Yoga Meditación & Ayurveda

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Soñamos, Exploramos, Creamos y Realizamos, experiencias con practicas de Yoga, Meditacion & Ayurveda ॐ

El hijo que no lava ni su plato… termina viviendo como si todo el mundo le debiera algo.No se trata del platose trata de...
18/11/2025

El hijo que no lava ni su plato… termina viviendo como si todo el mundo le debiera algo.

No se trata del plato

se trata de la actitud.

De esa mentalidad cómoda que dice: “alguien más lo hará por mí”.

Ese hijo que deja todo tirado, que espera que mamá le sirva, le lave, le recoja…

está aprendiendo a depender, no a crecer.

Porque quien no ayuda en casa, mañana será el adulto que culpa al gobierno, a la suerte o a los demás por lo que no logra.

Será el que dice “la vida es injusta” sin recordar que nunca movió un dedo por mejorarla.

El carácter no se forma con discursos,

se forma en los pequeños actos diarios:

lavando un plato, barriendo un piso, escuchando límites.

Ahí nace el respeto, la gratitud y la responsabilidad.

El que no aprende a servi, tampoco sabrá sostener una familia, ni agradecer lo que tiene.

Reflexión:

Criar hijos responsables cansa, sí…pero criar hijos cómodos destruye.

Si estás criando, enseña a colaborar.

Y si eres ese hijo, entiende esto:

tu madre no es tu empleada, ni tu casa un hotel.

Eres parte del hogar… y eso también implica aportar. ❤️‍🩹🥀🌹

Ufff…
17/11/2025

Ufff…

A partir de una influencer que salió a defenderse de los escraches por ejercer ilegalmente la psicología, me parece impo...
05/11/2025

A partir de una influencer que salió a defenderse de los escraches por ejercer ilegalmente la psicología, me parece importante aclarar algunas cosas.
Está perfecto querer ayudar.
Está perfecto formarse, buscar herramientas, aprender sobre trauma, emociones o cuerpo.
Pero también hay que entender el alcance y los límites del rol.
Si no tenés matrícula, no podés ejercer psicología, ni medicina, ni nutrición.
Y no porque el sistema sea cerrado o elitista, sino porque hay una responsabilidad enorme cuando trabajamos con la salud de las personas.
No porque hice una formación que promete sanar el trauma en poco tiempo
puedo intervenir en eso sin consecuencias.
Y no hablo solo de consecuencias legales, sino del daño real que puede generarse en quien confía.

Entender los límites del rol no es limitarte: es cuidar.
Cuidarte vos, cuidar a quienes te eligen,
Y no hablo solo de consecuencias legales, sino del daño real que puede generarse en quien confía.
Y del escrache social que hoy funciona, lamentablemente, como única forma de regulación.

Porque acompañar, regular, contener o sanar no se trata solo de intención.
Se trata de ética, de responsabilidad, y de algo tan simple como esto:
no hacer daño.

Madhavi Yoga | Meditación | Ayurveda | Belgrano R. Cap. Fed.
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30/10/2025

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«Brindemos por las locas, por las inadaptadas por las rebeldes, por las alborotadoras, por las que no encajan, por las q...
24/10/2025

«Brindemos por las locas, por las inadaptadas por las rebeldes, por las alborotadoras, por las que no encajan, por las que ven las cosas de una manera diferente.

Por las que no les gustan las reglas y no respetan el status-quo... porque las mujeres que se creen tan locas como para pensar que pueden cambiar el mundo son las que lo hacen».

Jack Kerouac

Nos enseñaron que una “buena madre” se hunde por sus hijos.Que sufre en silencio, que aguanta, que da todo… incluso cuan...
08/10/2025

Nos enseñaron que una “buena madre” se hunde por sus hijos.
Que sufre en silencio, que aguanta, que da todo… incluso cuando ya no puede más.

Y esa imagen —la de una madre sosteniendo al hijo por encima del agua mientras ella se ahoga— se volvió símbolo de amor.
Pero no debería serlo.

Una mamá que se ahoga no puede enseñar a flotar.
No puede cuidar si no tiene aire.
No puede acompañar si se queda sin fuerza.

Porque si nos hundimos, se hunden ellos después.
Literal y metafóricamente.

