Nasermama, Santiago (2026)

19/11/2025

Estas leyendo apurada… lo que ap***s puedes entre su sueño delicado, rogando para no se pongan a cortar el pasto cerca ni suene una alarma…

Estas leyendo apurada… por la culpa de no estar haciendo “algo útil para el resto de la familia ... para el óptimo funcionamiento del hogar”.

Estás leyendo apurada…con ganas de levantarte al baño pero si te mueves… se despierta. Mejor te aguantas.

Estás leyendo apurada… consciente de que debes pagar una cuenta y contestar el mensaje que escuchaste de tu amiga hace ... ¿hace cuánto? No lo sabes pero tienes una sensación de pendiente… un nudito o una especie de vacío en alguna parte de tu cuerpo que te absorbe energía vital…

Estás leyendo… esta red social en vez de “aprovechar el tiempo en cosas realmente importantes como____________ (esto es muy personal, depende de tu particular condicionamiento).

Estás leyendo y te acuerdas que dejaste un te servido en el velador… que tomas frío porque ... bueno al menos lo tomas. Hay que hidratarse. El jugo tibio y el vaso de leche te hacen guiños desde otros rincones de la habitación.
Estás leyéndote, y entre líneas apareces tan agotada como sorprendida, tan fascinada como irritable, tan no sabiendo quien eres ahora, tan descubriéndote, tan aprendiendo y aceptando no saber. Y un poco tal vez extrañando a la antigua tu.

Respiras profundo.

Es altamente probable que estés leyendo apurada.

Y es altamente probable tambien que haya otra mujer leyendo apurada, en el edificio de al frente o el departamento de arriba.
¿Y si le hablo?

Te invito a buscar instancias para cuidarte con otras.
Sostenernos juntas para poder sostener a nuestr@s bebes.
Compartir con pares nos ofrece oportunidades de bienestar. Nos necesitamos.
Vivir el puerperio sola es de alto riesgo para tu equilibrio y salud mental... abrazos lentos... no muy pegoteados porque esta haciendo demasiado calor!!!
Pd: fotos "recuperadas" de la resocial...excepto las mías del final😉.

14/11/2025

Feliz de invitarlas!!!!
A este círculo de conversación para madres con hijos de 0 a 3 años.

Este encuentro está creado en la confianza plena de brindar un espacio seguro y cálido que nos permita compartir entre pares las experiencias que nos propone la crianza. Desahogar nuestros cansancios, visualizar nuestros logros.

Hablar de las ilusiones que muchas veces nos traen frustración.
Dar voz tanto a las quejas como a los disfrutes de lo que implica esta tarea, reírnos incluso de nosotras con el fin último de aliviarnos la carga.

Toda experiencia es única e importante, por tanto, poner en palabras lo que nos sucede es un aporte a nuestra seguridad y además un regalo a otras quienes están transitando esta etapa.

¿Te sumas?

¿Dónde? Casa del Alma, Chicureo

¿Cuándo? 20 de Noviembre

¿En qué horario? Entre las 10:00 y 11:30 am

¿Que necesitas para asistir?
Las ganas!!!

Pueden venir con sus bebés si gustan y los quieren cerquita en brazos 💜🧡💚.

10/11/2025

Hola, hola!! Me da mucho gusto invitarlas a un nuevo círculo a compartir y conversar con otras mamás en un lugar seguro y amable y así experimentar el disfrute de encontrarse y sostenernos en comunidad.

Estoy feliz de facilitar está instancia que abre un espacio para mamás transitando su puerperio y de esta forma aportar a su bienestar emocional y por su puesto también sus hij@s!

Nuestro bienestar como personas maternando es clave para disfrutar de esta etapa y también para el desarrollo de nuestras pequeñas y pequeños, especialmente en el inicio de la vida 💛

Les dejo un abrazo.
Cuidando a quienes cuidan.

Claudia

22/10/2025

Hace exactamente una semana, se dio inicio al primer congreso de salud mental perinatal... en viña. Si bien la experiencia completa duro 4 días, personalmente asisti los dos del medio. Observo con reverencia todo el trabajo detrás de la organización de este potente encuentro . Ver reunidos a referentes y colegas en sinergia fue hermoso. Me llevo las palabras que reconocen lo fundamental de situarnos en estas tierras, con nuestras ancestralidades, la gratitud hacia lxs precursorxs, la admiración por quienes logran traducir la sutileza de lo vincular al lenguaje de la academia... en fin. También la profundidad y el goce por juego de mis compañeras de la red. Y la ternura que se colaba cada tanto entre las ponencias, risas, miradas cómplices y necesarios silencios.
Si bien mi presencia fue como fantasma intenté como pude, estar. En mi.
Menstruando como quinceañera. Cuando se supone que ya mi cuerpa está despidiendo su ciclo a ella, la psicóloga perinatal se le olvida la perimenopausia... Obviamente no logro el ritmo de quienes (se) sacaron miles de fotos y actualizan estados permanentemente. Tendria que nacer de nuevo, pero ahí unos registros para compartir.

