Lunes 09:00 - 21:00 Martes 09:00 - 22:00 Miércoles 09:00 - 21:00 Jueves 09:00 - 22:00 Viernes 09:00 - 21:00 Sábado 10:00 - 15:00

Aroha, Centro de Yoga y sanación integral.

Casa
Chile
Santiago
Aroha, Centro de Yoga y sanación integral.

Aroha Centro de Yoga y Sanación Integral

Este espacio fue creado en 1995 para la búsqueda y la práctica de la sanación del ser, por medio del cuidado y la educación del cuerpo.

29/11/2025

✨ Día 25 · Urdhva Dhanurasana ✨
Postura del Arco hacia Arriba

Elevamos el cuerpo desde el suelo activando piernas y brazos, abriendo el pecho y creando espacio en la columna. Sostenemos cinco respiraciones profundas para expandir la energía, la vitalidad y la presencia en esta postura tan poderosa.

🌿 Beneficios:
Abre el pecho y mejora la respiración · Fortalece espalda, brazos y piernas · Mejora la flexibilidad de la columna · Activa y energiza todo el cuerpo · Aporta claridad y ánimo.

28/11/2025

✨ Aviso importante para nuestra comunidad Aroha ✨
Hoy viernes 28 la clase de Yoga Integral a las 19:00 hrs queda suspendida por ajustes en nuestra programación.
Agradecemos profundamente su comprensión y flexibilidad 🙏

Para mañana sábado tendremos un horario especial:
🧘‍♀️ La clase matinal se realizará de 10:00 a 11:00 hrs (en reemplazo del horario habitual de las 9:00).

Los esperamos para comenzar el fin de semana con movimiento, calma y conexión.
🕉️ Namasté

26/11/2025

🌾 Día 24 · Salabhasana

Desafío Aroha — 30 días de Yoga

Inhala profundo, activa tus piernas y abre tu pecho.
Eleva el torso del suelo manteniendo los hombros atrás y el cuello largo.
Sostén la postura por 5 respiraciones conscientes antes de bajar suavemente.

✨ Beneficios

• Fortalece toda la espalda
• Activa glúteos y piernas
• Mejora la postura
• Abre el pecho y expande la respiración
• Renueva la energía y alivia el estrés

24/11/2025

✨ Día 23 · Desafío Aroha ✨

Utthita Parśvakonāsana

En esta asana activamos fuerza y expansión:
piernas firmes, costado largo, pecho abierto y respiración profunda.
Una postura que conecta estabilidad con energía vital, guiándonos a sentir el cuerpo desde su raíz hasta su extensión completa.
Respira… y fluye con Aroha. 🌿✨

⸻

🌿 Beneficios
• Fortalece piernas, glúteos y abdomen.
• Expande el pecho y mejora la respiración.
• Estira intensamente el costado del cuerpo.
• Estimula la digestión.
• Activa equilibrio, enfoque y presencia.

23/11/2025

Disfrutando de nuestra Expo cerámica y apertura de tienda Aroha.

Estaremos compartiendo todo este Domingo 23 con clases gratuitas exposiciones de cerámica y más

23/11/2025

✨ Danza Circular en Aroha ✨

💫 Te invitamos a participar hoy domingo

La danza circular es una práctica ancestral presente en distintas culturas del mundo. Se baila en comunidad, en ronda, sintiendo la energía del grupo y el ritmo interno del corazón.
Es una invitación a mover el cuerpo, liberar emociones y reconectar contigo mismo desde la alegría y la presencia.

Beneficios de la danza circular:
🌿 Armoniza tu energía
Al movernos en círculo, equilibramos cuerpo, mente y respiración.

💛 Fortalece el sentido de comunidad
Nos recuerda que no estamos solos: compartimos ritmo, intención y celebración.

🌀 Activa tu energía vital
El movimiento continuo y consciente despierta el prana, aumentando vitalidad y bienestar.

✨ Libera tensiones y emociones
Es una práctica libre, terapéutica y profundamente sanadora.

💖 Eleva el ánimo y la creatividad
Bailar en grupo despierta alegría, inspiración y conexión.

21/11/2025

✨ ¡Ya está todo listo para este sábado y domingo! ✨
La profe Cecilia nos muestra cómo quedó Aroha para la Expo Cerámica & Apertura de Tienda, un fin de semana lleno de arte, energía linda y comunidad 💛

🧘‍♀️ Inscripciones abiertas para las clases de yoga gratis que tendremos durante la jornada.
Si quieres conocer nuestras clases, a nuestras profes y vivir la experiencia Aroha… ¡este es el mejor momento!