El amor de una madre no debería medirse por cuánto duele,
sino por cuánta vida conserva para seguir sosteniendo, con calma, con presencia, con salud.

Amar también es aprender a respirar.
Por ti, y por ellos.

Créditos al Autor ✍️

Madhavi Yoga | Meditación | Ayurveda | Belgrano R. Cap. Fed.
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Es una desgracia para el ser humano vivir sin haber visto lo que su cuerpo es capaz!!La máquina perfecta… su cuerpo es l...
28/09/2025

Es una desgracia para el ser humano vivir sin haber visto lo que su cuerpo es capaz!!
La máquina perfecta… su cuerpo es la máquina perfecta con la que naciste es tu primer hogar conócelo antes de que el tiempo decida por ti muévelo escala corre patina baila no esperes a que te duela para poder usarlo respira el aire limpio y libre

Deja que el agua te envuelva o el asfalto te llevé no se trata de romper record sino de sentirte libre porque un día el cuerpo dejará de responder y ojalá ese día te encuentres con la certeza de que lo usaste lo honraste y supiste de verdad de lo que tú cuerpo era capaz

¿Sabías que tus vasos sanguíneos podrían dar dos vueltas a la Tierra y que tus huesos son más fuertes que el acero?Así e...
25/09/2025

¿Sabías que tus vasos sanguíneos podrían dar dos vueltas a la Tierra y que tus huesos son más fuertes que el acero?

Así es como tus sistemas vascular, nervioso y esquelético definen discretamente lo que significa ser humano.

Lo que nos hace humanos es más que nuestros pensamientos o emociones: también son los extraordinarios sistemas que mantienen nuestros cuerpos vivos y funcionando.

El sistema vascular, por ejemplo, es una superautopista circulatoria que transporta sangre, nutrientes, oxígeno y desechos a través de la asombrosa cantidad de 96 000 km (60 000 millas) de vasos. Con el corazón latiendo unas 100 000 veces al día y bombeando 7600 litros de sangre, este sistema se ajusta constantemente a las demandas físicas mediante procesos como la vasodilatación, ayudando al cuerpo a mantenerse en equilibrio durante todo el día, desde el descanso hasta la actividad intensa. A pesar de su función secundaria, es uno de los sistemas más vitales que nos mantienen vivos cada segundo.

El sistema nervioso es el centro de control de la experiencia humana, procesando información a la velocidad del rayo, hasta 400 kilómetros por hora. Alberga aproximadamente 86 mil millones de neuronas solo en el cerebro, y lo impulsa todo, desde la respiración y el ritmo cardíaco hasta las emociones, la memoria y el movimiento.

Por otro lado, el esqueleto, compuesto por 206 huesos que protegen los órganos, permiten el movimiento y producen células sanguíneas, proporciona estructura y fuerza al cuerpo. Con huesos más resistentes que el acero, este sistema es a la vez un escudo protector y una fábrica regenerativa.

Juntos, estos sistemas no solo sustentan la vida; definen la compleja maquinaria que nos hace humanos.

CUANDO LA MUERTE NO GANA—¿Te has preguntado alguna vez cómo se muere una estrella? —le preguntó Gabriel a su nieto, que ...
25/09/2025

CUANDO LA MUERTE NO GANA

—¿Te has preguntado alguna vez cómo se muere una estrella? —le preguntó Gabriel a su nieto, que apenas tenía ocho años.

—¿Se apagan? —respondió el niño, mientras dibujaba rayas doradas en un cuaderno.

Gabriel sonrió. Llevaba meses convaleciente. El diagnóstico era claro, irreversible. Pero nunca dejó que la tristeza decorara la casa.

—Algunas no se apagan —dijo—. Algunas explotan tan fuerte que su luz viaja durante miles de años, incluso después de haber mu**to.

Su nieto dejó de dibujar.

—¿Como tú?

—No lo sé aún. Pero me gustaría que así fuera.

En la repisa, junto al retrato de su esposa fallecida, descansaba un vinilo: Blackstar. El último disco de Bowie. El disco que Gabriel escuchaba una y otra vez desde que recibió la noticia.

—¿Sabes qué hizo David Bowie cuando supo que se estaba muriendo?

—¿Lloró?

