30/12/2025
El término de un ciclo anual constituye una instancia pertinente para la evaluación integral del bienestar psicológico. Más allá de los indicadores de rendimiento o productividad, es relevante considerar el impacto que las experiencias acumuladas han tenido en el funcionamiento emocional, cognitivo y relacional de las personas.
El cuidado de la salud mental requiere una aproximación preventiva y continua, orientada al reconocimiento de señales de desgaste, a la regulación del estrés y a la adopción de estrategias de autocuidado sostenidas en el tiempo. Priorizar el bienestar psicológico no responde a una lógica de indulgencia, sino a una necesidad clínica para favorecer un funcionamiento adaptativo y la prevención de cuadros de mayor complejidad.
Solicitar acompañamiento profesional constituye una medida de cuidado responsable, que permite abordar oportunamente malestares emocionales, fortalecer recursos personales y promover procesos de cambio saludables.
Invitamos a quienes identifiquen señales de sobrecarga emocional, dificultad en la regulación del estrés o malestar persistente, a considerar la atención psicológica como una herramienta de cuidado y prevención. Contar con apoyo profesional oportuno puede marcar una diferencia significativa en la calidad de vida y el bienestar integral.
De cara al próximo año, resulta fundamental integrar la salud mental como un eje transversal del bienestar, incorporando espacios de reflexión, contención y atención psicológica oportuna.
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