Greal

20/05/2024

¡Mayo viene con todo! 💃🕺

Sé parte del curso de iniciación a la danza junto a .sebabrown 🕺 perfecto para principiantes 👏.

Todos los miércoles de Mayo
Entre 18:00 y 19:00 hrs 🕦

Ven desarrollar tu conciencia corporal y expresar mediante el arte del movimiento ✨.

Entrenamos mediante ejercicios técnicos de ballet, danza Contemporánea y aprende material coreográfico para aplicar los contenidos de cada clase.

Valor
Clase suelta $8.000

Mensualidad 4 clases $29.000

Reserva tu cupo enviando un DM 📩

En 🌳
📌Sta Isabel 0963

15/05/2024

Sabías qué ☀️...

El Ashtanga vinyasa Yoga es una de las modalidades más exigentes físicamente, y más centradas en el plano espiritual y la relación cuerpo-mente 🧘🏻‍♀️, pero también uno de los más interesantes para los que buscan una opción dinámica ☝🏻

Este tipo de Yoga tiene la particularidad de que el orden de los asanas está predefinido, a diferencia de lo que ocurre en otros tipos 👀 .

🪷Esto es importante dado que se hacen de una manera muy fluida y continua, pasando de manera acelerada de una de las posturas a la otra. El tener la secuencia predefinida ayuda 🤲🏻

Se basa en la práctica de vinyasa en la que la sincronización de los movimientos y la respiración son la principal clave y foco 🧘🏻‍♀️. Es por ello que los asanas no solo están predefinidos en movimiento, sino que en Ashtanga Yoga están rigurosamente diseñados los movimientos y las respiraciones.

Además de esto, los pilares de este tipo de Yoga son la respiración Ujjayi, las bandas o cierres energéticos (contracciones musculares) y el dristi que es la focalización de las miradas 👀 . Estas son las bases para trabajar la concentración y el aumento de la energía ☸️

Únete a la práctica del Ashtanga vinyasa Yoga en Barrio Italia, Santa Isabel 0963, providencia 🌳❤️

Junto a .yogaythai 🪷 en espacios Greal ✨

👉🏾Miércoles
19:30 a 20:45 hrs.🔥

✨Valores:

🧘🏾‍♀️
1 vez por semana 30.000 (4 clases al mes)

🧘🏾🧘🏾
2 veces por semana 40.000 (8 clases al mes)

🧘🏾🧘🏾🧘🏾
3 veces por semana 50.000 (12 clases al mes)

✨️Clases de prueba 9.000

No necesitas experiencias previa para tomar las prácticas🪷

14/05/2024

¿Conoces el Hatha Yoga multinivel? 👀

Es un tipo de yoga ideal para todos, con más tiempo para la respiración, y con muchas indicaciones de posturas y ajustes personalizados consiguiendo así profundizar en cada una de ellas.

Dicho eso, aunque sea súper bueno para empezar, también es un tipo de yoga con el que se puede hacer una práctica dinámica y avanzada, en base a la constancia personal.

Algunos de sus beneficios son: flexibilidad, fuerza, reducción del estrés, claridad mental y bienestar integral 🧘🏻

¿Quieres experimentar los beneficios del Hatha Yoga multinivel?

Únete a la práctica en Barrio Italia, Santa Isabel 0963, providencia 🌳❤️

👉🏾Martes
19:30 a 20:45 hrs. 🍃

👉🏾Jueves
19:30 a 20:45 hrs. 🍃

✨Valores:

🧘🏾‍♀️
1 vez por semana 30.000 (4 clases al mes)

🧘🏾🧘🏾
2 veces por semana 40.000 (8 clases al mes)

🧘🏾🧘🏾🧘🏾
3 veces por semana 50.000 (12 clases al mes)

✨️Clases de prueba 9.000

No necesitas experiencias previa para tomar las prácticas🪷

21/09/2023

En contamos con clases de para todas las edades 🥋

Esta disciplina es considerada como el arte marcial de la paz, en la que se aprenden técnicas para la defensa personal y para la conexión mental y espiritual ✨

El Aikido es perfecto para quienes desean mejorar su flexibilidad, fortalecer el equilibrio y coordinación, prevenir el estrés, mantener un cuerpo joven, aprender a controlar la respiración, prevenir la artritis y fortalecer la columna, y lo bueno es que todas las personas pueden practicarlo independientemente de su s**o o condición física.

¡Visítanos! estamos ubicados en Santa Isabel 963 para más información contáctanos: +56 9 8828 1118

24/02/2023

Una pausa en tu semana para el relajo que mereces...🍃⁣
⁣
Te invito a este encuentro especial, para simplemente relajarse y disfrutar del sonido de los Cuencos Tibetanos... También, te entregaré técnicas simples de relajación, respiración, y para volver a ti, en momentos de stress, cansancio, rabias, o angustia.⁣
⁣
Domingo 19 de Marzo⁣
De 11:00 a 12:30 h⁣
Inversión ✨ $10.000⁣
En Sta. Isabel 0963, Providencia ⁣
⁣
Envíame un mensaje para reservar tu cupo ✨🙏🏻 Te espero!⁣
⁣
www.nayirakaram.com⁣

06/10/2022

👀¿Conoces los beneficios de la terapia con Cuencos Tibetanos?

Si la respuesta es no, te dejamos invitado a leer el siguiente post 👉🏻

09/09/2022

👉🏻El día de hoy en Espacio Greal te contamos algunos datos sobre esta bella danza que nació hace más de 3 mil años.

✨Recuerda que tenemos clases disponibles con la Profesora Lucía Tobar todos los sábados de 18 a 20 horas en 📍Santa Isabel #0963, Barrio Italia.

📲Si tienes dudas puedes enviarnos un inbox o tomar la clase directamente al +569 6443 9171

12/08/2022

🔎El aikidō es un gendai budō o arte marcial moderno del Japón.

▫️Fue desarrollado inicialmente por el maestro Morihei Ueshiba, aproximadamente entre los años de 1930 y 1960.

◾️La característica fundamental del aikido es la búsqueda de la neutralización del contrario en situaciones de conflicto, dando lugar a la derrota del adversario sin dañarlo, en lugar de destruirlo o humillarlo. El Aikido busca formar a sus practicantes como promotores de la paz.

👉🏻Recuerda que en Espacio Greal contamos con clases de aikido para niños, adolescentes y adultos. Si tienes consultas o dudas envíanos un mensaje por directo o al +569 8828 11118📲.

05/08/2022