Osteópata Armin López

02/04/2026

Un dolor no tan poco frecuente es el de 🥝 🥚 testículos relacionado al dolor de espalda 🤕

Pasa en ocasiones en que pacientes con dolor de espalda refieren que el dolor lo sienten en uno de los testículos 🥝 ⛔️

Por lo general, vienen ya de vuelta del doctor 👨🏻‍⚕️ en donde descartaron algo genita 🥚 ❌ ¿cuál es la explicación de este dolor lumbar que se siente en los 🥝 🥝?

Desde el plexo lumbar emergen una serie de nervios los cuales van a terminar inervando parte de la zona inguinal e incluso testicular, uno de los principales es el nervio genitocrural de las raices L1-L2 el cual inerva al escroto 👜 y participa en el reflejo cremastérico ⬆️ 🥝 la irritación de este nervio en sus raíces o en su paso por el músculo psoas 🍖 puede ser causal de este dolor que se siente a nivel testicular …

Una vez descartada la causa urogenital 👨🏻‍⚕️ se debe tratar la espalda con terapia manual, ejercicios y educación 🩷 tiende a resolverse fácilmente pero puede llegar a asustar a muchas personas. 🙅🏻‍♂️

30/03/2026

No, no es necesario siempre estirar el psoas ❌
No, no es necesario estirar el psoas por tu lordosis ❌
No, no siempre es la causa de tu dolor lumbar un psoas “tenso” ❌
Si, la tendinopatia del psoas tiende a ser dolorosa 🤕 ✅

Por algún motivo el psoas 🍖 tomó una fama increíble como el “musculo del alma” y la clave 🔑 como causa de los dolores de espalda … así que siempre había que “soltarlo”

Janda en los años 80 lo describe como un músculo que tiende al “acortamiento” y bue… esto caló profundo en los clínicos …😩

El psoas es un músculo a veces relevante en ciertos gestos, que suele dar problemas por sobrepasar su tolerancia a la carga … lo ideal es evaluar para re adaptar su tolerancia a la carga 💚

Los quiero mucho y no, el dolor de espalda no es por un psoas tenso … pero si muchas veces vale la pena entrenar tus flexores de cadera ❤️‍🩹💪🏻

28/03/2026

21/03/2026

Entrenar con una lesión no es lo mismo que entrenar por fitness

Existen matices y consideraciones

1.- La nueva guía de la soc Américana de deporte sugiere al menos 2 días de fuerza a la semana idealmente con 48 horas de descanso entre sesiones 💪🏻 ser más fuerte pareciera mejorar todos los marcadores de salud❤️

2.- También recomienda que para obtener resultados la percepción de esfuerzo debe ser alta … que te cuesten esas últimas reps (RIR 2-3) pero comienza una vez que ya te vayas adaptando a los movimientos y agarrado confianza

3.- Evita el leg day …muchos recomiendan full body (entre ellos yo) sobretodo en personas con reincidencia de problemas lumbares, así podrás distribuir los ejercicios de pierna que pueden cargar tu espalda entre distintos días… muchas veces en estos casos hacer el mismo día pes mu**to, squat, prensa, búlgaras, hizo Thrust y más squats podrían re agudizar tu problema ❤️ anda de a poco divide
4.- Si tu objetivo es salud y comenzar de a poco 1 hora basta y sobra para tu entrenamiento, dosifica bien, intensidad y bien planificado ❤️

20/03/2026

¡Últimos días de inscripción para el curso de técnicas de alta velocidad y actualización en Terapia Manual!

Podremos ver
- Actualidad y pasado de la Terapia Manual
- Estilo de Vida y como unirlo a la Terapia
- Neurociencia del Dolor
- Nuevos conceptos de Terapia Manual
- Lenguaje en Terapia Manual

¡Última semana!

15/03/2026

Algunas manipulaciones articulares 🦴 💥 en la consulta

Las técnicas manuales bajan el dolor y pueden favorecer que la persona se mueva con mas confianza 💪🏻 🏋🏼‍♀️

Terapia Manual + Ejercicios + Educación = 🥇
Los terapeutas que suelen combinar intervenciones, ser flexibles y adaptarse al paciente suelen tener mejores resultados ❤️

13/03/2026

El valgo dinámico de rodilla (VDR) por años ha sido la clave para culpar al dolor de rodilla en pacientes que hacen y que no hacen ejercicio… Sin embargo, hace algunos años esto no ha sido del todo corroborado 📕

El VDR no se asocia en una debilidad de glúteo medio como siempre lo pensamos 🦵 🍑 de hecho algunos artículos “recientes” muestran que trabajar glúteo no lo mejora…

