12/02/2026
Tipos de violencia
La violencia puede manifestarse de muchas formas, no solo físicas. Reconocerlas es el primer paso para prevenirlas.
1. Violencia física
Uso de la fuerza que provoca daño corporal o dolor.
Empujones, golpes, sacudidas
Retenciones forzadas
Daños al cuerpo o a objetos para intimidar
2. Violencia psicológica o emocional
Busca controlar, humillar o disminuir a la persona.
Insultos, burlas, gritos
Amenazas
Manipulación, culpa constante
Aislamiento de amistades o familia
3. Violencia verbal
Uso de palabras para herir o dominar.
Descalificaciones
Gritos constantes
Ridiculización pública o privada
4. Violencia sexual
Cualquier acto sexual sin consentimiento.
Presión o coerción
Comentarios sexuales no deseados
Control sobre el cuerpo o la intimidad
5. Violencia económica o patrimonial
Control o daño a los recursos materiales.
Quitar o controlar el dinero
Impedir trabajar o estudiar
Destruir pertenencias
6. Violencia social
Busca dañar la imagen o vínculos de la persona.
Difamación
Exposición de información privada
Manipulación del entorno social
7. Violencia simbólica o cultural
Se sostiene en creencias, estereotipos o normas injustas.
Roles de género rígidos
Normalización del maltrato
Mensajes que justifican la dominación
🔄 El círculo de la violencia
(Modelo de Lenore Walker)
La violencia suele repetirse en un ciclo, lo que hace difícil identificarla y salir de ella.
1. Fase de acumulación de tensión
Ambiente tenso
Críticas, control, silencios hostiles
La víctima suele “caminar con cuidado” para evitar conflictos
2. Fase de explosión o agresión
Se produce el episodio violento
Puede ser físico, verbal, psicológico o combinado
Se pierde el control y aparece el daño
3. Fase de arrepentimiento o “luna de miel”
Disculpas, promesas de cambio
Gestos afectuosos
Minimización de lo ocurrido (“no volverá a pasar”)
👉 Luego el ciclo vuelve a comenzar, generalmente con mayor intensidad
si no hay intervención.
🌱 Algo importante para recordar
La violencia no es normal ni justificable
No es culpa de quien la recibe
Puede aparecer en parejas, familias, escuelas y grupos sociales
Pedir ayuda es un acto de valentía