🛍️ Además podrás disfrutar de:
• Cerámica gres hecha a mano
• Sala de arte
• Tienda Aroha (productos para yoga y bienestar)
• Galletón Aroha, té y café
• Té helado envasado 🍃
• Mucha buena energía ✨

📍 Gerónimo de Alderete 3195, La Florida
📅 22 y 23 de noviembre
⏰ Entrada gratuita

¡Te esperamos para celebrar, inspirarnos y llenar el espacio de magia! 💛🙏
Aroha

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19/11/2025

✨ Desafío 30 días AROHA · Día 22

Paschimottanasana

Flexión hacia adelante desde la postura sentada. Alargamos la columna, suavizamos la respiración y dejamos que la exhalación nos lleve más profundo, sin forzar, conectando con la calma y la introspección.

🌿 Beneficios

– Estira la columna y la parte posterior de las piernas.
– Alivia tensión lumbar y relaja el sistema nervioso.
– Mejora la digestión y favorece la flexibilidad.
– Reduce estrés y calma la mente.

17/11/2025

EXPO CERÁMICA AROHA

✨ 22 y 23 de noviembre · Entrada liberada

🌺 Aroha abre sus puertas para celebrar la creación consciente con nuestra Expo Cerámica & Apertura de Tienda, un encuentro donde la tierra, el fuego y las manos artesanas se transforman en belleza.

🏺 Cuatro ceramistas chilenas presentarán sus obras en gres: piezas únicas que evocan calma, simpleza y conexión con la materia.
Cada objeto sostiene energía, presencia y la armonía del hacer a mano.

🌿 Además, durante todo el día podrás disfrutar de:
• Terapias holísticas
• Exposición de pinturas
• Galletas artesanales
• Cafetería Aroha con pan masa madre & sabores del día
• Refrescos caseros: té chai helado, pepino menta y limonada jengibre
• Clases de yoga gratuitas guiadas por nuestras profesoras

🛍️ Y por primera vez: Apertura Tienda Aroha con la Colección 2025/26 de cerámica gres: piezas creadas para acompañar rituales, espacios de práctica y tu día a día.

📍 Gerónimo de Alderete #3195, La Florida
🗓️ 22 y 23 de noviembre
🎟️ Entrada liberada

Ven a vivir un día lleno de arte, bienestar y comunidad ✨
Te esperamos con cariño 💛

15/11/2025

🧘‍♀️ Día 21 · Desafío 30 Días AROHA

Bakasana con bloque

Para esta asana usamos un bloque para entrar de forma más segura y consciente.
Apoyamos el bloque en el piso, nos subimos y nos inclinamos llevando las manos hacia adelante.
Abrimos un poco las rodillas, metemos los codos debajo de las tibias para crear la presión necesaria e inhalamos elevando el cuerpo, buscando estabilidad y equilibrio.
Juntamos los pies y sostenemos por cinco respiraciones profundas.

✨ Beneficios de Bakasana:
• Fortalece brazos, hombros y muñecas
• Activa el core y mejora el equilibrio
• Aumenta la concentración y la confianza
• Desarrolla estabilidad y control corporal

13/11/2025

Desafío 30 días AROA · Día 20
Ardha Chandrasana – Media Luna

Inhala y eleva tus brazos buscando la mayor extensión posible, manteniendo los hombros relajados y el tronco largo.
Al exhalar, apoya la mano en diagonal, eleva la pierna contraria y abre el brazo lo más que puedas.
Mantén la mirada en la mano de apoyo y sostiene 5 respiraciones.
Luego baja con control, cambia de lado y repite.

Beneficios de Ardha Chandrasana:
• Mejora el equilibrio y la coordinación
• Fortalece piernas, glúteos y abdomen
• Abre el pecho y mejora la postura
• Aumenta la estabilidad y la concentración
• Trabaja la movilidad de caderas y columna

Dirección

Geronimo De Alderete #3195 La Florida
Santiago

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 21:00
Martes	09:00 - 22:00
Miércoles	09:00 - 21:00
Jueves	09:00 - 22:00
Viernes	09:00 - 21:00
Sábado	10:00 - 15:00

Teléfono

+56986146130

Página web

http://arohacg.blogspot.com/

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