Abrazos.
Y gratitud a todxs quienes me han enseñado en este camino compartiendo parte de sus vidas entre las bambalinas de la terapia 💜🧡💚

12/10/2025

🧡💜💚 ...bendita presencialidad... bendito encontrarnos bajo un mismo solcito...
mirarnos a los ojos y tramar en círculo miradas comunes para transitar un maternar en compañía...maternandonos entre nosotras 🧡💜💚 bienvenidas!!!

12/10/2025

Empujada a hacerme cargo de mí antes que nada ni nadie... fui poco a poco, y con ayudas... abrazando miedos, desamores y contradicciones... para lograr, recién entonces, criar con mayor fluidez, g***r las mareas...💜🧡💚

12/05/2025

Yo sostengo
Tu sostienes
Me sostienes
Nos sostenemos
Sostenemos a otr@s y así...

Hoy me quedo con algunos silencios... Del no saber, de un amanecer, me quedo con el sonido vibrante de la risa de mis amigas, me quedo con la nutrición que nos da la madre tierra... me quedo con la luna desde mi balcón...que brilla pálida sin saberse... me quedo con las olas qué nunca acaban...
Intento desanudar los apretujes qué me despiertan los días comerciales... me enrabio... luego enternezco...
Aún tantos caminos por recorrer... que la vida nos siga sorprendiendo!!! Que el próximo día de las madres... haya más personas maternando, más abrazos menos regalos y culpas,....que carga mental se distribuya con amor y responsabilidad en l@s involucrad@s... Respiro.... el pecho ya va desatando el n**o... las palabras se arrancaron por mis dedos...
Silencio por mi boca...mi cuerpo pide hablar.... 🧡💚💜

21/11/2024

Abro las cortinas desde adentro…
Entro en este escenario, tarima, plaza pública, para transmitir algo que vengo sintiendo hace días y hace que mi corazón sienta que va a estallar… exagerada? Quizás…
Pero así me dice … habla… me dice… expresa… llora como siempre, ríe, pero escribe que te hará bien compartir/te
Y lo que quiero contar es tan simple, tan hermoso que llega a doler. Ese dolor rico si…
Un lugar que ocupo en esta vida y desde hace años es como muchxs saben acompañar a otr@s a escucharse,
A dialogar entre sus distintas miradas que no pocas veces parecen opuestos no reconciliables,
A contar lo que a veces no se han contado ni a su almohada, a acogerse sin juicios, a reir de si mism@s, a nombrar con y sin vergüenza aspectos, sentimientos, discursos, percepciones que preferirían no fueran parte de su existir…
He acompañado silencios, rabias, p***s profundas, claridades, abrazos honestos… de no saber y de emerger junt@s.
Integraciones
Desintegraciones, vueltas a integrar.
Nuevos estares en el mundo, nuevos mundos?
Eterno camino de aprendizaje… cierro mis ojos y me conecto con aquello, con ese espacio en mi vida y siento que me estremezco, que me derrito de gratitud pues tengo el privilegio de acompañar transformaciones en amor y nuevamente siento que me va explotar el pecho. Que ser humana más honrada me siento, de que hay quienes confían en mi y me comparten con humildad sus intimidades. En el encuentro ocurre la magia, más allá de técnicas, estructuras, diagnósticos y otros conceptos que no me acomodan de la profesión que estudié.
Amo lo que hago en este espacio en mi vida y doy gracias por g***rlo tanto, doy gracias por haberme ido acomodando a esta que también soy.
Gracias a quienes me han inspirado y me han invitado de muchas formas a ser la terapeuta que estoy siendo.
Eso era…

30/03/2024

---------ATENCION!!!!
Esto puede interesarte!!! Como psicóloga en área perinatal soy parte de un grupo de mujeres que trabajamos en torno a la salud mental y de los cuidados, específicamente alrededor de los nacimientos y primeros años de vida. Algunas conformamos un Grupo de Trabajo del Área Comunitaria de la Red Chilena de Salud Mental Perinatal () así como otras integrantes forman parte de la Red Nacer Madre ().

