15/01/2019
Tips Ayurvédicos 🕉
Hace miles de años, la medicina tradicional india conocía ésta práctica como Jihwa Prakshalana, hoy lo llamamos “raspado o limpieza de la lengua” y debe ser parte de nuestro Dinacharya o Rutina Diaria.
En Ayurveda, la capa que cubre tu lengua refleja la salud de tu sistema digestivo. Una lengua sana tiene un tono rosado cubierta con una saburra fina blanquecina, sin embargo una lengua poco sana estará cubierta por una capa gruesa de color amarillo, blanco, gris o negra.
El motivo es que en la lengua se acumulan gran cantidad de residuos, toxinas, bacterias.
Problemas de encías
Desarrollo de caries
Mala digestión
Poca sensibilidad de las papilas gustativas
Empeoramiento del estado de salud general
BENEFICIOS DE LA LIMPIEZA LINGUAL
Mejora el aliento
Mejor digestión
Mejor estado de salud general
Disminuye el exceso de saburra lingual.
En ayunas, saca la lengua y con un raspador de dentro a afuera retira toda la suciedad. Repite el proceso de 5 a 10 veces. Después enjuaga tu boca. Si no tienes raspador puedes utilizar una cucharita.
Hermoso día para todos 🧡🌻