Samadhi Fitness Chile "Yoga, Pilates y EIS"

Samadhi Fitness Chile "Yoga, Pilates y EIS" "Estudio de Yoga, Pilates y Entrenamiento Integral. Clases grupales e individuales personalizadas."

«CLASES GRUPALES E INDIVIDUALES DE YOGA, MÉTODO PILATES SUELO E IMPLEMENTOS Y ENTRENAMIENTO INTEGRAL SAMADHI EIS»

Llegó el momento de reencontrarnos 🙏🏽🙌🏾✨️📿🩵Las y los espero en mi consulta-estudio en Providencia en donde estoy realiza...
15/05/2024

Llegó el momento de reencontrarnos 🙏🏽🙌🏾✨️📿🩵

Las y los espero en mi consulta-estudio en Providencia en donde estoy realizando sesiones de REIKI y clases presenciales-personalizadas de Hatha Yoga, Yoga Terapéutico, Yoga Prenatal, Yoga Postnatal, Meditación Guiada, Método Pilates, Relajación y el nuevo método YUG-REIKI.

Contacto 📞+56981348118

Terapia REIKI PRESENCIAL, A DISTANCIA Y EN LÍNEA en ~Recibe la energía universal de sanación~Armoniza y sana a tu ser fí...
18/11/2023

Terapia REIKI PRESENCIAL, A DISTANCIA Y EN LÍNEA en

~Recibe la energía universal de sanación~

Armoniza y sana a tu ser físico, ser mental y ser espiritual.

Canalizadora: Profesora Constanza Soto Vera

✅Agenda tus sesiones de terapia al número de contacto y WhatsApp 📱+56981348118
✅Atención lunes a domingo.
✅Valor sesión presencial: $20.000.-
✅️Valor sesión a Distancia u online $15.000.-
✅Consulta presencial en la comuna de Providencia.










Llegó el momento de reencontrarnos 🙏🏽🙌🏾✨️Las y los espero en mi consulta-estudio en Providencia en donde estoy realizand...
10/10/2023

Llegó el momento de reencontrarnos 🙏🏽🙌🏾✨️

Las y los espero en mi consulta-estudio en Providencia en donde estoy realizando sesiones de REIKI y clases presenciales-personalizadas de Hatha Yoga, Yoga Terapéutico, Yoga Prenatal, Yoga Postnatal, Meditación Guiada, Relajación y el nuevo método YUGREIKI.

Contacto +56981348118

22/10/2022

~HATHA YOGA EN LÍNEA EN ~
CLASES EN VIVO, PLANIFICACIÓN PERSONALIZADA Y AGENDA FLEXIBLE.

Por Swami Asuri Kapila
Texto: Curso de Hatha Yoga

SOBRE LAS ÂSANAS
Las âsanas están hechas muy especialmente para desarrollar (fortalecer) concienzudamente los organos del cuerpo humano, y muy especialmente para llevar un estímulo vivificador al complejo sistema de glándulas endocrinas, que cumplen un importante rol en la economía de la naturaleza para el mantenimiento de la salud, en el metabolismo, el crecimiento, y muy especialmente para permitir la armonía y perfecta nutrición de las diferentes células que componen los tejidos de nuestro cuerpo físico.

Vive la experiencia de la práctica sistemática de HATHA YOGA en , en la modalidad de clases Een línea en directo

✨HORARIOS DISPONIBLES CLASES EN LÍNEA Y A DOMICILIO INDIVIDUALES, TODOS LOS MÉTODOS.
✨ PRÁCTICA PRESENCIAL EN ESTUDIO O A DOMICILIO, YOGA TERAPIA, RELAJACIÓN, MEDITACIÓN Y TERAPIA REIKI.

CONTACTO:
📧 samadhifitnesschile@gmail.com
📱
WhatsApp +56981348118

Santosha 🙏🏼🙌🏽💙
Profesora Constanza









22/08/2022

~HATHA YOGA EN LÍNEA EN ~
CLASES EN VIVO, PLANIFICACIÓN PERSONALIZADA Y AGENDA FLEXIBLE.

Por Swami Asuri Kapila
Texto: Curso de Hatha Yoga

SOBRE LAS ÂSANAS
Las âsanas están hechas muy especialmente para desarrollar (fortalecer) concienzudamente los organos del cuerpo humano, y muy especialmente para llevar un estímulo vivificador al complejo sistema de glándulas endocrinas, que cumplen un importante rol en la economía de la naturaleza para el mantenimiento de la salud, en el metabolismo, el crecimiento, y muy especialmente para permitir la armonía y perfecta nutrición de las diferentes células que componen los tejidos de nuestro cuerpo físico.

