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Tu Psicóloga - Centro de Terapia Familiar Vincular

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Tu Psicóloga - Centro de Terapia Familiar Vincular

En Tu Psicóloga, Centro de Terapia Familiar Vincular, te acompañamos desde el cariño y respeto.

10/11/2025

Nuestra directora, Daniela Oyarzo, nos comparte una de sus herramientas favoritas para comprender la dinámica emocional y relacional de las familias: el F**A Vincular. 🌱

A través de esta técnica, es posible reconocer las fortalezas, oportunidades, debilidades y amenazas que influyen en los vínculos afectivos, favoreciendo procesos más conscientes, colaborativos y reparadores. 💫

Te invitamos a conocer más sobre nuestras evaluaciones vinculares, diseñadas para acompañar a padres, madres, hijos e hijas en la construcción de relaciones más sanas, seguras y significativas.

29/09/2025

𝙉𝙤 𝙚𝙨𝙩𝙖́𝙨 𝙛𝙖𝙡𝙡𝙖𝙣𝙙𝙤. 𝙎𝙤𝙡𝙤 𝙚𝙨𝙩𝙖́𝙨 𝙨𝙞𝙣𝙩𝙞𝙚𝙣𝙙𝙤.

Septiembre nos empuja a hacer más, planificar, salir, sonreír...
Pero tu cuerpo también percibe los cambios estacionales:
más luz, más movimiento, más exposición.

No es raro sentir ansiedad en esta época: es biológico, estacional y emocional.

No necesitas explicarte todo lo que sientes. Solo necesitas escucharte 💙

08/09/2025

𝙎𝙚𝙥𝙩𝙞𝙚𝙢𝙗𝙧𝙚 𝙣𝙤𝙨 𝙝𝙖𝙗𝙡𝙖 𝙙𝙚 𝙗𝙧𝙤𝙩𝙚𝙨, 𝙨𝙤𝙡 𝙮 𝙣𝙪𝙚𝙫𝙖𝙨 𝙚𝙨𝙩𝙖𝙘𝙞𝙤𝙣𝙚𝙨…

Pero florecer no siempre es posible.

A veces basta con sostenernos.
A veces, florecer es simplemente quedarse.

Este mes, que tu salud mental no sea una exigencia,
sino un espacio de permiso 💛

¿𝗤𝘂𝗲́ 𝘁𝗲 𝗴𝘂𝘀𝘁𝗮𝗿𝗶́𝗮 𝘀𝗼𝗹𝘁𝗮𝗿 𝗲𝗻 𝘀𝗲𝗽𝘁𝗶𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲?

14/08/2025

𝘾𝙪𝙞𝙙𝙖𝙧𝙩𝙚 𝙖 𝙩𝙞 𝙚𝙨 𝙩𝙖𝙢𝙗𝙞𝙚́𝙣 𝙘𝙪𝙞𝙙𝙖𝙧 𝙙𝙚 𝙡𝙤𝙨 𝙩𝙪𝙮𝙤𝙨

A veces, creemos que para proteger a quienes amamos debemos estar disponibles todo el tiempo… pero el verdadero cuidado empieza por ti. 💛

Cuando te das tiempo para descansar, poner límites y escuchar tus propias necesidades, no solo te fortaleces: también das un ejemplo valioso de amor propio y autocuidado a tu familia.

𝗘𝘀𝘁𝗮 𝘀𝗲𝗺𝗮𝗻𝗮, 𝗽𝗿𝗲𝗴𝘂́𝗻𝘁𝗮𝘁𝗲:
🔹¿qué necesito hoy para sentirme en calma?
🔹¿qué puedo dejar de hacer para cuidar mi energía?
🔹¿cómo puedo celebrar mis pequeños avances?

