieza hoy!

25/09/2025

Eso quería compartir
¿Qué opinamos?

22/09/2025

TOMAR DECISIONES IMPOSIBLES…

Yo diría que casi el 100% de quienes entran a trabajar conmigo a lo hacen porque ya se dieron cuenta de que para movilizarse deben tomar decisiones…

El antídoto para la angustia existencial ES tomar decisiones, pero CUAL?

En crisis existencial nos encontramos habitualmente frente a “falsas dicotomías”, es decir, creemos que son decisiones imposibles de tomar, del tipo: o hago esto que me tiene infeliz o “muero” (muero existencialmente porque me da demasiado miedo ser de otra manera)

Cuando te encuentres frente a una falsa dicotomía, pregúntate si realmente tiene SÓLO DOS ALTERNATIVAS, O si hay algo que no estás viendo…

¿Te hace sentido este tema?
Déjame un comentario si quieres saber más!

22/09/2025

Me explotó la cabeza cuando escuché esto, ¿se imaginará que asumir la crisis existencial es hacer una especie de borrón y cuenta nueva? ¿pensará que reinventarse en echar por tierra lo construido?

Como una persona que bota toda su carrera para partir de cero.
O alguien que deja a su familia para irse a vivir al Tíbet.
O dejar a tu pareja, comprarse un descapotable y vestirse de joven.

No se trata de eso, jamás, eso sería como pasar del sartén a las brasas. En serio.

Querer ser alguien nuevo no soluciona nada, y sentir ese miedo a perderte es sano, significa que sabes que no hay que destruir lo que has logrado construir.

Te quiero contar que cuando estás en algún tipo de crisis, la respuesta no siempre será reinventarte. La idea de reinventarnos nos pone la presión de partir desde cero, cuando en realidad la crisis nos llama a reorganizarnos, a mirar nuestra historia y darle coherencia, a rescatar todo lo que hemos construido y hacer algo nuevo con eso.

Nada de andar reinventando a alguien nuevo, te invito a ser quien realmente eres, con todo lo que eres.

22/09/2025

Habías pensado que la crisis de la mitad de la vida podía ser una BUENA noticia?
Y es que más allá de lo molesto, incómodo y doloroso que puede ser atravesar algo así, trae cosas muy buenas.
Se te ocurre alguna más?

22/09/2025

El llamado de todas estas señales y síntomas es a hacerse cargo. Construir una siguiente etapa auténtica y de acuerdo a quien eres realmente.
Estas señales nos suceden una o más de una vez en la vida a casi todos, y te quiero contar algo importante: hay que agarrar las riendas y tomar esta oportunidad de cambio.
Hacerlo con consciencia hace TODA la diferencia.
Y tu vida puede transofrmarse PARA MEJOR.

Dirección

Santiago

Página web

http://isabelgacitua.cl/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Isabel Gacitúa Psicóloga y Coach publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.