Trasciende. Psicóloga UCH Tamara Rojas

09/12/2025

✨️ Mi cuenta es para quienes sufren de desórdenes de ansiedad, crisis de pánico, estrés, depresiones mixtas o desregulaciones emocionales. Aquí practicamos respiración, relajación, anclaje, tips de salud mental, hábitos saludables, psicomagia, entre otros con un enfoque humano, simbólico y práctico.
BodyScan + Jacobson breves aquí y completos en YouTube.
¿Quieres una sesión personal? Escríbeme por DM o agenda en Doctoralia o haz clic en link de mi bio.
El contenido que comparto es preventivo y no reemplaza psicoterapia. En caso de crisis severa de salud mental contacta canales de ayuda o asiste a servicios de emergencia de tu localidad.
Sígueme, comenta y comparte a quien necesiten estas cápsulas de salud mental.
😎 Inicia tu cambio de vida aquí 💜

06/12/2025

Técnica de Jacobson sesión completa ya disponible en mi canal de YouTube 💜

Mira, sigue y descubre más contenido popular.

05/12/2025

Mañana 17:00 | Llévate en menos de 20 min calma clínica.
Ansiedad alta? Practicamos juntos mañana? Activa recordatorio en mi canal de youtube link en bio.

05/12/2025

Mañana estreno para aliviar tu estrés y ansiedad, ve a mi canal y activa recordatorio en https://youtu.be/HIGUZRAPDuM?si=mRMqpTIhgBikJoHo

Mira, sigue y descubre más contenido popular.

04/12/2025

Silencio con propósito: ejercicio guiado de Jacobson (tensa 5 s / suelta 10–12 s + resp. 4–6).
Estrena en 2 días. Activa el recordatorio en YouTube (link en bio) y guárdalo para practicar. 💛

03/12/2025

🎃✨ Ritual de la Calabaza — Limpieza y Renacimiento

Un ritual simple, amoroso y simbólico para soltar lo que pesa y abrir tu nuevo ciclo con claridad.

Lo importante no es la calabaza…
es tu intención y el espacio energético que abres.

Cuando escribes, limpias.
Cuando enciendes la vela, despiertas tu luz.
Cuando entierras el papel, confías.

🌿 Si lo haces, cuéntame cómo te sentiste.

07/11/2025

🌊 Oráculo de los Ángeles – Parte 3

Preguntamos: “¿Qué ángel desciende del cielo este Halloween?” 👼

💫 Opción 1 – Calma y Paz Interior
💚 Opción 2 – Seguridad y Confianza

Ambos son mensajes del Ángel del Agua, acompañados por el Arcángel Rafael, que nos recuerdan:
la fe, el descanso y la purificación también son formas de amor propio.

✨ Ritual sugerido:

Baños y/o aromaterapia.

Enciende una vela verde y encomienda tu energía a Rafael

🌕 Rituales del Alma – Psicología y espiritualidad con sentido.

04/11/2025

🌊 Oráculo de los Ángeles – Parte 2

💫 Ángel Azul del Agua – Calma y Paz Interior.
Su mensaje es simple y profundo:
limpia, respira, y deja que la calma vuelva a tu cuerpo.
Purifica tu energía con agua, hierbas, aromas y gratitud.

🍃 Baños con sal, ruda o romero.
🌸 Aromaterapia con naranja, canela, miel o tu perfume favorito.

🌕 Rituales del Alma – Cierra octubre con serenidad y abre noviembre con paz.

03/11/2025

👼 Oráculo de los Ángeles – Parte 1

✨ Arcángel Uriel – Luz y Protección Divina
Llega para recordarte que no estás sola/solo.
Su energía te envuelve en claridad y sabiduría cuando eliges soltar el miedo.

💫 Arcángel Gabriel – Luz y Amor Divino
Te invita a hablar desde el alma y usar el amor como tu mejor arma para afrontar los desafios de tu vida.

Ambos traen mensajes de cierre y renacimiento:
Protege tu energía, honra tu verdad y abre tu corazón al nuevo ciclo 🌕

🌿 Psicología y espiritualidad con sentido.

30/10/2025

🎭 Rituales del Alma – Día 3: Las máscaras que uso

No todas las máscaras esconden mentiras.
Algunas te protegieron cuando lo necesitabas.

Pero llega un momento en que ya no sirven,
porque tu alma está lista para mostrarse sin disfraces.

🌿 Hoy, honra tu autenticidad.

28/10/2025

👻 Rituales del Alma - Día 2: Los fantasmas del pasado
A veces no nos persiguen fantasmas... sino resucerfos que no perdonamos.
No puedes cambiar lo que pasó, pero sí puedes elegir cómo lo sostienes hoy.

🌿 Hoy, escríbelo. Agradecemos. Déjalo irme

✨️ Psicología, consciencia y alma.