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En Clínica Áurea buscamos la mejor versión de ti mismo a través del conocimiento médico y el enfoque multidisciplinario personalizado de nuestros profesionales.

05/06/2021

HAMBRE EMOCIONAL

caracterizada por un estado de ánimo negativo, alimentación emocional, antojos y conductas de búsqueda de recompensas, a pesar de tener una conducta alimentaria homeostática normal.

05/06/2021

FENOTIPOS EN LA OBESIDAD

La identificación de fenotipos de obesidad basados en la fisiopatología y el comportamiento, muestra la heterogeneidad de la obesidad humana y pueden ayudar a mejorar los resultados de la farmacoterapia en la pérdida de peso. Esta clasificación basada en el fenotipo reduce la heterogeneidad de la obesidad y puede servir como una herramienta valiosa para comprender la patogénesis que conduce a la obesidad humana. El enfoque propuesto de estratificación y tratamiento guiado por fenotipo mostró resultados positivos informados en ensayos aleatorizados previos y representa un paso hacia un enfoque de medicina de precisión para optimizar la terapia de obesidad.

La clasificación ayuda a lograr mejores resultados en los tratamientos farmacológicos.

Fenotipos reconocidos:

1.- “cerebro hambriento”

2.- “hambre emocional”

3.- "intestino hambriento"

4.- “metabolismo lento”

15% no es clasifícale

27% pertenece a más de una categoría

12/05/2021

¿ Cuánto debería subir de peso durante el embarazo?

Mujer con bajo peso al momento del embarazo debería ganar entre 12,7 kg a 18 kg.

Mujer con peso normal al momento del embarazo 11,3 kg a 15,8 kg.

Mujer con sobrepeso al momento del embarazo 6,8 kg a 11,3 kg.

Mujer portadora de obesidad al momento del embarazo 4,9 kg a 9 kg.

Que debería hacer:

1.- Aumentar el consumo de fruta y verduras
2.- Privilegiar productos bajos en grasa
3.- Aumentar consumo de proteínas magras
4.- Aumentar consumo de granos integrales
5.- Aumentar el consumo en 300kcal al día durante el segundo y tercer trimestre
6.- NO COMER POR DOS
7.- Limitar el consumo de alimentos altos en calorías, altos en grasas y altos en azúcar.
8.- Hacer ejercicio supervisado por tu prestador de salud
9.- Tomar vitaminas prenatales
10.- Manejar estrés y alteraciones del ánimo
11.- Asistir a las visitas ginecológicas
12.- No consumir dr**as, alcohol o tabaco

18/03/2021

Avanzando en el estudio del tratamiento de la obesidad !!!

Estudio de control de peso con semaglutide publicado hoy 18 de marzo 2021 !!!

02/03/2021

La actividad física y el ejercicio se encuentran entre los enfoques más importantes, simples y económicos para
tratamiento de la ansiedad, especialmente para los adultos mayores. Sus efectos positivos en la mejora de los trastornos mentales en los ancianos
han atraído un nivel considerable de atención. Por lo tanto, el presente estudio se realizó para determinar el efecto del deporte sobre la reducción de la ansiedad mediante un metanálisis.

Los resultados de este estudio indican que el deporte reduce significativamente la ansiedad en los en los adultos mayores. Por lo tanto, un programa de ejercicios se puede considerar como parte del programa de cuidado de ancianos.

25/02/2021

La composición corporal (grasa y masa muscular) tiene un papel relevante a la hora de considerar factores de riesgo o protectores para el desarrollo de enfermedades crónicas no transmisibles. El consumo de frutas y verduras corresponde a un porcentaje bajo de grasa; y su ingesta se vincula proporcionalmente con altos niveles de agua corporal.

Se deben realizar más estudios que establezcan asociaciones entre la composición corporal y el consumo de alimentos específicos, pero lo más claro hasta ahora es algo que ya sabíamos, una alimentación saludable ayuda a mantener una composición corporal saludable.

01/02/2021

La nutrición afecta a nuestro sistema inmunológico.

Los pacientes portadores de obesidad se caracterizan por tener una malnutrición por exceso, caracterizada por un aumento de grasa corporal.

Existen varios fármaconutrientes como los ácidos grasos omega 3, vitaminas C, D y E, aminoácidos como arginina y glutamina, minerales como el selenio y el zinc. Que modulan las respuestas inflamatorias y las respuestas inmunes de los pacientes.

La inmunonutrición debe ser la primera opción terapéutica para disminuir el riesgo de infección y severidad del COVID-19 en pacientes portadores de obesidad.

01/02/2021

El tratamiento de la Obesidad es complejo. Actualmente liraglutide (saxenda) tiene la aprobación para uso en niños mayores de 12 años portadores de obesidad, asociado a terapia de cambio de estilo de vida.

13/01/2021

El patrón de consumo alimentario en chile nos da información relevante para entender los patrones de conducta y predilección de alimentos para la población.
Sabemos actualmente que el consumo de bebidas azucaradas y pan son las más altas.

Este mismo exceso de azúcar ultrarefinada es responsable de una gran cantidad de enfermedades entre ellas la obesidad.

04/01/2021

¿Se te esta cayendo el pelo?

Sabias que los estudios revelan que los niveles de ferritina y 25-hidroxivitamina D son bajos normalmente en Pacientes con pérdida de pelo difusa.

Los dermatólogos sugieren evaluar a todos los pacientes y complementar antes de los tratamientos para pérdida difusa del pelo.

Además de manera más específica y personalizada medir los niveles de B12 y Zinc si es necesario.

¿Sabes como están tus niveles de vitaminas?

21/12/2020

Hígado Graso y Actividad Física

Sabemos que aproximadamente el 30% de la población chilena padece de hígado graso.

Sabemos por la literatura científica que la actividad física juega un rol beneficioso, muy importante tanto el ejercicio aeróbico como los ejercicios de resistencia han demostrado:

1.- Reducción del contenido de grasa hepática.

2.- Mejora de la Resistencia a la Insulina.

3.- Mejora del metabolismo de los ácidos grasos del hígado.

4.- Mejora de la función mitocondrial hepática.

Recomendemos ejercicio a nuestros pacientes, progresivo, adaptado a sus preferencias para poder lograr adherencia y un cambio en su estilo de vida

10/12/2020

¿Quieres saber que comes en Starbucks ?

Acá te dejo una lista de los dulces, sándwich, y comida que vende starbucks en el mundo incluido Chile.

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