Yoga Domicilio

16/04/2020

YOGADOMICILIONLINE 🙏, nace de la necesidad de la crisis sanitaria COVID-19 , de mantenernos activ@s de cuerpo, mente y espíritu, es el momento de poner a pruebas nuestras CAPACIDADES 😱😱😱 dejar atrás el MIEDO y la incertidumbre , ENFOCARNOS EN EL BIEN COMÚN... Preocuparme más por el otro, se más generoso, en todo aspecto.. Más compasivo, no puede ser que sólo las funas sirve.... L@s invistos todos los Martes, jueves a las 7:30 am y los Domingo a las 9:30 am.. a clases gratis de 🧘‍♂️, mi único propósito es ayudarn@s.
Clases desde : de Instagram. 💓🧘‍♂️🙏. La única forma de. Salir a delante cómo unidad es UNIRNOS!!❤

20/06/2018

Ya chicas, anímense es una gran oportunidad, de tener un retiro soñado.

Nueva fecha de retiro 🙌🏻 del 26 al 29 de Julio en El Valle de Elqui 💫 Cupos limitados ☝🏻 toda la info de acceso en el link 👆🏻 🌿 Con Ayurverde creamos este espacio para duplas de mujeres: amigas, madre e hija, hermanas ✨ con el propósito de comprender e integrar el autocuidado 💛 Muchas actividades nos acompañarán en estos 4 días 🥕Alimentación consciente 🙏🏻 Yoga ☁️ Meditación 🌬 Círculos de mujeres ⚡️ Medicina natural 🌿

06/10/2016

http://gam.cl/expoyoga2016/yoga-adulto-mayor
Ya chicas y chicas anímense el Domingo a las 11:00 daré una clase por mi Escuela, Yoga Mandiram, es un yoga suave, no solamente para Adulto mayor, también personas con problemas corporales, Sobrepeso y cualquier que se anime a pasarla bien un rato!!

Clases basadas en combinaciones simples de movimiento, respiración y movimientos de columna, en consideración de las aptitudes particulares de los asistentes.

28/06/2016

Si quieres yoga terapia, Yoga Domicilio es la solución.

http://www.emol.com/noticias/Tendencias/2016/06/28/809896/Vida-Sana-La-meditacion-una-tecnica-que-busca-encontrar-el-equilibrio-y-la-felicidad.html

Lo que desde hace miles de años es una práctica para trabajar el espíritu, hoy es una terapia recomendada por los médicos, ya que estudios probaron que no sólo reduce el estrés: también tiene la capacidad de modificar el cerebro.

21/06/2016

Que esperas para hacer Yoga!!!!
http://www.theclinic.cl/2016/06/21/10-razones-por-las-que-deberias-empezar-a-hacer-yoga-hoy/.

Disminuye el estrés. Pasar un tiempo dedicado a esta disciplina ayuda a bajar los niveles de estrés de la hormona cortisol y la presión en la sangre. Y no tan solo eso, sino que al mismo tiempo mejora el humor y reduce la ira.

28/05/2016

Para practicar un buen ejercicio de pranayama, debemos considerar contar con una técnica que combine:respiración, postura, enfoque, bandhas,y mudras, esto permite la concentración del prana desde la periferia de nuestro cuerpo hasta concentrarlo en el centro de este. Al concentrar el prana, nos permite mayor inteligencia y libertad cognitiva.
te invito a nuestras clases de pranayama con nuevas técnicas, que ayudan a facilitar una mejor calidad de vida.
mas información de clases de Yoga Domicilio al correo:
pamfuentes16@hotmail.com
o whatssapp: +5699555427

30/04/2016

la mente es nuestro instrumento de percepción, nuestra inteligencia tiene que estar presente en todos nuestras acciones y pensamientos.
El yoga, nos ayudar a ver las cosas mas claras. Pensemos que nuestra mente es un espejo, el yoga ayuda a limpiar este espejo, nos da claridad de pensamientos.
aprovecha las ofertas de clases en el mes de Mayo!
YOGA A DOMICILIO!!!!!!!

16/04/2016

los bandhas significa sostener, apretar o bloquear.
Los bandhas buscan bloquear el prana (energía vital) en áreas especificas y redirigir su flujo.
el Bandha jalandhara se sitúa en la garganta, el uddiyana bandha en el estomago y el mula bandha en el perineo o suelo pélvico.
los bandhas intensifican el efecto de limpieza de pranayama.

28/08/2015

Una mente sana en un cuerpo sano”. Si el pensamiento es sano, el cuerpo se mantiene sano. Los malos pensamientos ejercen una muy mala influencia en el propio cuerpo y en otros también. Hacen daño al pensador y al objeto de pensamiento; así que deberíamos cuidarnos de los malos pensamientos y abrigar siempre pensamientos nobles.

21/08/2015

Esta asana o postura es llamada: Tadasana Samasthiti.
TADA montaña. ASANA postura.
SAMA derecho, erguido, inmóvil. STHITI permanencia, estabilidad, firmeza.
Por lo tanto Tadasana Samasthi indica una postura en la que se debe permanecer de pie, firme,erecto. Es la postura básica de pie.

21/08/2015

Efectos del Yoga:
Aclara y estabiliza la mente promoviendo la calma
Mejora la concentración, la toma de decisiones y las habilidades cognitivas.
Promueve la relajación del sistema nervioso, reduciendo la tensión.
Reduce múltiples costos en salud relacionados con el stress, baja productividad y Promueve un ambiente laboral confortable.
Erradica la fatiga y mejora la digestión.
Incrementa un estado alerta y productividad, combate el decaimiento durante la tarde.
Activa el sistema inmunológico (El Yoga activa la circulación del sistema linfático , ayudando a desintoxicar el hígado, riñones , sangre y músculos, estimulando las funciones celulares como la correcta asimilación de nutrientes , entre otros beneficios)
Reduce el ausentismo laboral, las enfermedades. Mejora la actitud y el bienestar físico y psicológico.

31/07/2015

" A todos se nos da muy bien excedernos en lo malo.Para eso la edad no cuenta; pero para una cosa buena sí cuenta.Eso siempre me ha sorprendido.¡Deberíamos más bien cometer excesos en cosas buenas".
El Árbol del Yoga
BKS Iyengar