—Tal vez un poco. Pero no se quedó ahí. Se puso a componer. Escribió. Grabó. Creó como si su alma se negara a desaparecer. Y dejó su último disco listo para lanzarlo el día de su cumpleaños, justo dos días antes de morir.

El niño frunció el ceño.

—¿Por qué haría eso?

Gabriel miró por la ventana, el atardecer pintando el cielo como un lienzo que se apaga despacio.

—Porque entendió algo que yo también estoy empezando a entender: la muerte no siempre gana. No si decides qué hacer con el tiempo que te queda.

—¿Y tú qué estás haciendo?

—Estoy escribiendo una carta para ti —dijo Gabriel—. Una que no abrirás ahora, pero que tendrás cuando seas grande. En ella te cuento cómo aprendí a no tenerle miedo al final. Y que, aunque no esté, estaré en tus palabras, en tu risa, en todo lo que ames con pasión.

El niño lo abrazó en silencio. Afuera, comenzaba a llover despacio.

Esa noche, Gabriel encendió la vieja tornamesa. Sonó “Lazarus”, y sintió que algo dentro de él flotaba. A la mañana siguiente, no despertó.

Su nieto, años después, con el cabello ya canoso, encontró la carta.

“Si estás leyendo esto, significa que cumpliste años. Felicidades.

Hoy yo no estoy, pero quiero que sepas algo:

Viví.

Viví como pude, como supe, como me dejaron.

Y cuando supe que el reloj estaba en mi contra, me negué a que me ganara.

Porque aprendí, como Bowie, que no importa cuánto quede… lo que importa es qué haces con ese tiempo.

Si puedes convertir tu final en una obra de arte, hazlo.

Si puedes convertir tu tristeza en un regalo para otro, hazlo.

Si puedes dejar un rastro de luz que dure más allá de tu cuerpo… entonces ya no moriste.

Solo cambiaste de forma.

Sé libre. Sé fuego. Sé tú.

—Tu abuelo, que aún viaja contigo.”

Porque el cuerpo muere. Pero hay almas que, como estrellas, estallan tan fuerte… que su luz sigue iluminando la oscuridad muchos años después.

‎Fiódor Dostoyevski lo demostró: las mujeres modernas no quieren la paz: son adictas al caos. El pasó su vida estudiando...
17/09/2025

‎Fiódor Dostoyevski lo demostró: las mujeres modernas no quieren la paz: son adictas al caos. El pasó su vida estudiando la oscuridad humana. No los cuentos de hadas. Las adicciones. El autosabotaje.

‎¿Y su conclusión?
‎La gente no busca la felicidad.
‎Persiguen el sufrimiento.

‎Él escribió: "El hombre a veces está extraordinariamente, apasionadamente enamorado del sufrimiento”.

‎Ahora mira a las mujeres modernas.
‎Ellos no huyen del caos.
‎Se alimentan de eso.

‎1. Ella llama a la paz "aburrida".
‎• Dale un hombre de cuadra. Un hombre fiel. Un hombre impulsado por la visión. Ella bostezará.
‎• Dale un hombre imprudente. Un mentiroso. Un chico malo con cambios de humor. Ella se derretirá.
‎El dijo que el hombre confunde dolor con pasión.
‎Las mujeres lo perfeccionaron.
‎La paz no la excita. El drama sí.

‎2. Ella confunde estabilidad con debilidad.
‎¿Un marido tranquilo? "No es lo suficientemente masculino”.
‎¿Un líder predecible? "Él es controlador”.
‎¿Un hombre que la mantiene a salvo? "Es aburrido”.
‎Así que ella le pone a prueba. Le pincha.
‎Elige peleas a medianoche solo para sentirse viva.
‎Dostoevsky vió esto hace siglos:
‎La gente destruye lo bueno solo para demostrar que todavía tienen libertad.

‎3. Ella construye tormentas para escapar de la quietud.
‎Las noches tranquilas la hacen inquieta.
‎Así que ella se desplaza. Ella coquetea. Ella se mueve.
‎El caos no es su accidente. Es su antojo.
‎Porque cuando la paz entra en casa, ella se siente invisible.
‎Pero cuando el caos gobierna, ella se siente poderosa.

