16/02/2026
Mito: “Si ronco, es normal.”
Realidad: Roncar puede ser una señal de apnea del sueño.
Ojo: no todo ronquido es apnea… pero si viene con alguno de estos “amigos”, ya no es chiste:
⚠️ pausas al respirar (te lo dicen o lo notás)
⚠️ despertares con ahogo
⚠️ sueño no reparador / cansancio todo el día
⚠️ dolor de cabeza al despertar
⚠️ somnolencia (sí, incluso en reuniones 😅)
👉 La buena noticia: se puede diagnosticar y tratar.
En RespiLife te asesoramos para que vuelvas a dormir en serio, no “en modo supervivencia”.
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