Lea Ossa

Lea Ossa 🧘🏽‍♀️Espacio de aprendizaje constante
🏋🏻‍♀️ Nutricion deportiva
Hábitos•Alimentación•Ejercicios (en ese orden)

Dicen que el 2026 es el nuevo 2016... ¿Tú qué opinas? 🤔No sé tú, pero para mí el 2016 fue un año grandioso. Fue el año d...
15/01/2026

Dicen que el 2026 es el nuevo 2016...

¿Tú qué opinas? 🤔

No sé tú, pero para mí el 2016 fue un año grandioso. Fue el año donde muchas semillas se plantaron... este 2026 siento esa misma energía, solo que esta vez está elevada a la 100.

Hace una década, mi energía era pura potencia sin control. En 2016 mi vida lucía así: 

✨Tenía el “trabajo de mis sueños” trabajar para el . Sé lo que es la adrenalina (y el estrés) de una gran empresa.

✨Mi regreso al fitness: Entrena mucho, pero hacía más cardio que pesas😅

✨Liderazgo desde el apoyo: Impulsé a los míos a brillar (como cuando inscribí a mi esposo en MasterChef 😁). 

✨Buscando nuevos lugares para conocer (ese año conocimos Viña y Pomaire)

✨Vínculos reales: Siempre buscando ese espacio sagrado para mi familia y amigos. 

✨Sin saberlo me reconecte con mi niña interior a través del patinaje. 

✨Abrazando y apropiándome de la cultura del país que elegí como mi hogar. 

✨Mi mente siempre estuvo en la planificación estratégica para lograr resultados.

Hoy el sentimiento de “comerme el mundo” ha vuelto, pero con una diferencia vital: Sabiduría 🤓

He pasado los últimos 10 años refinando el arte de equilibrar una carrera de alto impacto con un bienestar real.

❗️Ahora sé que mi cuerpo no es un adorno, es la base que me ayuda a sostener y alcanzar todos mis proyectos.

Este 2026 no solo quiero volver a esa energía de mis 20s, quiero superarla con los hábitos funcionales que he perfeccionado.

Si pudieras darle un consejo de salud a tu versión del 2016, ¿cuál sería? 

El mío te lo dejo en los comentarios

#2026

09/01/2026

La herida no duele… Lo que estoy es oxidada 🤪

Y no hablo de las pesas😂

El posparto se puede sentir como ese nuevo proyecto que no te deja ni respirar 🤪BUT…Elegirte no tiene que ser un cambio ...
29/12/2025

El posparto se puede sentir como ese nuevo proyecto que no te deja ni respirar 🤪

BUT…

Elegirte no tiene que ser un cambio radical ni quitarte más tiempo (que no tienes) obviamente

A veces, la forma más poderosa de presentarte ante ti misma es a través de lo simple:

✨Un paseo sin notificaciones,

✨Un plato que te nutra de verdad o

✨El permiso de no hacer “nada” sin sentir que estás perdiendo el tiempo.

❌ No eres una máquina de productividad, eres el proyecto más importante de tu vida, independientemente de la situación en la que estés

Priorizarte no es un lujo, es tu combustible 🧡

¿Cuál de estas 6 formas de elegirte vas a permitirTE hoy?

Cuéntame en los comentarios, te leo. 👇✨

Elegirte no tiene que ser un cambio radical ni quitarte más tiempo. A veces, la forma más poderosa de presentarte ante t...
29/12/2025

Elegirte no tiene que ser un cambio radical ni quitarte más tiempo.

A veces, la forma más poderosa de presentarte ante ti misma es a través de lo simple:

✨Un paseo sin notificaciones,

✨Un plato que te nutra de verdad o

✨El permiso de no hacer “nada” sin sentir que estás perdiendo el tiempo.

❌ No eres una máquina de productividad, eres el proyecto más importante de tu vida, independientemente de la situación en la que estés

Priorizarte no es un lujo, es tu combustible 🧡

¿Cuál de estas 6 formas de elegirte vas a permitirTE hoy?

Cuéntame en los comentarios, te leo. 👇✨

Aquí o allá, siempre con ellos 🥰 Feliz Navidad 🎄
26/12/2025

Aquí o allá, siempre con ellos 🥰 Feliz Navidad 🎄

25/12/2025

Feliz Navidad 🎄

Nuestro regalo más bonito del 2025 🥰😻

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