𝗧𝘂 𝗯𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿 𝗲𝘀 𝗲𝗹 𝗽𝗶𝗹𝗮𝗿 𝗱𝗲 𝘁𝘂 𝗳𝗮𝗺𝗶𝗹𝗶𝗮:
➡️ desliza para ver ideas simples de autocuidado que puedes empezar hoy.
📲 agenda tu sesión – cupos limitados en .cl

18/06/2025

🌈 𝘿𝙞́𝙖 𝙙𝙚𝙡 𝙊𝙧𝙜𝙪𝙡𝙡𝙤 𝘼𝙪𝙩𝙞𝙨𝙩𝙖

Cuando incluimos de verdad, cada día se convierte en un abrazo para el corazón de un niño autista. 𝗘𝗻 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗿𝗲𝗲𝗹 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗺𝗼𝘀 𝟯 𝗮𝗰𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝘀𝗲𝗻𝗰𝗶𝗹𝗹𝗮𝘀 que puedes empezar hoy mismo en tu hogar:

1️⃣ 𝗖𝗮𝗺𝗯𝗶𝗮 𝗲𝗹: “¿Por qué hiciste eso?” por un “¿Cómo te sentiste?” y abre la puerta a sus emociones.
2️⃣ 𝗖𝗿𝗲𝗮 𝘂𝗻 “𝗥𝗶𝗻𝗰𝗼́𝗻 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗖𝗮𝗹𝗺𝗮”: un espacio con luces suaves, cojines y juguetes sensoriales donde pueda regular su ansiedad.
3️⃣ 𝗖𝗲𝗹𝗲𝗯𝗿𝗮 𝗰𝗮𝗱𝗮 𝗮𝘃𝗮𝗻𝗰𝗲: comparte sus pequeños logros —desde mantener la mirada hasta sonreír— en familia para reforzar su confianza.

Cada gesto de inclusión activa el sentido de pertenencia, reduce la ansiedad y fortalece el vínculo emocional.

👉 Desliza para agendar tu sesión y descubrir más herramientas de inclusión familiar: https://m.mtrbio.com/tu-psicologa

17/06/2025

𝘽𝙞𝙚𝙣𝙫𝙚𝙣𝙞𝙙𝙤 𝙖 𝙡𝙖 s𝙚𝙢𝙖𝙣𝙖 𝙙𝙚 𝘽𝙞𝙚𝙣𝙚𝙨𝙩𝙖𝙧 𝙀𝙢𝙤𝙘𝙞𝙤𝙣𝙖𝙡 𝙁𝙖𝙢𝙞𝙡𝙞𝙖𝙧

Del 16 al 21 de junio, en Tu Psicóloga viajamos juntos por un recorrido de cuidado intergeneracional y apoyo emocional:

🔹 Martes: celebramos la inclusión con actividades para el Día del Orgullo Autista.
🔹 Miércoles: Compartimos 3 dinámicas de juego terapéutico que refuerzan la confianza en casa y en el trabajo.
🔹 Jueves: Reflexionamos sobre la prevención del abuso infantil, activando nuestra responsabilidad como comunidad.
🔹 Viernes: Aprendemos a contrarrestar el discurso de odio educando en la empatía y el respeto.

Cada día un tema, cada tema un paso para proteger a tu familia y cuidar tu bienestar.

👉 Comenta cuál de estos temas te emociona más o comparte este post con quien necesite un recordatorio de lo importante que es el bienestar emocional.

14/06/2025

𝙋𝙧𝙤𝙩𝙚𝙜𝙚 𝙖 𝙦𝙪𝙞𝙚𝙣𝙚𝙨 𝙩𝙚 𝙘𝙪𝙞𝙙𝙖𝙧𝙤𝙣 𝙥𝙧𝙞𝙢𝙚𝙧𝙤

Nuestra Semana de la Protección Familiar culmina con un homenaje a los mayores de la casa. Estos 4 gestos sencillos mantienen viva la ternura y previenen el maltrato emocional:

1️⃣ Un abrazo sorpresa al llegar a casa.
2️⃣ Una llamada diaria para saber cómo están.
3️⃣ Compartir una anécdota familiar que les recuerde lo valiosos que son.
4️⃣ Reunir fotos o cartas para revivir sus recuerdos.

Cuando cuidamos a nuestros abuelos, sembramos un legado de amor que atraviesa generaciones.

