02/12/2025
Después de una cirugía bariátrica, la hidratación es una de las claves más importantes del postoperatorio. 💧
Tu estómago es más pequeño, comes menos y tu cuerpo necesita adaptarse. Por eso, no puedes esperar a tener sed: necesitas hidratarte de manera constante y en pequeños sorbos durante todo el día.
La deshidratación es una de las causas más frecuentes de malestar en las primeras semanas y puede generar mareos, dolor de cabeza, cansancio extremo e incluso llevarte a urgencias. 🏥
Lo ideal es beber entre 1,5 y 2 litros de agua al día, separando la hidratación de las comidas y avanzando de forma gradual, esto ayuda a tu recuperación.
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