¿Qué es el sitio web?

PameBarz Terapia

Casa
Chile
Santiago
PameBarz Terapia

Hola aquí encontrarás un espacio dedicado al crecimiento personal y emocional. Gracias por visitarme!

05/12/2025

Aquí les dejo tips para trabajar esta dinámica 🫶🏻

1. Deja de anticiparte y no resuelvas, no adelantes, no completes frases, no cargues lo que tu pareja puede asumir, y dale espacio real para hacerse cargo.

2. Pide lo que necesitas sin explicarlo todo, hablando como adulta con adulto siendo claros, breves y con límites. Mientras más sencilla la frase, más madura la conversación.

02/12/2025

El apego ansioso aparece cuando amar se sintió incierto. Por eso hoy buscas señales, te sobreesfuerzas y te cuesta creer que te quieran sin condiciones. La buena noticia es que esto no te define, se puede regular y se puede mejorar ❤️‍🩹🧠

Agenda tu sesión si quieres empezar a soltar este patrón 🫶🏻✨

28/11/2025

¿Eres apego desorganizado? Hay heridas que no se ven pero se repiten. El apego desorganizado no nace en la adultez, se construye en un hogar donde el amor y el miedo convivían.

- Si te acercas y después te alejas.
- Si amas, pero te asusta que te amen.
- Si necesitas a alguien, pero tu cuerpo se congela.
No es que estés “dañada/o”, estás sobreviviendo con el mapa emocional que aprendiste de niña/o.

Si este video te movió algo, guárdalo! Y si quieres que hable más de este tipo de apego, dímelo 🫶🏻✨

06/11/2025

Cuando el amor se apaga, el cuerpo lo siente antes. Ya no hay deseo, ni ganas, ni energía. Solamente la calma triste de quien sigue, pero ya no vibra 💔

Guárdalo si alguna vez tu cuerpo habló antes que tus palabras 🫂

06/11/2025

Cuando el amor comienza a apagarse, el cuerpo lo siente antes. Ya no hay deseo, ni ganas, ni energía. Solamente la calma triste de quien sigue, pero ya no vibra 💭💔

Guárdalo si alguna vez tu cuerpo habló antes que tus palabras 🫂

29/10/2025

Muchos de nosotros cargamos con el “complejo del salvador”, sostener a todos incluso cuando no podemos con nosotras/os mismas/os. Desde niñas/os aprendimos a no molestar ni mostrar lo que sentíamos para evitar “problemas” o “debilidad”. Crecimos siendo los que aguantan, hasta que el cuerpo empieza a pasar la cuenta.

En terapia no te pido ser más fuerte, sino que te enseño a bajar la armadura sin sentir culpa 🤍

#ᴀᴜᴛᴏᴄᴜɪᴅᴀᴅᴏ 🧠❤️

23/10/2025

Tu mente alguna vez te dijo “descansa” y al segundo te recordó todo lo que te falta? Eso es ansiedad. La mente que no sabe soltar el control 🤯

No se cura evitando pensar, se calma aprendiendo a estar presente. Empieza a entrenar tu calma, no tu miedo 🫶🏻✨

10/10/2025

Reír juntos no es un detalle, es una forma de conexión profunda. Cuando reímos, el cerebro libera dopamina y oxitocina, las mismas sustancias que fortalecen el vínculo y reducen el estrés. Por eso las parejas que aún se hacen reír siguen encontrándose, incluso en los días difíciles 🫶🏻✨

02/10/2025

Este video parece exageración, pero créanme ocurre en la vida real conformarse con cosas mínimas. A veces no sigues ahí por amor, sigues porque tu miedo pesa más que tu dignidad.

El apego, en ocasiones, se disfraza de amor, pero en realidad son migajas que alimentan el miedo a estar sola/o 😰💔

¿Te ha pasado quedarte donde no te eligen? 🫶🏻✨

16/08/2025

¿Qué plantea el estoicismo sobre el amor?
No es una entrega incondicional que te disuelve en el otro, sino un vínculo consciente donde la virtud y la libertad están por encima del apego 🫶🏻✨

¿Cuál de estas 8 lecciones necesitas aplicar hoy? 🤔

08/07/2025

Te regalo una microherramienta para trabajar la sobreexigencia y diferenciarla de la flojera, porque sí, la flojera y el agotamiento mental no son lo mismo 🙌🏻✨

08/06/2025

Que difícil es terminar con patrones emocionales, que muchas veces son inconscientes 🔁

Hoy te regalo 4 estrategias para, pasito a pasito, poder cortar con estos ciclos que terminan siendo tan dañinos. Con constancia y autoconocimiento es posible romper estos círculos 🙌🏻✨

Dirección

Santiago

Página web

http://www.pamebarz.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando PameBarz Terapia publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.