Desde hace un tiempo nos preguntamos cómo vivimos las experiencias de gestar, maternar y criar: ¿con qué estados de ánimo?, ¿con qué redes de apoyo?, ¿nos sentimos acompañadas? o si ¿disfrutamos el maternar?, entre otras interrogantes.

Más allá de nuestras experiencias como profesionales de la salud mental, terapeutas o personas ligadas a los ámbitos de los cuidados, intentamos también generar espacios que acojan las necesidades socioemocionales de estas etapas, y queremos saber qué opinan más mujeres madres.

Para esto, creamos la encuesta “GESTAR Y CRIAR HOY” que busca servir de base para recoger las principales inquietudes y experiencias de las mujeres en periodo de gestación, maternaje y crianza y que sea un insumo para generar estrategias y recursos para fortalecerlas.
Para que nuestros deseos de aportar no se basen sólo en nuestra intuición y ejercicios discursivos, necesitamos de la comunidad, de uds!!! Para generar mejores condiciones de apoyo a la salud mental en esta etapa.

La Encuesta “GESTAR Y CRIAR HOY” consta de 14 preguntas simples de selección, más los datos de identificación: nombre, nacionalidad y comuna de residencia que nos ayudarán a relacionar aspectos sociodemográficos con los temas indagados. Nuestra encuesta no se enmarca en un estudio ni investigación académica y la información es CONFIDENCIAL. Se trata de una exploración desde la sociedad civil, que, de ser posible, nos permita crear instancias como Grupos de Apoyo a la Salud Mental Perinatal.
Desde ya, agradezco puedas contestar y la compartas si sientes que a alguien más puede interesarle!!

¡MUCHÍSIMAS GRACIAS! https://forms.gle/8s1bmYsNN9GvHGPa6

11/03/2024

... hoy tuve el agrado de sentirme en paz...asistí a un bello momento donde la sociedad civil quizo relevar lo fundamental que es una ley que intentará protegernos frente a las distintas y múltiples violencias contra la mujer. Pero no sólo eso...si no también reforzar lo importante de una ley que podrá hacer carne toda acción que tienda a protegernos de la "violencia obstetrica"... ni más ni menos la que se relaciona con los inicios de la vida como seres humanos en este planeta.
Cómo no vamos a tratarnos bien?
Cómo no acogernos desde nuestros inicios? Lxs caxhorroxs humanxs necesitamos tanto tantísimo del quienes nos rodean...Lograremos ser suficientemente generosxs los y las profesionales, y cada quien participe de un nacimiento desde su vereda y lugar de poder???
Largos caminos recorremos...que nos sirvan siempre para ser más amorosxs y compasivxs... para aportar al bienestar colectivo. Hoy me sentí feliz y por el avance de la ley integral.... y creo que cuando la ley Adriana llegue a puerto....serán miles de personas las que podremos respirar más en paz. Como psicóloga perinatal y amiga he acompañado tantos procesos dolorosos que pudieron haberse evitado con sólo dejar de mirarse el ombligo demasiadas personas que trabajan en los espacios de nuestros nacimientos....es hora...despabilarse ya!!
Pd: me faltan etiquetas pero entenderán que esto del activismo por ig no es lo mío...claramente 💚🧡💜

18/01/2024

Potentes los días para visibilizar

Se detienen los tiempos de cada quien, se leen reflexiones de otrxs, que no son más que extensiones de unx mismo o el espacio que habita entre nosotras… que respira entre nosotrxs.

Me demoré un siglo de 3 días en reaccionar… en ocuparme de poner la voz para hablar una vez más de la “depresión situada después de parir a otrx ser humano…” TEMAZO…
Desde mi práctica clínica, (bello y misterioso espacio), no me es posible hoy hablar de la depresión como si fuese “algo que a una la toma y luego la deja”... no logro separar cada tristeza de su historia cuerpo, del devenir mujer parte de un linaje, de un domicilio, parte de una red de relaciones familiares… entramado de deseos y representaciones del mundo cuando menos.
No puedo hacer responsable a nadie. Entonces a todxs??

En fin... si, ya, pero duele, paraliza. A la muerte se le ocurre visitar sin anuncio, en el momento en que la vida se intenta abrir camino… ayyay que duele…el vacío en la mirada...

Dan ganas de … (rellene con su palabra)

Por ahora, nos invito a observar en la interna…

¿qué nos pasa con la culpa?

¿Qué nos pasa con el control?

No hay respuestas buenas. Cada quien sabrá lo que la cuerpa le quiere contar…

Abrazos sostenidos en el tiempo. Abrazarnos entre todas. Todxs.

Corrección: no sólo desde mi práctica clínica ... desde mi toda yo hoy.

Nasermama

19/11/2025

14/11/2025

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