Alejandra Silberman - Embodied Learning

18/04/2021

Activa tu inteligencia somática -

El año 2020 tuve la oportunidad de ofrecer el curso breve "Somática y Resiliencia", junto con Haize, Academia para la Vida.

23/07/2020

El patriarcado es un juez

11/07/2020

En tiempos de cambio e incertidumbre, es natural sentirnos descentradxs, ansiosxs o nerviosxs acerca del futuro. También es posible usar estos momentos para conocernos más, aprender y crecer.

En este curso de 4 sesiones, exploraremos la resiliencia desde la somática, para comprender las estrategias de supervivencia que se gatillan cuando estamos bajo presión. Aprenderás prácticas somáticas individuales y colectivas para cultivar resiliencia, y aumentarás tu capacidad de mantenerte centradx y conectadx con tus valores al enfrentar cambios e incertidumbre. Exploraremos cómo aprovechar esta crisis como una oportunidad de transformación y de conexión con nuestra presencia y nuestros recursos.

En cada sesión, abordaremos algunos contenidos teóricos, aprenderás prácticas para aumentar tu inteligencia somática y abriremos espacios de conversación y reflexión. Además, recibirás grabaciones de audio para hacer prácticas guiadas entre sesiones, y también lecturas y reflexiones opcionales para enriquecer tus aprendizajes.

Todos los martes de Agosto, de 17:00 a 19:00 horas (hora Chile)

16/05/2020

Hola Feisbuc! Hace mucho que no paso por acá, me cansó esta plataforma... no eres tú, soy yo... ;-)

Espero que estén todxs bien y sanxs!!

Paso por acá para contarles que estoy haciendo talleres de centro y resiliencia, aporte voluntario, con CasaFen ❤️

Aquí va la info, y si quieren recibir noticias más seguido, lxs invito a seguirme en Instagram-

Abrazos!!

07/06/2019

¡Querernos y aceptarnos tal cual somos en este momento es un acto revolucionario! 😘❤️

03/06/2019

Feliz lunes pipol! Comenzando la semana con "alfabetización" emocional- cortesía del Dr. Paul Ekman, su hija Eve Ekman y el Dalai Lama. 😘

The Atlas of Emotion is a tool to help people better understand what emotions are, how they are triggered and what their effects are, and how to become aware of emotions before acting on them.

15/05/2019

Sin costo, y con panelistas maravillosos! Wendy Palmer es pionera en embodied leadership, Amanda es mi coach y amiga, experta en neurociencia y aprendizaje in-corporado, y David es uno de mis mentores en Strozzi Institute, y experto en meditación, mindfulness y trauma. Un lujo de trío!

Live Coaching Event | May 21, 2019

13/05/2019

¿Cómo tomar la decisión correcta? Todo lo que necesitas saber es hacia dónde vas y cuál es el siguiente paso... consultando tus sensaciones y sentimientos ;-)

TEDxReset bir zihin konferansıdır ! http://www.tedxreset.com/ 'u ziyaret ediniz. https://www.facebook.com/TedxReset https://twitter.com/TEDxReset JOSEPH RIGG...

10/05/2019

Falta un poco más de una semana para empezar Presencia de Liderazgo 2019-- empezamos el 18 de mayo!! Si estás con ganas, ahora es cuando abrir esa conversación de posibilidades!! 😎
https://www.alejandrasilberman.com/liderazgo/

09/05/2019

Interesante artículo sobre las competencias de liderazgo más importantes. Las primeras: demuestra altos estándares éticos y morales, y es claro con sus expectativas-- es decir, genera un contexto seguro y de confianza. ¡Pura presencia de liderazgo! Presencia de liderazgo es alinear tus acciones, estado de ánimo, y manera de relacionarte con tus valores y visión-- es una manera de ser que genera confianza y claridad, para ti y tu equipo. Ven a aprender cómo se hace en nuestro programa Presencia de Liderazgo 2019: https://www.alejandrasilberman.com/liderazgo/

https://hbr.org/2016/03/the-most-important-leadership-competencies-according-to-leaders-around-the-world

They’re all hard to improve because they run counter to our instincts.

04/05/2019

Imperdible la columna de Constanza Michelson, en La Tercera:

"El cuerpo ya no cabe en el tiempo........al final, por más que hoy hablemos en la lengua del “yo soy”, algo del cuerpo y la subjetividad queda afuera.
La resonancia de la queja de los estudiantes es que el tiempo está desquiciado, y que seguir suponiendo que no tener tiempo es una culpa personal solo alimenta una máquina que traga todo; incluso el deseo de vivir."

Uff... vamos a la reconquista de nuestros cuerpos, nuestra vitalidad, nuestro deseo. Las buenas noticias: la vida que corre por nuestros cuerpos está de nuestro lado, solo necesita un rato de respiración y pausa-- probablemente ya te está gritando cuando lo que quiere es susurrar.

La protesta de los alumnos de Arquitectura de la Universidad de Chile abrió el debate respecto de la carga académica y la salud mental de los estudiantes. Parte de la discusión se ha centrado en las diferencias generacionales. De un lado aparece el reclamo que estereotipa a la generación de los ...