Feliz sin azúcar

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Feliz sin azúcar

Soy Carolina Silva - Coach nutricional y psicólogo.
△ Ayudo a mujeres decididas a conseguir sus o

24/12/2025

Una pausa.
Un respiro.
Y mucho agradecimiento 💛🎄

Que estas fechas sean un espacio de disfrute,
sin culpa y con más amor hacia ti.

Gracias por estar aquí.

12/12/2025

Lo que transforma la vida de una mujer no es una dieta,
no es una intección, ni un batido,
no es una operación.

Es un campo.
Una identidad compartida.
Ser vista.
Ser sostenida.
Ser acompañada.

Eso es FEM POWER.
El espacio donde tu cuerpo, tu energía y tu identidad
se alinean con la mujer que siempre supiste que eras.

Comenta FEM POWER
y te envío la información antes de abrir puertas oficialmente.

11/12/2025

Lo que transforma la vida de una mujer no es una dieta,
no es una inyección,
ni batidos, ni operaciones,
no es una lista de pasos.

Es un campo.
Una identidad compartida.
Ser vista.
Ser sostenida.
Ser acompañada.

Eso es FEM POWER.
El espacio donde tu cuerpo, tu energía y tu identidad
se alinean con la mujer que siempre supiste que eras.

Comenta FEM POWER
y te envío la información antes de abrir puertas oficialmente.

11/12/2025

Lo que transforma la vida de una mujer no es una dieta,
no es una app,
no es una lista de pasos.

Es un campo.
Una identidad compartida.
Ser vista.
Ser sostenida.
Ser acompañada.

Eso es FEM POWER.
El espacio donde tu cuerpo, tu energía y tu identidad
se alinean con la mujer que siempre supiste que eras.

Comenta FEM POWER
y te envío la información antes de abrir puertas oficialmente.

09/12/2025

¿Te pasa esto también?

Hay días que ni 10 cafés te salvan…
Te despiertas cansada, te cuesta concentrarte, no tienes energía para entrenar y en la tarde solo piensas en azúcar o algo dulce que te levante el ánimo.

⚠️ Y lo peor: sientes culpa por no tener “fuerza de voluntad” para hacerlo mejor.

Pero escúchame:
No es flojera. No es falta de disciplina. Es metabolismo desregulado.

Y eso no se soluciona con más café ni menos carbohidratos.
Se soluciona identificando qué tipo de desequilibrio estás viviendo y cómo regularlo desde la raíz.

💥 Por eso creé un test gratuito que te va a ayudar a descubrir tu tipo de metabolismo hoy.
Para que dejes de culparte y empieces a recuperar tu energía, enfoque y bienestar.

🧪 Haz el Test Metabólico Gratuito
Comenta TEST y te lo envío directo al DM 💌

Pd: créditos de la idea a 💖

04/12/2025

La motivación es una mentira (y qué bueno que lo sea). 😮‍💨
Vemos los “antes y después”, los kilos menos, las sonrisas en las fotos de éxito... pero rara vez mostramos el “detrás de cámaras”. Esos días (que honestamente son la mayoría) donde la cama te atrapa, donde el cansancio mental pesa más que el físico y donde el ánimo está por el suelo.

La verdad cruda del proceso es esta: No hay secreto. Si esperas a “tener ganas” para cuidarte, te vas a quedar esperando toda la vida.

La transformación real no ocurre los días que te despiertas con energía. Ocurre hoy. Ocurre cuando decides cumplirte A TI, aunque tu cerebro te grite que te quedes en tu zona de confort. Uno toma una decisión cada día: a veces con el ánimo a tope, a veces arrastrando los pies. Pero se toma.

Este espacio es para honrar a las que siguen, persisten y se eligen a sí mismas a pesar de su estado de ánimo. Todo mi amor y reconocimiento para ti hoy. ❤️‍🔥

👇🏼 Pero también sé que a veces no es solo “falta de ganas”, a veces es tu cuerpo pidiendo ayuda. 👇🏼

Si quieres dejar de adivinar y saber realmente cómo está funcionando tu cuerpo hoy, comenta la palabra TEST. Te enviaré mi Test Metabólico para que tu primer paso sea con estrategia, no solo con fuerza de voluntad.

02/12/2025

El éxito profesional no llena el vacío que estás tapando con comida. 🛑👇🏻

Eres capaz de liderar equipos, resolver crisis en el trabajo y gestionar una casa entera. Pero cuando llega la noche, o el estrés te supera, sientes que pierdes el control frente al plato.

Te dices que es “un gustito”, que “te lo mereces” después de un día duro. Pero en el fondo sabes que no es hambre física.

Es hambre emocional. Es tu cuerpo gritando que algo no está alineado.

He visto a mujeres brillantes usar la comida como refugio o anestesia porque, aunque por fuera todo se ve perfecto, por dentro hay una desconexión brutal entre lo que eres y lo que tu cuerpo necesita.

Mientras sigas tratando de llenar esa insatisfacción con carbohidratos o azúcar, seguirás en el mismo ciclo de culpa y restricción.

La solución no es otra dieta de moda. La solución es ir a la raíz: reparar tu metabolismo y entender qué estás intentando callar cuando comes sin hambre.

Si estás lista para dejar de parchear el problema y entender realmente cómo funciona tu cuerpo:

👇🏻 Comenta la palabra TEST y te envío mi Test Metabólico Gratuito para que descubras qué es lo que realmente te está frenando (y no, no es tu fuerza de voluntad).

27/11/2025

La industria te hizo creer que bajar de peso es cuestión de disciplina. 🚫

La ciencia dice otra cosa: es cuestión de hormonas.

Si sientes que haces dieta y no bajas, o que te mueres de sueño después de comer... no eres floja. Es tu insulina gritando ayuda.

🛑 ¿Cómo saber si la tienes desregulada?

He preparado un diagnóstico rápido (un checklist de 1 minuto) para que salgas de dudas hoy mismo.

👇 Escribe la palabra TEST en los comentarios y te lo mando por privado. 📩

(Es el primer paso para recuperar tu control antes de diciembre)

Dirección

Napoleón 3233, Las Condes
Santiago
7550206

Página web

http://www.felizsinazucar.com/

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