‎4. Ella confunde amor con lucha.
‎¿Si no discutes? Ella piensa que no te importa.
‎¿Si no te defiendes? Ella dice que eres débil.
‎¿Si no persigues su rabieta? Ella te llama frío.
‎En su mundo, el sufrimiento era prueba de existencia.
‎En su mundo, el sufrimiento es prueba de amor.

‎5. Ella destruye la verdadera paz que dice querer.
‎‎‎Ella dice que quiere lealtad. Pero ella sabotea a hombres fieles.
‎Ella dice que quiere estabilidad. Pero ella huye de casas tranquilas.
‎Ella dice que quiere liderazgo. Pero ella se burla de la disciplina.
‎Ella quiere la corona de la paz. Pero ella no puede vivir sin el caos que lo mata.

-Palabra final-
‎Dostoevsky lo demostró. La gente realmente no quiere la felicidad. Quieren la prisa de la autodestrucción.

‎¿Y las mujeres modernas?
‎Han convertido esa adicción en una forma de arte.
‎Rechazarán la calma.
‎Arruinarán el orden.
‎Ellos huirán de la seguridad.

‎No porque fallaste. Pero porque la paz se siente demasiado vacía para ellos.
‎Así que deja de romperte para convencerla. Deja de quemar tu cordura para alimentar su caos.
‎Porque la mujer adicta a las tormentas nunca amará tu refugio.

‎Y Dostoevsky tenía razón:
‎Algunas almas no quieren ser salvadas.
‎Quieren sufrimiento.

💥‎*Nota: Como el texto es un tanto machista, debemos aclarar que aplica para ambos géneros. También sé de hombres que no quieren paz, sino sufrimiento.

✍️‎Edgar Plata

Un estudiante le preguntó una vez a la antropóloga Margaret Mead cuál consideraba ella el primer signo de civilización e...
30/08/2025

Un estudiante le preguntó una vez a la antropóloga Margaret Mead cuál consideraba ella el primer signo de civilización en una cultura antigua.
Esperaba escuchar algo sobre anzuelos, piedras talladas o cerámica. Pero Mead respondió con algo distinto, casi desconcertante:

— El primer signo de civilización es un fémur roto... y curado.

Explicó que en el reino animal, una fractura de este tipo equivale a una sentencia de muerte. Una pata rota significa no poder huir de los depredadores, no poder buscar agua ni alimento. Quien la sufre se convierte en presa.
Ningún animal sobrevive el tiempo suficiente para que el hueso sane.

En cambio, cuando los arqueólogos encuentran un fémur humano roto y luego soldado, significa algo más que hueso y cicatriz: es prueba de que alguien se quedó. Alguien llevó al herido a un lugar seguro, lo alimentó, lo cuidó, lo protegió hasta que volvió a caminar.

Para Mead, ese gesto lo cambia todo. No son las herramientas ni los objetos lo que marca el inicio de la civilización. Es la decisión de cuidar al otro.
Ese primer hueso soldado es el testimonio silencioso de la compasión, del sacrificio y de la comunidad.

«Ayudar a otros a superar las dificultades —dijo Mead— es el punto de partida de la civilización. La civilización es la ayuda mutua.»

Los Cronopios necesitan caricias, besos y abrazos. Como son tan olvidadizos, necesitan que se les recuerde constantement...
27/07/2025

Los Cronopios necesitan caricias, besos y abrazos. Como son tan olvidadizos, necesitan que se les recuerde constantemente que son amados, que se lo digan, que se lo demuestren. El amor sin cariño y afecto no tiene sentido para los Cronopios, son unos consentidos por naturaleza; pero también les encanta consentir, acariciar, demostrarle al otro con palabras, miradas, caricias y actos, cuánto lo ama y cuánto importa para él.

El Cronopio no se enamora de profesiones, de éxitos, de quehaceres, de la inteligencia o del atractivo físico, se enamora porque sí, sin razón, no hay más motivo o excusa que el amor, que los sentimientos y sensaciones que esa otra alma le despierta. Más bien, al Cronopio, lo deslumbran las almas. No lo enamora la inteligencia, pero sí alguien que piense y lo haga pensar.

Lo enamoran las buenas conversaciones porque, el Cronopio, cree firmemente que con las palabras y también con lo que no se dice, se entregan pedacitos del alma».

– Julio Cortázar.

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