👉 Desliza y descubre cómo cada gesto puede marcar la diferencia.
👉 Comparte para inspirar a otros a proteger y valorar a sus mayores.

12/06/2025

𝙀𝙡 𝙥𝙤𝙙𝙚𝙧 𝙙𝙚𝙡 𝙟𝙪𝙚𝙜𝙤 𝙚𝙣 𝙩𝙚𝙧𝙖𝙥𝙞𝙖

En cada sesión, el juego no es solo diversión: es el puente que conecta las emociones de tu hijo/a con su mundo interior.

A través de dinámicas lúdicas, Aprende a:
1⃣ 𝗘𝘅𝗽𝗿𝗲𝘀𝗮𝗿 𝗺𝗶𝗲𝗱𝗼𝘀 𝘆 𝗮𝗹𝗲𝗴𝗿𝗶́𝗮𝘀 𝘀𝗶𝗻 𝗽𝗮𝗹𝗮𝗯𝗿𝗮𝘀.
2⃣ 𝗦𝗼𝗹𝘁𝗮𝗿 𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗲𝗹 𝗻𝗶𝗻̃𝗼/𝗮 𝗻𝗼 𝘀𝗮𝗯𝗲 𝗻𝗼𝗺𝗯𝗿𝗮𝗿.
3⃣ 𝗥𝗲𝗳𝗼𝗿𝘇𝗮𝗿 𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗶𝗮𝗻𝘇𝗮 𝗲𝗻 𝘂𝗻 𝗲𝘀𝗽𝗮𝗰𝗶𝗼 𝘀𝗲𝗴𝘂𝗿𝗼.

Cuando protegemos su infancia con juego terapéutico, prevenimos muchas heridas emocionales y construimos un vínculo profundo.

👉 𝗔𝗴𝗲𝗻𝗱𝗮 𝘁𝘂 𝘀𝗲𝘀𝗶𝗼́𝗻 𝗵𝗼𝘆 𝘆 𝗱𝗲𝘀𝗰𝘂𝗯𝗿𝗲 𝗰𝗼́𝗺𝗼 𝗲𝗹 𝗷𝘂𝗲𝗴𝗼 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗿 𝗲𝗹 𝗯𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿 𝗱𝗲 𝘁𝘂 𝗳𝗮𝗺𝗶𝗹𝗶𝗮.
➡️ Reserva en www.tupsicologa.cl
➡️ Link en bio para más información

10/06/2025

𝙎𝙚𝙢𝙖𝙣𝙖 𝙙𝙚 𝙡𝙖 𝙋𝙧𝙤𝙩𝙚𝙘𝙘𝙞𝙤́𝙣 𝙄𝙣𝙛𝙖𝙣𝙩𝙞𝙡

Del 9 al 14 de junio, en Tu Psicóloga dedicamos cada día a poner el foco en quienes más lo necesitan:

🔹 Cómo identificar el trabajo infantil y actuar.
🔹 Juegos que restauran la conexión familiar.
🔹 Señales de explotación y recursos de apoyo.
🔹 Prevención de maltrato en la vejez y vínculos intergeneracionales.

𝗨́𝗻𝗲𝘁𝗲 𝗮 𝗲𝘀𝘁𝗮 𝘀𝗲𝗺𝗮𝗻𝗮 𝘀𝗼𝗹𝗶𝗱𝗮𝗿𝗶𝗮 𝘆 𝗮𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗻 𝗻𝗼𝘀𝗼𝘁𝗿𝗼𝘀 𝗮 𝗽𝗿𝗼𝘁𝗲𝗴𝗲𝗿 𝗹𝗮 𝗶𝗻𝗳𝗮𝗻𝗰𝗶𝗮 𝘆 𝗳𝗼𝗿𝘁𝗮𝗹𝗲𝗰𝗲𝗿 𝗹𝗼𝘀 𝗹𝗮𝘇𝗼𝘀 𝗳𝗮𝗺𝗶𝗹𝗶𝗮𝗿𝗲𝘀.

👉 Comparte si crees que cada niño y niña merece crecer libre para jugar y soñar.

Dirección

Santiago

Página web

http://www.tupsicologa.cl/

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