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Y llegó el día.. ese que no querías que llegara, pero que como tú misma terminó siendo una despedida mágica rodeada de m...
22/01/2026

Y llegó el día.. ese que no querías que llegara, pero que como tú misma terminó siendo una despedida mágica rodeada de muchísimo amor. Pudimos acompañarte, hacerte cariño y repetirte una y mil veces lo mucho que agradecíamos tu vida y todo lo que te queremos.
Y con la canción gracias a la vida de fondo, diste tu último suspiro para ahora poder reencontrarte con la meme que sabías que te estaba esperando.

Valoraré siempre que me hayas querido tanto aun así con mis diferencias, con que pensara distinto al resto, fuiste de las primeras en creer en mí, en mi potencial, en que sería feliz, aunque con un poco de trampa pq me leíste la mano y de hecho en una de esas lecturas me dijiste que sería mamá joven, que mi hijo sería hombre y otra cosas que no puedo revelar, pero le achuntaste a todo.

Siempre me decías que yo iba a ser muy exitosa y he reflexionado mucho sobre esa palabra, qué es verdaderamente el éxito? para mí tu eres un ejemplo de éxito: estar rodeada de tanta gente que te ama, adora y quiso estar contigo hasta el final, ojalá pueda ser tan exitosa como tú.

Gracias por siempre ser tan cariñosa conmigo, x creer en mí y apoyarme cuando nadie más lo hizo, por ser tan dulce y regalonearnos tanto.

Te honro y agradezco x hacerme parte de tu clan, x regalarme a la tremenda mamá que tengo y a mis increíbles tías, ojalá algún día llegue a ser la mitad de buenas hijas que ellas fueron contigo.
Por regalarme a mis primos, que son mis hermanos y a los sobrinos que han llegado y siguen llegando a alegrarlos y dejar legado.

Nunca olvidaré tu dedicación para enseñarnos, cuando me revisabas pruebas o me explicabas historia, las reflexiones y conversaciones que tuvimos y tu preocupación siempre x el resto.

Como ya te lo dije nos reencontraremos en mis sueños, en otros planos y en otras vidas, y siempre siempre estarás conmigo, porque nunca muere quién es recordado.

Gracias a la vida que nos dio tanto.

Una selección de este año de mucha disciplina! ❤️ este año decidí dejar un poco las pesas y solo mantenerme en  100% rec...
12/12/2025

Una selección de este año de mucha disciplina! ❤️ este año decidí dejar un poco las pesas y solo mantenerme en 100% recomendado 2 veces por semana… además, para poder darle espacio y más movilidad a mi cuerpo estuve en .company haciendo yoga, body combat y hasta trote con la tremenda partner , como también empecé a hacer box con mi y por supuesto, siempre aprovechando para un merecido relajo ji🙌🏼

El deporte es meditación para mi, es estar 100% presente, descargar, soltar y sobre todo, escuchar mi cuerpo donde duele y por qué, cómo trabajar sobre eso, escuchar cuando estoy cansada porque con mi energía a veces se me hace muy difícil escuchar ese llamado, la culpa también de no cumplirme, pero poco a poco vamos trabajando en mi autoexigencia, en entender que habrán semanas que entrene menos y está bien, que la alimentación me cuesta, pero cada vez voy mejor… 🙏🏻🤝

Siempre un pasito avanzado y así, es lindo mirar hacia atrás recordando que estamos más adelante.

Te cuento algo… Mire la foto y pensé muchas veces si subirla o no:Salgo lo suficientemente bien?Me juzgará alguien por m...
26/07/2025

Te cuento algo… Mire la foto y pensé muchas veces si subirla o no:

Salgo lo suficientemente bien?
Me juzgará alguien por mostrarme?
Me veo flaca o gorda? La percepción de mi cuerpo será la verdadera?
Cumpliré los estándares?

Y, ¿sabes por qué decidí subirla? Para darte este mensaje:

Tu mente es demasiado poderosa, lo que dices en voz alta es CLAVE, porque es lo que te vas a creer. Aparecen los fantasmas? Por supuesto que sí, pero parte de ti tiene mucho que ver en eso.

Todas esas preguntas que son vocecitas, de verdad no me las permito decir en voz alta, pueden confirmar con mis más cercanos que jamás hablo de mi cuerpo ni tampoco ajenos, porque pienso que cada uno sabe su propia lucha. He ido educando a mi entorno con esto, porque cuando tuve 15 años comentarios ajenos “buenos tutos”, “esos brazos”, etc y no puedo culparlos, sino que fue mi propia vulnerabilidad e inseguridad, que me hicieron desarrollar un TCA.

Por suerte, fui al origen, y empecé a sanar. A reconciliarme conmigo misma, con la percepción que tenía de mi.

Hoy en día mi relación con mi cuerpo está lejos de dietas, de pesas, de restricciones, es solo un camino que no puedo mentir ha sido LARGO, que a veces se siente eterno, pero que el foco está en mejorar mis hábitos, ser más fuerte y estar más sana.

Obviamente cuando haces esos esfuerzos ves cambios físicos, que por supuesto que ayudan y se disfrutan, pero el foco trato de recordar siempre que es la deuda que durante años tuve conmigo misma.

