01/01/2026
El verano también puede ser un momento para resetear.
Solemos pensar que descansar es suficiente,
pero muchas veces volvemos a la rutina igual de cansados,
con la mente acelerada y funcionando en piloto automático.
Mindfulness no se trata de dejar la mente en blanco,
sino de aprender a observar cómo funciona nuestra mente
y cómo eso influye en nuestro bienestar, nuestras decisiones
y la forma en que vivimos el día a día.
Este verano te invito a un taller breve de mindfulness,
de solo cuatro sesiones, pensado como un reseteo consciente
para comenzar el año con más claridad, calma y presencia.
Contenidos del taller:
• Principios fundamentales del mindfulness
• Piloto automático y mente divagante
• Mindfulness y el sufrimiento
• Atención plena para el bienestar y el disfrute de la vida
📅 Inicio: miércoles 7 de enero
⏰ Horario: 19:00 a 21:00 hrs
📍 Lugar: Corporación Cultural de Las Condes
💰 Valor: $64.000
🔗 Inscripciones directamente en la página del Cultural
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