03/10/2024
Mantener una hidratación adecuada puede contribuir a una mayor saciedad, un mejor rendimiento físico y mental, y un funcionamiento óptimo del metabolismo. Incluso una deshidratación leve puede afectar negativamente el metabolismo y la capacidad del cuerpo para quemar calorías.
✳ Asegúrate de consumir suficientes líquidos a lo largo del día para mantener un equilibrio hídrico adecuado 💧
