Psicóloga Maida Charlín F.

11/01/2026

Durante mucho tiempo pensé que evitar los conflictos era una forma de mantener la paz.
Pero entendí que evitar el conflicto no es paz, es silencio con fecha de vencimiento.

Cada vez que callas para no incomodar o postergas una conversación importante, el malestar no desaparece… solo se acumula.
Hasta que un día explota o se transforma en distancia emocional.

💭 Afrontar los conflictos con empatía y claridad también es parte de la inteligencia emocional.

No se trata de pelear, sino de atreverte a conversar lo que importa.

🌿 Si quieres aprender a comunicarte desde la madurez emocional, sígueme.

11/01/2026

01/01/2026

El verano también puede ser un momento para resetear.

Solemos pensar que descansar es suficiente,
pero muchas veces volvemos a la rutina igual de cansados,
con la mente acelerada y funcionando en piloto automático.

Mindfulness no se trata de dejar la mente en blanco,
sino de aprender a observar cómo funciona nuestra mente
y cómo eso influye en nuestro bienestar, nuestras decisiones
y la forma en que vivimos el día a día.

Este verano te invito a un taller breve de mindfulness,
de solo cuatro sesiones, pensado como un reseteo consciente
para comenzar el año con más claridad, calma y presencia.

Contenidos del taller:
• Principios fundamentales del mindfulness
• Piloto automático y mente divagante
• Mindfulness y el sufrimiento
• Atención plena para el bienestar y el disfrute de la vida

📅 Inicio: miércoles 7 de enero
⏰ Horario: 19:00 a 21:00 hrs
📍 Lugar: Corporación Cultural de Las Condes
💰 Valor: $64.000

🔗 Inscripciones directamente en la página del Cultural
👉 Link en comentarios

CulturalLasCondes

23/12/2025

Taller de Mindfulness – Verano ☀️
🌿 4 sesiones | Un reseteo consciente para el año

📅 Inicio: miércoles 7 de enero
⏰ 19:00 a 21:00 hrs
📍 Corporación Cultural de Las Condes

🔗 Inscripciones en la página del Cultural
👉 Link en comentarios

23/11/2025

No eres culpable de sentir lo que sientes.

Las emociones simplemente ocurren: son automáticas, biológicas, inevitables. Pero sí eres responsable de lo que haces con eso que sientes.

El otro puede gatillar tu emoción, pero no la controla.

Cuando dejas de culpar y comienzas a responder con conciencia, recuperas tu poder interior.

La responsabilidad emocional no tiene que ver con culpa, sino con libertad: no puedes elegir lo que sientes, pero sí cómo lo expresas.

🌿 Si quieres seguir aprendiendo a responder en vez de reaccionar, sígueme.

28/10/2025

A veces creemos que “ser fuertes” significa aguantar, callar o no mostrar lo que sentimos.

Pero reprimir no es controlar: cuando tragamos nuestras emociones, el cuerpo lo termina expresando igual — en forma de ansiedad, insomnio o tensión.

La inteligencia emocional no se trata de reprimir ni de explotar, sino de aprender a regular: reconocer, sentir y expresar en su justa medida.

Eso es madurez emocional 💫

🌿 Si quieres aprender a surfear tus emociones en vez de ahogarte en ellas, seguime.

21/09/2025

05/08/2025

🌿 **¿Te cuesta gestionar tus emociones?**
¿Te sientes sobrepasado en el trabajo, en casa o en esta nueva etapa de tu vida?

👉 Este taller es para ti.

🎓 **Desarrolla tu inteligencia emocional**
Aprende a reconocer, regular y expresar tus emociones para vivir con más bienestar y mejorar tus relaciones.

✔️ 12 sesiones presenciales y prácticas
✔️ Técnicas de mindfulness, comunicación asertiva y autoconciencia
✔️ Actividades aplicables a tu día a día

📍 **Lugar:** Corporación Cultural de Las Condes

🏛 **Dirección:** Nuestra Señora del Rosario 30

🗓 **Inicio:** 13 de agosto de 2025

🕒 **Horario:** Miércoles de 19:00 a 21:00 hrs

📚 **Duración:** 12 clases de 2 horas

💰 **Valor total:* \$180.000

🎫 10% de descuento con Tarjeta Vecino Las Condes

👥 **Cupos limitados:** 25 participantes

📌 **Quórum mínimo:** 10 personas

INSCRIPCIÓN
www.culturallascondes.cl

Correo:cursos@culturallascondes.cl

📞 +56 2 2896 9839

💬 ¿Tienes dudas? Escríbeme o déjalas en los comentarios
🔁 Comparte este taller con alguien que lo necesite
🤍 Guarda esta publicación si te resuena