Vive la experiencia de la práctica sistemática de HATHA YOGA en , en la modalidad de clases Een línea en directo

✨HORARIOS DISPONIBLES CLASES EN LÍNEA Y A DOMICILIO INDIVIDUALES, TODOS LOS MÉTODOS.
✨ PRÁCTICA PRESENCIAL EN ESTUDIO O A DOMICILIO, YOGA TERAPIA, RELAJACIÓN, MEDITACIÓN Y TERAPIA REIKI.

CONTACTO:
📧 samadhifitnesschile@gmail.com
📱
WhatsApp +56981348118

Santosha 🙏🏼🙌🏽💙
Profesora Constanza











EJERCICIO DE BAJO IMPACTO Y SUS BENEFICIOS 💪🏽☺️En  practicamos Yoga-Pilates - Entrenamiento Integral Samadhi, que son mé...
22/08/2022

EJERCICIO DE BAJO IMPACTO Y SUS BENEFICIOS 💪🏽☺️

En practicamos Yoga-Pilates - Entrenamiento Integral Samadhi, que son métodos de entrenamiento de bajo impacto y los resultados obtenidos han sido notorios y positivos. Puntualizando en la recuperación de tono muscular, desarrollo de masa muscular, aumento volumen de masa muscular, disminución de masa grasa, disminución de fatiga corporal y dolor de espalda, alivio dolor generalizado, disminución de la ansiedad, mejora de la concentración, mejora del estado de ánimo, entre otros beneficios a largo plazo.

El ejercicio de bajo impacto nos permite una forma saludable y segura de entrenamiento para mantener una buena condición física a cualquier edad.

Los ejercicios de bajo impacto como la caminata, natación, yoga dinámico, Pilates avanzado, golf, esquí, aumentan nuestro ritmo cardíaco gradualmente y ejercen menos presión sobre las articulaciones.

Para quienes tienen algún tipo de lesión los ejercicios de bajo impacto ayudan a lograr objetivos de entrenamiento sin agravar las lesiones existentes. Y evitamos también nuevas lesiones. Por supuesto, respetando la planificación guiada por una o un profesional de la actividad física y salud.

Texto y redacción: Profesora Constanza Soto Vera.
Profesora de Educación Física Maestra de Yoga.
Especialista en Entrenamiento de bajo impacto.



















✨Tu cuerpo es templo de la naturaleza y del espíritu divino. Consérvalo sano, respétalo, estúdialo y concédele sus derec...
04/08/2022

✨Tu cuerpo es templo de la naturaleza y del espíritu divino. Consérvalo sano, respétalo, estúdialo y concédele sus derechos✨

Henri Frédéric Amiel, filósofo.






















Santosha 🙏🏽 Hoy les cuento un poquito de lo que mis estudiantes buscan en sus clases y lo que he entregado en mis años c...
04/08/2022

Santosha 🙏🏽 Hoy les cuento un poquito de lo que mis estudiantes buscan en sus clases y lo que he entregado en mis años como Profesional.

En las clases y terapias que entrego como Profesora de Educación Física, Maestra de Yoga y terapeura especializada, procuro y sostengo desde los años que llevo de experiencia entregar lo más importante para las y los estudiantes de

✨Afectividad
✨Confianza
✨Cercanía
✨Amabilidad
✨Compromiso en la enseñanza y en el proceso de aprendizaje para obtener los resultados esperados.
✨Contenidos de interés.
✨Calidad de la clase y planificación personalizada.
✨Profesional de la actividad física especializada y capacitada en los métodos entregados.
✨Satisfacer necesidades, de acuerdo al estado emocional y físico de las y los estudiantes.
✨Comprender que somos humanos y necesitamos recibir la empatia de quien nos guía y acompaña en la práctica.

Afrazo infinito 🙌🏽
Profesora Constanza






























EL ORIGEN DEL YOGA 📖🧘🏽‍♂️🧘🏽‍♀️2da parteYOGA SÛTRA DE PATANJALIVersión y comentarios de T. K. V. Desikachar Los Sûtras: u...
27/05/2022

EL ORIGEN DEL YOGA 📖🧘🏽‍♂️🧘🏽‍♀️
2da parte

YOGA SÛTRA DE PATANJALI
Versión y comentarios de T. K. V. Desikachar

Los Sûtras: un estilo literario y pedagógico

Patanjali fijó su enseñanza en unos breves aforismos llamados SÛTRAS. Los sûtras se caracterizan por su escaso número de palabras, por un locanimo (Brevedad o concisión, especialmente en la expresión. ) que se encuentra más allá de los límites de la gramática.

El texto está, así pues, libre de ambigüedades pero lleno de esencia; es tajante pero universal por si contexto.
Las palabras de un sûtra no llegan a formar una frase pero ofrecen suficiente base para que el Profesor o Profesora pueda desarrollar su lección.
El sûtra vincula enseñante y enseñanza pero es incapaz de clarificar, por si mismo, todos y cada uno de los puntos de la obra.