Fueron años de mala alimentación, de excesos de azúcar, de alcohol, de comida chatarra, de problemas digestivos, y me siento tan pero tan orgullosa de mi. Quizás para algunos es poco, o no significa mucho, pero para mí ha sido un universo y todo un viaje.
Pasar de comer casi todos los días comida chatarra mc donalds, pizzas, galletas, no comer NINGUNA verdura (a veces una lechuga), menos fruta, ni tampoco pensar en llegar a un requerimiento nutricional propicio.

Sentir que mi cuerpo me pide verduras, o comida que no sea chatarra, es un LOGRO que no te explico 🥺✨😍

Gracias, gracias, gracias, vida por la consciencia. 🙏🏻

Gibraltar 🇬🇮, es un territorio de Reino Unido y que está prácticamente dentro de España. Es muy loco cruzar la frontera ...
14/07/2025

Gibraltar 🇬🇮, es un territorio de Reino Unido y que está prácticamente dentro de España. Es muy loco cruzar la frontera y en un paso empezar a hablar en inglés, igual la mayoría allá habla spanglish.

Nos encantó. Y dejó la foto del monito, que se me subió y me quería sacar un moco JAJAJAJ, porque esa es la real foto…. Y me representa siento 100%.

Ya estamos de vuelta en Chile y estoy lo escribo con parka y calcetines largos jajajajs y advierto que el spam continuará. ❤️🙏🏻

FLUIR 🙌🏼El concepto de “fluir” en el contexto del Ikigai se refiere a un estado de profunda concentración y disfrute en ...
10/07/2025

FLUIR 🙌🏼

El concepto de “fluir” en el contexto del Ikigai se refiere a un estado de profunda concentración y disfrute en una actividad, donde te sientes completamente absorto y conectado con lo que estás haciendo.

Has algo que no sea ni muy desafiante, ni muy fácil, y te olvidas del tiempo, y de las preocupaciones por un momento… eso es realmente fluir.

Y durante este viaje, he tratado de poner más atención a eso… con qué fluyo realmente? El agua, un libro, cosas simples.

Conociendo lugares lindos (excepto cuando me canso mucho, ahí entra la cabeza a jugar… y se acaba el estado de flow).

En las fotos estábamos paseando por Ronda y Estepona en 🇪🇸.

Que agradecida estoy de conocer tantos lugares lindos! Me encanta conocer pueblos nuevos y las fotos para poder inmortalizarlos y no olvidarlos nunca… ❤️✨

De los primeros días en Marbella, visitando al  y  ❤️Mucho amorcito familiar, movimiento, solcito, y paseos. Merecidas y...
01/07/2025

De los primeros días en Marbella, visitando al y ❤️

Mucho amorcito familiar, movimiento, solcito, y paseos. Merecidas y disfrutadas vacaciones! Solo el comienzo jiji para recargar las energías y avanzar más en mi, y mis proyectos. 🙏🏻🫰🏻

También puedes seguirnos en Instagram para ver más contenido.
07/06/2024

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A M O R P R O P I O Justo subí una encuesta para saber si se aman o no, y muchas pusieron que no 😪. Sin duda, aceptarse,...
30/10/2020

A M O R P R O P I O

Justo subí una encuesta para saber si se aman o no, y muchas pusieron que no 😪. Sin duda, aceptarse, quererse, cuidarse es un proceso muy personal, pero a la vez muy lindo. Y se puede trabajar todos los días, y hay muchos tips para reforzar nuestro amor propio. Sobre todo entender, que la gente siempre va a hablar, pero tú no tienes que creerles. Estamos luchando por derribar los estereotipos que existen, pero mientras estamos en eso tu mírate al espejo y repítete lo linda que eres, porque no hay nada más subjetivo que la belleza, y finalmente las personas más valiosas son las que entienden que lo mejor de una persona se puede encontrar conversando con ella y no mirándola.

* Repetirte todos los días frente al espejo que eres capaz, que eres preciosa, que eres inteligente, que eres fuerte, al principio puede soñar como una traición a tus creencias porque no lo piensas o sientes así, pero finalmente se crea un hábito y lo empezarás a pensar sola y realmente.

* Rutinas de auto cuidado y amor, esto también ayuda mucho. Darte tus tiempos para hacer cosas que te cuiden , skincare, masajes , o cualquier cosa q te guste.

* Respetarte y no culparte. Todos nos podemos equivocar, no por eso eres mala persona o x x. Es muy fácil etiquetar o juzgar, pero perdónate, no te culpes y aprovecha de aprender de los errores para mejorar. Todos los días podemos aprender cosas nuevas 🤗

Hay muchos más pero más adelante iré subiendo 🤩

PD: el 97% de mis seguidores son mujeres por eso a veces escribo solo para ellas, pro obvio que también si eres hombre y no te amas va para ti también ✨🥰

No juzgues. No opines del resto.No tienes la menor idea que batalla está viviendo el otro. Es mucho más interesante que ...
20/10/2020

No juzgues.
No opines del resto.
No tienes la menor idea que batalla está viviendo el otro.
Es mucho más interesante que me cuentes de tu vida a qué hables de la de otro.
Cuesta hacer el ejercicio, y ponerlo en práctica, pero cuando uno lo hace se siente mucho mejor y más en paz. ✌🏼
Recordemos que vemos caras y no corazones!!

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