Ananda Yoga

Ananda Yoga Clases de Yoga Santiago Centro https://www.youtube.com/watch?v=QTm4S4XUvh8

En Ananda Yoga impartimos clases personalizadas de Yoga Integral (Purna Yoga), las cuales constan de series de calentamiento que tienen por objetivo coordinar el movimiento con la respiración, tonificando y estirando la musculatura, armonizando y preparando el cuerpo para la práctica de posturas estáticas (asanas), trabajando el sistema nervioso, la resistencia física y columna vertebral, rejuven

eciendo todo el organismo. El desarrollo de las asanas trae beneficios concretos a nivel físico, emocional y mental, entrando en contacto con espacios internos de quietud, silencio y paz. Los ejercicios respiratorios (pranayama) tienen por objetivo pacificar la mente, induciendo al practicante a estados profundos, que facilitan la interiorización, concentración y meditación, encontrando calma, serenidad, bien estar, disminuyendo el cansancio y el estrés aumentando la capacidad pulmonar, generando gran energía.

https://youtu.be/0N0XxhFlivk
13/06/2017

https://youtu.be/0N0XxhFlivk

Mantra para atraer dinero.Mantra de riqueza es un muy potente.El mantra de gran riqueza. OM GAM GANAPATAYE NAMAHA SHARANAM GANESHA (OM GAM, saludo al señor d...

18/05/2017

Descubre en esta entrada técnicas de respiración (pranayama), infusiones y posturas de yoga para aliviar el resfriado y la gripe.

09/05/2017
26/01/2017

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24/05/2016

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