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PameBarz Terapia

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PameBarz Terapia

Hola aquí encontrarás un espacio dedicado al crecimiento personal y emocional. Gracias por visitarme!

30/03/2026

No te está confundiendo. Está viendo hasta dónde aguantas 💔

25/03/2026

No te quedas porque amas…irte no es solo perder a alguien. Es soltar la ilusión, la esperanza, lo que imaginaste 💔

Y también es enfrentarte a ti. Por eso vuelves, por eso te quedas, aunque no seas feliz. Y mientras sigas atacando el síntomas vas a seguir sintiéndote igual.

En terapia no trabajamos la ansiedad, trabajamos lo que la provoca 🫶🏻🙌🏻✨

23/03/2026

No vuelve porque cambió, vuelve justamente porque nada ha cambiado y sabe que sigues ahí, esperando una ilusión…

Y mientras tú sigas abriendo la puerta como siempre, nada va a ser distinto 💔

21/03/2026

¿Será solo amabilidad? ¿Y si es miedo a incomodar Dices que sí… cuando quieres decir que no.

Sonríes… cuando en realidad te estás dejando de lado. Y mientras sigas viviendo desde ahí, te vas a seguir quedando sin nada para ti 💔
Ser buena persona no es desaparecerte. Y eso se puede trabajar en terapia 🫶🏻✨

19/03/2026

No es ansiedad! Es lo que estás sosteniendo sin darte cuenta. Y mientras sigas atacando el síntoma… vas a seguir sintiéndote igual 🫩

En terapia no tratamos la ansiedad, trabajamos lo que la provoca a través de estrategias 🫶🏻
Salir de ese estado es posible con constancia y compromiso en tu propio proceso 🙌🏻

17/03/2026

No estás sobrepensando porque sí, estás viviendo en un tiempo que no existe 🙌🏻

Futuro → ansiedad
Pasado → depresión

Y mientras tu mente está allá, tu vida está pasando en otro lado! El presente no es un concepto bonito, es el único lugar donde tu mente puede descansar. Y si no puedes quedarte ahí, es porque hay algo dentro de ti
que todavía no está resuelto.

Si te sentiste identificado/a, escríbeme 🫶🏻

16/03/2026

Muchas discusiones de pareja no son solo sobre el problema del momento! Muchas veces activan patrones emocionales más profundos 😢💔

13/03/2026

El cortisol es la hormona del estrés, parte del sistema que prepara a tu cuerpo para responder ante amenazas ‼️

Cuando el estrés se vuelve crónico, este sistema puede mantenerse activado demasiado tiempo y afectar tu sueño, tu energía y tu bienestar emocional. Pero algo importante! estos síntomas no siempre significan cortisol alto. 💣
Muchas veces reflejan una desregulación del sistema de estrés.

26/02/2026

El contacto 0 duele más de lo que la gente admite. No porque seas débil, o porque “no puedas soltar”. Duele porque tu cerebro estaba acostumbrado. Incluso a lo que te hacía daño. El sistema nervioso no distingue entre sano y tóxico, distingue entre conocido y desconocido ❤️💔❤️‍🩹

Por eso aparece la ansiedad, el vacío, esas ganas urgentes de escribir. No es amor, es abstinencia emocional. Y sí, puede trabajarse! Mucho más rápido de lo que imaginas cuando hay acompañamiento terapéutico 🫂

Guárdalo para cuando te den ganas de romper el contacto 0 ⛓️‍💥

21/02/2026

Entender tu herida no la sana. Puedes saber exactamente por qué eres así y seguir repitiéndolo igual. El cambio no ocurre solo cuando lo entiendes, ocurre cuando dejas de actuar como siempre! 🙌🏻

08/02/2026

He visto llegar a muchas personas a terapia. completamente desesperanzadas. Con la mente en caos, rumiando todo el día, atrapadas en relaciones que duelen.

Y también he visto algo más, a muchas salir de esos lugares profundos y oscuros de los que pensaban que jamás podrían salir. No porque alguien les dijera qué hacer, sino porque poco a poco recuperaron claridad, fuerza interna y la capacidad de escucharse.

Guárdalo si lo necesitas leer con calma 🫶🏻✨🫂

29/01/2026

Este video es más largo porque confundir estos conceptos es peligroso y puede hacer que muchas personas se queden donde no deben! 🙌🏻

Dirección

Santiago

Página web

http://www.pamebarz.com/

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