Pareciera ser que el VDR es una adaptación neuromuscular 🧠 🍖 para reclutar músculos y generar un movimiento que está siendo demandante 😥

El VDR si suele estar más presente en personas con dolor de rodilla o con lesiones estructurales (artrosis/OA) pero esto no significa que sea un factor causal ♻️

Nuevamente nos preocupamos por décadas de un problema biomecánico aislado y pareciera no son el principal responsable ❣️🤌🏻

Si esto te sucede levantando pesado… tranquilo es una adaptación de tu sistema neuromuscular 💪🏻
Si te pasa siempre … revisa si la carga es adecuada o tu movilidad es adecuada 🥳

Por sí solo ¡NO! Es un factor de lesiones

10/03/2026

Respetable es el derecho a opinar pero no toda opinión es respetable 🙇🏻‍♂️❣️

Que tengan un buen día ☀️ los quiero mucho vayan a su kine si tienen dolor … no se aguanten pueden mejorar

08/03/2026

Este estudio viene a comprobar algo que venimos hablando hace tiempo ⏱️ el dolor es una experiencia única y personal, aunque dos personas vivan la misma enfermedad/lesion o patología la vivencia de ésta va determinada por una digital propia 🫆

Tus experiencias previas, genes, entorno, vida determinan un camino único y propio 🧠 por el cual experimentas el dolor 💓

Con esto debemos seguir dando énfasis en que la medicina debe ser personalizada, adecuada a cada persona 🙅🏻‍♂️

05/03/2026

El dolor facetario es un tipo de dolor lumbar que puede originarse en las pequeñas articulaciones que conectan las vértebras entre sí: las articulaciones facetarias. Estas estructuras ayudan a guiar el movimiento de la columna y a darle estabilidad, pero cuando se irritan o se sobrecargan pueden generar dolor en la zona lumbar.

Muchas personas describen este dolor como una molestia profunda en la parte baja de la espalda, que suele empeorar al estar mucho tiempo de pie, al inclinarse hacia atrás o al girar el tronco. A veces también puede sentirse hacia el glúteo o la parte posterior del muslo.

Algo importante: en muchos casos no existe una única causa clara, y el dolor suele estar relacionado con factores como sobrecarga mecánica, falta de movimiento, cambios degenerativos normales con la edad o incluso estrés físico acumulado.

La buena noticia es que la mayoría de estos casos mejora con un abordaje adecuado, que puede incluir movimiento terapéutico, ejercicios específicos, educación sobre el dolor y, en algunos casos, terapia manual.

💡 Entender tu dolor es el primer paso para tratarlo mejor.

Si llevas tiempo con dolor lumbar o te identificas con estos síntomas, no normalices el dolor. Evaluar qué está pasando y qué factores lo mantienen es clave para recuperar tu calidad de vida.

👇 Cuéntame en los comentarios:¿Tu dolor lumbar empeora cuando te inclinas hacia atrás o cuando estás mucho tiempo de Pie?

01/03/2026

Algunas cosas que van surgiendo en los últimos tiempos 🕰️

Varias cosas nos han mostrado que el dolor, lesiones, recuperación y demases no eran tan simples como pensamos 🧠

En los últimos años se viene popularizando la interacción del sistema inmune, sustancias de daño (DAMPs) y citoquimas con el sistema nervioso 🧠 ⚡️

Esta interacción Neuro inmune 👮🏼 🧠 es clave para entender proceso dolorosos y de sensibilización periférico y central ❤️ no es solo la articulación 🦴 no es solo el sistema nervioso 🧠 es todo un sistema interactuando en conjunto ❤️‍🩹 🌍

26/02/2026

Intenté expresar lo que tenía en mi cabeza pero siento que no pude del todo … aún así espero que se entienda mi punto 🧠

Últimamente me han preguntado harto “Cómo trabajas” “Qué es la Osteopatía” y me cuesta mucho describirlo

Creo fuertemente que se puede ser un extraordinario terapeuta Kine/Osteopata … creo serlo 🤓 🤨 pero después de > 14 años ejerciendo, teniendo varias formaciones en terapia manual, neurociencias, estilo de vida etc … mi visón es que el buffet terapéutico es clave ❤️

Hago osteopatía … Si y me gusta 💚 pero también hago educación en neurociencias del dolor, prácticamente todos mis pacientes se van con ejercicios y tareas, a veces medimos sistema nervioso autónomo etc

Una técnica es solo una técnica 💆🏻 es la filosofía o narrativa detrás de la técnica lo que puede hacerla positiva ❣️ o negativa 💔