27/03/2016
ENTRENA TU MENTE
Si solo entrenas tu cuerpo y no tu mente, estarás dejando de lado el órgano que controla a todos los demás!
Este es un completo programa para deportistas, a nivel amateur o profesional, que busquen mejorar el rendimiento y obtener un mayor disfrute, potenciando habilidades psicológicas, como la concentración, atención, manejo emocional, tolerancia al estrés, etc.
El programa se basa en Mindfulnees, un conjunto de técnicas psicológicas y meditativas, que consisten en un entrenamiento mental que proporciona rápidamente efectos beneficiosos, generando cambios en los mapas neuronales, patrones mentales y circuitos cerebrales, obteniendo como resultado una mente más enfocada, menos susceptible a las emociones, con una mayor concentración y mayor acceso a estados de animo positivos. Esto permite un mejor manejo adaptativo del estrés y un sistema inmune más estable.
Este programa es pragmático (se puede entrenar en cualquier momento), es un entrenamiento complementario, y esta basado en evidencia científica.
Se trabajan problemáticas deportivas tales como bajo rendimiento, mala concentración, baja motivación, insatisfacción, falta de compromiso, actitud negativa hacia los compañeros, retrasos, absentismo, ideas de abandono, etc.
Puede ser aplicado a deportes individuales o colectivos.
Inicio: Lunes 9 de Mayo de 2016
Duración: 8 sesiones (2 meses)
Valor: $60.000 mensual.
Lugar: Juana de Arco 1026 of. 131, Providencia (Dos cuadras de metro Pedro de Valdivia)
Dictado por;
Paula Guzmán Luvecce, Psicóloga Clínica, Magíster en Psicología aplicada a la actividad física y el deporte.
INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES:
psicologiadeportivachile@gmail.com
+56966886474