Este estilo condensa hasta tal extremo el mensaje que se convierte en incorruptible. Fácil de memorizar, la conversación íntegra del texto queda garantizada.

De hecho, no l primer paso de la enseñanza consiste en la retención memorística de los sûtras, repetidos tan y como los recita la Profesora o el Profesor, cantando con todo detalle (sílabas largas y breves, tonos, etc.). Sólo una vez conseguido esto, el Profesor o la Profesora empieza a explicar el significado de lo aprendido.

Así podemos establecer un modelo muy claro de origen - elaboración - transmisión - enriquecimiento de los YOGA-SÛTRA DE PATANJALI.

Una tradición oral inicial lleva a la conservación escrita de lo fundamental de la enseñanza, que se convierte en obra de estudio y es origen a su vez, de comentarios y subcomentarios.

Hay que destacar, sin embargo, qué significa "comentar" para los orientales. Bajo el encabezamiento del sûtra, el autor del comentario añade, intercala a veces, breves ampliaciones, puntos de vista propios, destacando, ante todo, la presencia y la integridad de la enseñanza original.

~LA ACTIVIDAD FÍSICA COMO ALIADA DE LA SALUD MENTAL~Texto completo en: https://www.uchile.cl/noticias/176421/cuerpo-sano...
25/05/2022

~LA ACTIVIDAD FÍSICA COMO ALIADA DE LA SALUD MENTAL~

Texto completo en: https://www.uchile.cl/noticias/176421/cuerpo-sano-y-mente-sana-la-actividad-fisica

La práctica de actividad física no solo libera las denominadas "hormonas de la felicidad", también permite una mayor conciencia corporal y el autoconocimiento, lo que se traduce en una mejor identificación de las emociones. Cuando practicamos actividad física, practicamos también actividad mental y eso mejora nuestro bienestar.

La pandemia de Covid 19 y sus consiguientes restricciones de desplazamiento y de reuniones incidieron en la salud mental de las personas, que vieron limitadas sus actividades laborales, sociales e, incluso, deportivas y recreativas.

De acuerdo al estudio UN AÑO DE COVID19 , un 27% de la población en Chile siente que ha empeorado su salud mental y emocional desde el inicio de la pandemia. De este porcentaje, un 8% indica que su salud mental y emocional ha empeorado mucho.

Pero la práctica de actividad física no solo ayuda a mantener un estado físico saludable, también contribuye a mejorar la salud mental de las personas, trabajando la concentración, aumentando el autoestima e incluso puede ayudar a disminuir la ansiedad.

Beneficios de la práctica deportiva en la salud mental

La práctica deportiva exige concentración en objetivos y en acciones que suceden en tiempo real, que se ejecutan en el momento. Esto permite, entre otras cosas, combatir la rumiación del pensamiento, es decir, ese estado en que una persona se encuentra estresada o deprimida y se concentra en pensamientos repetitivos sobre sus síntomas y sus posibles causas y consecuencias negativas, sin buscar soluciones.

“El deporte y la actividad física inciden en nuestro bienestar emocional, ya que fomenta la comunicación inter e intrapersonal, la superación de retos, propicia la independencia y el sentido de la responsabilidad, desarrollando el autocontrol de emociones, además de mejorar la planificación del día a día al tener que someterse a un horario y a una disciplina con hábitos saludables. Habitualmente, quien desarrolla esta actitud disciplinada a través de la actividad física lleva esta forma de ser a otros ámbitos de la vida”.

26/04/2022

¿Que son los Nadis? 🧘🏽‍♂️🧘🏽‍♀️📖

Los Nadis son más corrientes de PRANA que comunican un CHAKRA con otro.

Según la filosofía del YOGA, los NADIS son canales etéricos distribuidos en todo el cuerpo, a través de los cuales fluye la energía vital.
Los antiguos tratados mencionan a tres NADIS principales que reciben el nombre de SUSHUMA, IDA Y PINGALA. Estos tres canales están directamente relacionados con el ascenso del poder serpentino de Kundalini, fundamentalmente en las prácticas de TA**RA.

La purificación de los NADIS la practicamos en nuestras clases mediante posturas yóguicas específicas y técnicas de respiración.

NADIS Y HATHA YOGA

El método propio del HATHA YOGA consiste en la práctica de âsanas o posturas, pranayama o dominio del PRANA por medio de la respiración, y la relajación conciente. Esto contribuye a la purificación de los NADIS o canales de energía. A activar los chakras o centros de energía. Y a la unión de estas energías complementarias en el estado de meditación.

📖 YOGA Entrevista a Swami Maitreyananda

📖 Kiai Manual de practicante
Expansión de la conciencia












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